Mango pour que cette année soit la bonne Beitrag melden Geschrieben 3. Februar 2016 Das ist tatsächlich ein ordentlicher Fleischkonsum, wow. Hab im letzten Jahr mein Frühstück umgestellt, von Marmeladebrot auf Haferflocken-Gatsch (am Vorabend mit Milch einweichen, dazu Rosinen und Leinsamen, dann in der Früh eine Banane rein). Hab dann mehr oder weniger nebenbei einige Kilo abgenommen, wird natürlich nicht alleine das gewesen sein, ich esse generell eigentlich nicht so viel. Meistens nur eine große Mahlzeit am Tag und die eigentlich recht gesund. Esse seit meine Freundin Vegetarierin ist auch weit weniger Fleisch und wenn, dann bewusst und zum Genießen. So regelmäßig Hendl zu Mittag geht mir gar nicht ab. Jetzt in letzter Zeit ist es recht stressig von Arbeit und Studium her, da ist es Mittag meist nur eine Suppe oder so und am Abend dann Nudeln oder sowas. Aja und zwecks Bobo-Food: Quinoa 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
#25 Postinho Beitrag melden Geschrieben 3. Februar 2016 ist der tägliche verzehr von solchen mengen an eiweiss nicht gift für die nieren? na. überschuss wird einfach rausuriniert. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Feanor1990 ASB-Legende Beitrag melden Geschrieben 3. Februar 2016 na. überschuss wird einfach rausuriniert. und beim Urinieren spielen die Nieren keine Rolle? http://home.exetel.com.au/surreality/health/A%20Review%20of%20Issues%20of%20Dietary%20Protein%20Intake%20in%20Humans.pdf 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
hcg Fly like an airliner Beitrag melden Geschrieben 4. Februar 2016 Was spricht leicht gegen Zentrifugalentsafter? Dieser Norman Walker hat ja sehr interessante Theorien. Auf tierische Produkte zu verzichten, funktioniert eigentlich ganz gut. Ich bin durch meinen Bruder etwas in die vegane Ernährung reingerutscht, auch wenn ich nicht komplett vegan lebe, aber auf Trinkwasser oder Mineralwasser sowie Brot, Nudeln usw zu verzichten, ginge für mich zu weit. Interessante Theorien oder doch eher esoterischer Bullshit? 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Feanor1990 ASB-Legende Beitrag melden Geschrieben 4. Februar 2016 auf Trinkwasser verzichten? wtf? 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
laugenstangerl "wir sind viel schwuler als ihr!" Beitrag melden Geschrieben 4. Februar 2016 Seit Silvester auf Diät Richtung Sommer hin, 10 Kilo runter bis jetzt... Essen sieht so aus: Frühstück: 100g Haferflocken 50gWhey Vormittag/Mittag: 500g Huhn/Rind 300g Gemüse Nachmittag: 150g Thunfisch 50g Reis Bissl Obst Abend: 250g Huhn/Rind 100g Reis/350g (Süß)Kartoffeln Nacht: 50g Casein, 15g Leinöl, Zusätzliche Vitamine Immer vorgekocht, und mir geht's blendend! wo sind die eier? 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
mazunte Ω Beitrag melden Geschrieben 6. Februar 2016 Tipp: Bananen & Äpfel; Wer sich zB. Nikotin abgewöhnen möchte, greift am besten zu Äpfel & Johanniskraut; Bananen haben unter anderem sehr viel Nährwert! --- Bohnen, ich liebe sie; Ein guter Bohneneintopf, (Weiße & Kidney) ein wenig Speck, Paprika, Chili oder Tabasco, Salz & schwarzer Pfeffer aus der Mühle geben für einen Tag recht viel Kraft. - Rapsöl oder Olivenol - eine Zwiebel (klein Würfelig glasig gehen lassen) - 2-3 Zehen Knoblauch in Scheiben geschnitten und mit dem Zwiebel wenn er glasig ist, mitgehen lassen. - Paprika Pulver süß - ein SchußTafel Essig zum kurzen Aufguß - für ca. 5 Min. wegstellen damit sich das Paprikapulver mit dem Öl bindet; - etwas Wasser - einen Suppenwürfel Die Bohnen keinesfalls abschwämmen, der Saft bringt die Kraft! Wenn ich so einen Eintopf zubereite, wird dann meist Bud Spencer & Terence Hill g'schaut 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
GemeindebauGschropp Knockoutking des ASB Beitrag melden Geschrieben 10. Februar 2016 wo sind die eier? In der Hose Ja 1 knapper Kilo am Tag, geht hier aber um Trockengewicht, also nach dem Rohr oder Braten (Ohne Fett) natürlich etwas weniger. Ist bei mir echt Diät, da ich davor 108 Kilo hatte. Zwar trainiert, aber doch noch mehr als genug KFA da war. Laut Waage heute Früh 96,6... Ganz easy, ohne Hungern. Jeden Tag das selbe. Hatte bis jetzt 3 Cheatmeals. Wie gesagt, ist für mich eine angenehme Art Diät zu halten. 2200 Kcal am Tag fast, und selten richtig Hunger. Noch... Mal schauen, wie lange es so weiter geht, bis es weiter runter gehen muss ist der tägliche verzehr von solchen mengen an eiweiss nicht gift für die nieren? Ich merke diesbezüglich nix, trinke jeden Tag ca 6 Liter Wasser. Einzig die Haut war anfangs bissl unrein, wurde aber durch etwas Zinc deutlich besser. Man muss auch sagen, dass ich 6 mal die Woche Kraftsport mache und 3 mal die Woche eine Halbe Stunde Cardio zusätzlich. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Neuling Postaholic Beitrag melden Geschrieben 18. Februar 2016 (bearbeitet) Bio-Diskussion auf servustv bearbeitet 18. Februar 2016 von Neuling 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Feanor1990 ASB-Legende Beitrag melden Geschrieben 18. Februar 2016 Bio-Diskussion auf servustv Moretti 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
fenix навсегда Beitrag melden Geschrieben 7. Juni 2016 Wo kriegt man Thunfisch Filets her? Wurde letztens im Spar nicht fündig. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
GreenWhiteMarkus Die Hilfe für den ASB-Alltag Beitrag melden Geschrieben 7. Juni 2016 Wie viele von euch tun sich das bitte freiwillig an? Ich meine, da gibt es Gulags mit besserem Essen? 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
odrik Postinho Beitrag melden Geschrieben 7. Juni 2016 Wie viele von euch tun sich das bitte freiwillig an? Ich meine, da gibt es Gulags mit besserem Essen? Gesunde Ernährung oder was? 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
DeusAustria FAK, in guten wie in schlechten Zeiten..... Beitrag melden Geschrieben 7. Juni 2016 Wenn mir diese vorkocherei nicht so auf die Eier gehen würde, dann wär mein essensplan in etwa der gleiche wie vom gschropp. Das is ein richtig guter Plan, Kompliment! 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
cmburns Waldorf&Statlers Kommentar - siehe Signatur! Beitrag melden Geschrieben 10. Juni 2016 (bearbeitet) Wo kriegt man Thunfisch Filets her? Wurde letztens im Spar nicht fündig. Jede Tiefkühlabteilung sollte sie haben und bei den größeren Supermärkten an der Frischfischbudel.Ansonsten Nordsee und auf den Märkten am Fischstand. bearbeitet 10. Juni 2016 von cmburns 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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