Kaffee

So - gleich vorweg.. 0/1 Bin am Samstag schweren Herzens nach 13,5h/74km/3800 Höhenmeter ausgestiegen - "lediglich" 18km/800Hm vor dem Ziel.. Über viele Stunden von Übelkeit begleitet, somit irgendwann kaum mehr was gegessen und damit wurden die Krämpfe immer mehr. Tagsüber schwül, immer wieder Regen und als es Richtung Dunkelheit ging Dauerregen. Hab mich dann zu wackelig auf den Beinen für den Gaisberg (vor allem runter) gefühlt und Safety First gemacht. Zeit wären noch gut 6,5h gewesen, also kein Stress. Auch heute fühlt es sich noch richtig an.. wahrscheinlich war auch das Doppel mit Lavaredo ein Fehler in der Saisonplanung und das werde ich zukünftig überdenken. Jetzt heißt es regenerieren und als persönliches Geburtstagsgeschenk in einer tollen Umgebung durchziehen - seit Samstag weiß ich trotzdem, dass ich es drauf habe

So - die Wochen der Wahrheit stehen an Leider bin ich deutlich weniger optimistisch als gehofft. Nach dem Lindkogel gab es statt Bratislava Marathon (am VCM Wochenende) eine beidseitige schwere Mittelohrentzündung und 3 Wochen fast gehörlos inklusive Antibiotika - der April war somit trainingstechnisch zum Vergessen. Vor 4 Wochen Backyard in Loosdorf 8 Runden (ca 53km mit 1200 Hm) und letzten Donnerstag Backyard Ternberg (27/1300Hm) waren da schon eher die Höhepunkte, wobei am Donnerstag deutlich mehr gegangen wäre. Samstag steht der Mozart Ultra von Fuschl nach Salzburg mit 92/4700Hm am Plan - im Gegensatz zum Vorjahr wird es diesmal eher deutlich zu warm als zu kalt. Vorstellen kann ich mir ein Finish gerade noch nicht wirklich - falls doch wird es sicherlich zumindest Richtung Mitternacht gehen (Start 07:00). 3 Wochen später wartet der Lavaredo 80k um die 3 Zinnen der mir deutlich wichtiger ist. Zumindest einen der zwei Bewerbe durchbringen wäre schön

Mittlerweile fixiert - Elversberg Trainer Horst Steffen wechselt zu Werder

Wird dann vermutlich doch jemand aus Elversberg nächste Saison in der Bundesliga sein

Besseres Timing für ein Tor gibt es nicht Die Nerven musst dann einmal haben Ich mag die Story von Frank Schmidt, darum passt das schon..

statt 0-5 steht's plötzlich 2-4 Bielefeld leider vorne ihre Chancen nicht genutzt und im Mittelfeld fahrlässige Ballverluste die Stuttgart eiskalt ausgenutzt hat.

Dort wo Sandhausen beinahe unmögliches geschafft hat.. Nach Spieltag 11 Tabellenführer mit einer 6-4-1 Bilanz ist man danach sang und klanglos untergegangen und längst abgestiegen.. am letzten Wochenende in Aue "endlich" Sieg Nummer 9 diese Saison gefeiert

Mittlerweile gibt's unendlich viele Marken mit noch viel mehr Schuhen Ich verwende für Läufe die du beschreibst seit Jahren den La Sportives Helios III - bezeichnet sich selbst als Door-to-Trail Schuh und ist relativ leicht im Vergleich zu anderen Schuhen finde ich (bin da aber nicht der Statistik Nerd). Laufe damit üblicherweise Sachen bis 20km, hab aber damit auch schon einen 60km Backyard gemacht, wofür er aber eher nicht ausgelegt ist

Hab ich irgendwas verpasst? Köln braucht doch trotzdem noch einen Punkt und bei einer Niederlage ist sogar Platz 4 drin 😉

Chapeau an Polzin und sein Team - in früheren Spielzeiten wäre man am frühen 0-1 zerbrochen.. oder nach der "Blamage" auf Schalke.. Ich war von Anfang an ein Freund davon Polzin die Chance zu geben und ich hoffe, man gibt ihm auch länger die Chance in der Bundesliga

Ja und ja.. heute gehört das Heuer Fernandes Vor allem hinten müssen sie definitiv nachrüsten, damit haben sie in der Bundesliga wenig verloren - aber jetzt einmal den Aufstieg mitnehmen und feiern.. hat lange genug gedauert

Pause 3:1 HSV inklusive gehaltenen Elfmeter.. 45 Minuten noch langsam kann ich daran glauben..

So.. das muss jetzt eigentlich nächste Woche erledigt sein. 3 Punkte gegen Ulm oder in Fürth müssen einfach möglich sein. Wenn die Verfolger nächsten Samstag zu Mittag nicht gewinnen (Paderborn gegen Magdeburg, Elversberg gegen Braunschweig) gibt es die Feier am Abend auch ohne etwas zu tun..

Der Punkt bringt ihnen dennoch wenig Platz 1+2 verlieren Platz 3+4+5+6 spielen nur Unentschieden.. 3 Spieltage vor Schluss liegen 7 Teams innerhalb von 5 Punkten - langsam hat diesen Aufstieg niemand mehr verdient

Platz 3,4,5 spielen wieder jeweils Unentschieden.. Düsseldorf am Abend die Möglichkeit auf Platz 3 zu springen.. Irre was da los ist