Laufgewohnheiten der ASB User

[Mango]

heute knapp 11km beim "worldrun" gelaufen. war sonst wer am start?

Bins aber nur locker angegangen, da nicht voll fit und regeneriert. Sind also nur 17,5 statt den angepeilten 30 geworden.. Wollte keine Verletzung riskieren.

War aber eine echt nette Veranstaltung!

[#25]

irgendwelche tipps wo man hausschlüssel und geld beim laufen unterbringt? in der hosentasche is es störend

gibts da irgendwelche ganz kleinen dezenten taschen die man sich umschnallt und die gscheit am körper sitzen und nicht herumwackeln? bauchtasche wohl am ehesten oder? irgendwelche konkreten produktempfehlungen?

[10philipp88]

Bei Laufhosen hast hinten am Arsch eine kleine Tasche.

[oberkampf]

irgendwelche tipps wo man hausschlüssel und geld beim laufen unterbringt? in der hosentasche is es störend

gibts da irgendwelche ganz kleinen dezenten taschen die man sich umschnallt und die gscheit am körper sitzen und nicht herumwackeln? bauchtasche wohl am ehesten oder? irgendwelche konkreten produktempfehlungen?

Ich finde mittlerweile, nach einer Eingewöhnungsphase so eine Oberarmtasche fürs Handy am angenehmsten. Davor hab ich den (einzelnen) Schlüssel beim Schuh festgemacht (also ins Schuhband eingefädelt und wackelfrei fixiert.) bearbeitet 10. Mai 2015 von oberkampf

[chili]

irgendwelche tipps wo man hausschlüssel und geld beim laufen unterbringt? in der hosentasche is es störend

gibts da irgendwelche ganz kleinen dezenten taschen die man sich umschnallt und die gscheit am körper sitzen und nicht herumwackeln? bauchtasche wohl am ehesten oder? irgendwelche konkreten produktempfehlungen?

Ja, die schmale Bauchtasche von Nike. Ich war sehr positiv überrascht.

Ohne lauf ich aber natürlich trotzdem lieber..

e: hier: http://m.nike.com/at/de_de/pd/expandable-lean-laufgurteltasche/pid-10227168/pgid-10250776

bearbeitet 11. Mai 2015 von chili

[Milhouse]

irgendwelche tipps wo man hausschlüssel und geld beim laufen unterbringt? in der hosentasche is es störend

gibts da irgendwelche ganz kleinen dezenten taschen die man sich umschnallt und die gscheit am körper sitzen und nicht herumwackeln? bauchtasche wohl am ehesten oder? irgendwelche konkreten produktempfehlungen?

ja bauchtasche ist sicher das vernünftigste. gibt eh genug auswahl disbzgl.

habe aber auch laufhose mit seitentaschen + reißverschluss

[JohnDoe]

irgendwelche tipps wo man hausschlüssel und geld beim laufen unterbringt? in der hosentasche is es störend

gibts da irgendwelche ganz kleinen dezenten taschen die man sich umschnallt und die gscheit am körper sitzen und nicht herumwackeln? bauchtasche wohl am ehesten oder? irgendwelche konkreten produktempfehlungen?

verwende dazu seit ~ 15 jahren ein kleines nike-tascherl am oberarm

für schlüssel, geld, alles in bankmatkartengröße, etc passt das perfekt, nur aktuelle handys passen da nicht mehr rein

[FAK-masteR]

warum nehmts ihr geld zum laufen mit?

[Kaffee]

warum nehmts ihr geld zum laufen mit?

Grad wenn man länger unterwegs ist kann so eine gekaufte Coladose den Heimweg ermöglich - oder was süßes Ich hab auch meistens irgendwo 2 euro einstecken, grad an heißen Sommertagen hab ich die Auswirkungen der Hitze schon öfter unterschätzt

bearbeitet 11. Mai 2015 von Kaffee

[Milhouse]

bei meinen längeren läufen - so ab 2 stunden nehme ich den unten gezeigten trinkgürtel - flasche hat platz für 0,7 l - anfangs etwas unbequem - aber man gewöhnt sich rasch dran. und kleines fach mit reissverschluss für schlüssel ist auch dabei

bearbeitet 11. Mai 2015 von Milhouse

[Mango]

Irgendjemand schon mal einen Trainingsplan von Jack Daniels gelaufen? (Höhö nein nicht der mit dem Whiskey..)

Steigere gerade langsam meine Wochenkilometer und laufe jetzt seit zwei Wochen 40-50 km/Woche. Will dann ab Ende Juli/Anfang August in einen Halbmarathon Plan umsteigen.

Geht mir grundsätzlich nur drum, ob jemandem was besonderes aufgefallen ist, das es zu beachten gilt.

[Ofenbacher]

In diesem Forum kannst du dazu einiges finden:

http://forum.runnersworld.de/forum/trainingsplaene/

Ich habe mich mit den Formeln noch nicht wirklich beschäftigt, hab aber schon viele gute Erfahrungen dazu gehört/gelesen.

Kannst ja dann berichten, ob du sie umsetzen kannst;-)

[Richie_106]

Also ich hab das Gefühl seitdem ich dieses Intervalltraining mache, das mir hier empfohlen wurde, dass richtig was weitergeht bei mir.

Ich arbeite ja drauf hin, dass ich beim Motorradrennen 2 Läufe mit 20 Minuten (Regenerationszeit zwischen den Läufen ca 2,5 Stunden) über die komplette Distanz voll angreifen kann. Hat da ev. jemand noch besondere Tipps dazu?

[Mango]

In diesem Forum kannst du dazu einiges finden:

http://forum.runnersworld.de/forum/trainingsplaene/

Ich habe mich mit den Formeln noch nicht wirklich beschäftigt, hab aber schon viele gute Erfahrungen dazu gehört/gelesen.

Kannst ja dann berichten, ob du sie umsetzen kannst;-)

Danke für den Link, werde mir das mal alles in Ruhe durchlesen. Und dann berichten.

[iceman]

bei meinen längeren läufen - so ab 2 stunden nehme ich den unten gezeigten trinkgürtel - flasche hat platz für 0,7 l - anfangs etwas unbequem - aber man gewöhnt sich rasch dran. und kleines fach mit reissverschluss für schlüssel ist auch dabei

das gleiche teil hab ich auch