aurinko

Du bist ja wahnsinnig. Mir hat die Gartenarbeit heute Vormittag gereicht - Bücken ging nicht, Hocken ging nicht Nachmittags dann ein bisschen Yoga zum Dehnen. Der Oberkörper ist nun besser, bei den Haxen habe ich ständig irgendwo einen Krampf bekommen. Bist du bei dem offiziellen gelaufen oder wieder allein?

Ja, genau wir sind letztes Jahr unten gelaufen. Und das wäre eigentlich der schönste Teil der Strecke. Da geht es ein paar 100m leicht bergab ohne irgendwelche Wurzeln, sodass man ordentlich Tempo machen kann. Das gleiche übrigens auch vor Völs. Da war ich auch ziemlich perplex als wir auf den rechten Weg gebogen sind und nicht links den schönen Forstweg genommen haben. Oh Mann, bin ich tot. Mit tut alles weg, wobei es den Haxen noch am besten geht, aber der ganze Rücken, Schulter, Nackenbereich ist total verspannt.

Du bis ja wahnsinnig. Laufen werde ich mal bis mind. Dienstag nicht. Der Garmin hat dem Überqueren der Ziellienie 86 Stunden Erholung ausgespukt. Seid ihr letzte Woche eigentlich die Strecke so gelaufen wie heute oder so wie letztes Jahr. Ich bin bei all meinen Testläufen, nämlich immer so gelaufen wie letztes Jahr. Die 2 Trailpassagen am Stangensteig habe großzügig ausgelassen, nachde sie letztes Jahr nicht dabei waren und auf den Wahnsinn vor bzw. nach dem Höttinger Bild habe ich nicht mal im entferntesten gedacht. Da bin ich dann mal ziemlich ins Fluchen gekommen. Dagegen fand ich das Unterholz sogar richtig nett. Dort ist es ja quasi flach.

Du aber auch - im Vergleich zum Vorjahr hast du mehr Zeit gutgemacht als wie ich.

So jetzt kann ich den Start der 35er gesehen. Also dieses unnötige Zick Zack ist geblieben Ah da gibt es noch eine Startgruppe. Bei uns dann hoffentlich auch.

Ich habe vorhin noch Bilder vom Start des K42 gesehen. Dazu die Webcam von der Mitterer Alm. Sah ganz schön ungemütlich aus. Wenn's dann aber wieder im Inntal, trifft sie der Schlag. Habe vorhin schon geglaubt es war unnötig, dass ich so bald los bin. Aber auf der Runde durch die Innenstadt hat sich die STB mehr als wie gut gefühlt. Ab der Anichstraße gab es nur mehr Stehplätze.

Ich habe mich jetzt noch Mal umgezogen und riskieren die ganz kurze Short. Habe aber bis zum Start noch die Regenhose drüber an. Ansonsten aufpassen Gepäckdepot ist nicht in der Messe sondern in einem Zelt zw. Theater und Hofgarten. Wir waren jetzt schon ein nettes Trüppchen das danach gesucht hat.

Bei den Landesfürsten habe ich aber so meine Zweifel. Warum?

Bin ebenfalls eine Stunde angestanden. 2 Personen für 1400 Starter ist auch ein schlechter Scherz. Ich fürchte das gibt morgen auch noch mehrmals Chaos.

Wetter scheint jetzt nahezu ideal zu sein https://wetter.orf.at/tirol/prognose Nur auf den Föhn hätte ich auch noch gerne verzichtet. Aber immerhin habe ich den am ausgiebigsten trainiert. In den letzten 2 Monaten gab es kaum Läufe ohne Föhn.

Du lieber Scholli - da mein Darm keine Freude mit Gels/Elektrloytgetränke hat, nehme ich sie wirklich nur, wenn unbedingt erforderlich. Beim Sport (also bei meinen max. 2-3h Wettkampf) komme ich noch durch, aber in den Stunden danach. Bei Sportliche Aktivitäten bis 3h reicht Wasser, wenn es mal länger wird (ist eigentlich eh nur beim Radfahren / Wandern der Fall) wird halt eine Banane, Nüsse, Energy Balls, Schokoriegel sowie 1 Flasche verdünnter Apfelsaft eingepackt bzw. kaufe ich mir unterwegs was.

Wo hast du die Dextro Gels her? Ich hatte die auch immer am liebsten - aber seit 2-3 Jahren kann man die niergends mehr kaufen (zumindest habe ich sie nicht entdeckt) und wenn ich online bestelle, muss ich gleich einen ganzen Karton nehmen, wo die Gefahr groß ist, dass sie ablaufen bevor ich alle aufgebraucht habe. Daher habe ich in den letzten 2 Jahren immer irgendwelche Powerbar Gels (auch Hydro Gels) gehabt.

Zum Essen brauche ich eh nix, da setze ich auf Gels (apropos wieviele nimmst du da mit - bei der Pflichtausrüstung steht jetzt für alle Distanzen was von 5 Stück, aber das wäre für 3h etwas gar viel). Beim Wasser werde ich schauen, dass ich an den Brunnen am Wegesrand auffülle. Auch wenn dort vielleicht 2-3 Leute hinlaufen, geht das sicherlich schneller als wie bei der Verpflegungsstation. Für den 25er sicher nicht - wir sind ja nicht so lange unterwegs. Ich werde wohl T-Shirt mit Armlingen haben (je nachdem wie warm es beim Start ist, ziehe ich die noch aus). Hose bin ich noch beim überlegen - ich habe eine ganz kurze Short (ich fürchte damit wird es etwas gar frisch.) oder ein 3/4 lange; die Triathlonshort, die ideal wäre, will ich eigentlich nicht mehr nehmen (ist mittlerweile über 12 Jahre alt und als ich die vor ein paar Wochen mal anhatte, hatte ich danach überall offene Stellen).

Damit aber im April wohl fast genauso viel, wie im bisherigen Jahr oder? Mit der Streckenänderung des K35, dürfen die nun auch über die Unterholz Passage. Ich fürchte das wird dann schön kuschelig wenn beim Höttinger Bild 42, 35 und 25 zusammenkommen. Und bei der Verpflegungsstelle wird es wohl wieder Chaos pur.

213 km im April