der "wichtige frage thread"

[Admira Fan]

gordonstone schrieb vor 2 Stunden:

Ach das war nur heute so. Meine Frau und ich wohnen im selben Haus wie ihre Eltern. Und heute in der Früh ging es halt sehr stressig zu, weil meine Frau zu spät aufgestanden ist und dann nicht ihre 7 Zwetschken zusammenbrachte. Und dann kam halt noch ein passendes Kommentar der Schwiegermutter dazu, etc.

Normalerweise lässt mich das kalt, wenn die beiden miteinander streiten, aber heute hat mich das so belastet, obwohl ich nicht einmal beteiligt war...

Daher hab ich heute meinen Chef in der Früh angerufen und gefragt, ob ich von meinen unzähligen Überstunden heute Vormittag ein paar abbauen könnte. Aber jetzt am Nachmittag war es auch wieder zach. Der Sch... ist, dass ich mich halt überall auskenne und dann meine jungen Kollegen und auch mein Chef mich dauernd fragen kommen. Und auch mein Kundenstock ist riesig. Wobei auch hier etliche Kunden von den anderen bei speziellen Sachen zu mir kommen. Und natürlich möchte alle ihr Dinge bereits gestern erledigt wissen.

Geh zu nem Profi!!!! Und reduziere den Stress!!! Wenn mas so wie du schon merkt, ists meistens schon 2 vor 12!!!

Kenne das - vor 2 jahren im August gings mir so - Vater hatte "einen schweren psychischen zwischenfall", wir waren dann paar tage eigentlich ohne konkreten infos der ärzten, stress im büro, 2 nächte wenig bis nix geschlafen und schon war ich kurz vorm kollaps - hab dann einen profi aufgesucht, mit dem eigentlich nur 2 stunden geplaudert, alle tipps umgesetzt und bin seitdem nie wieder in die nähe dieses zustandes gekommen!!! 

Und so tipps wie saufen gehen, paar tage abschalten,... das klappt auch nicht immer, vorallem nicht, wenns schon soweit ist das man es in nem fussballforum posten will! 

[mazunte]

gordonstone schrieb vor 2 Stunden:

Ach das war nur heute so. Meine Frau und ich wohnen im selben Haus wie ihre Eltern. Und heute in der Früh ging es halt sehr stressig zu, weil meine Frau zu spät aufgestanden ist und dann nicht ihre 7 Zwetschken zusammenbrachte. Und dann kam halt noch ein passendes Kommentar der Schwiegermutter dazu, etc.

Normalerweise lässt mich das kalt, wenn die beiden miteinander streiten, aber heute hat mich das so belastet, obwohl ich nicht einmal beteiligt war...

Daher hab ich heute meinen Chef in der Früh angerufen und gefragt, ob ich von meinen unzähligen Überstunden heute Vormittag ein paar abbauen könnte. Aber jetzt am Nachmittag war es auch wieder zach. Der Sch... ist, dass ich mich halt überall auskenne und dann meine jungen Kollegen und auch mein Chef mich dauernd fragen kommen. Und auch mein Kundenstock ist riesig. Wobei auch hier etliche Kunden von den anderen bei speziellen Sachen zu mir kommen. Und natürlich möchte alle ihr Dinge bereits gestern erledigt wissen.

1. Belastung pur

2. Kalt, lässt Dich das ned;

3. Es wird Zeit, für eine/n rechte Hand oder linke, wie auch immer

4. Schalt ab, Dein Chef soll sich mal selbst helfen wollen.

Wenns warad, schaust mal nach St. Margarethen/Raab auf ein lässiges

Gespräch!

Könnt ma eventuell über so einen "kurz Roman" reden;

Kopf hoch - wird wieder !

Maz

 

[Lurker]

Hey ASB!

Normalerweise habe ich ein dickes Fell. Und bin bei der Arbeit ziemlich stressresistent. Allerdings werde ich im Moment mit Arbeit erschlagen und habe an vielen Fronten zu tun. Und schaffe es einfach nicht. Dazukommt, dass ich nervlich auch ziemlich angespannt bin und mich im Moment kleinere Rückschläge, neue Aufträge, etc. komplett aus der Bahn werfen. Ich musste gestern Nachmittag nach Hause und konnte auch heute Vormittag nicht arbeiten, nachdem zu Hause in der Früh Chaos herrschte.

Ich wollte nur fragen, ging es jemanden von euch auch schon einmal so? Helfen ein paar freie Tage? Oder muss ich wohl schon zum Arzt?

Und es ist nicht so ein Gefühl "mah, heute geht mir wieder einmal alles am A..." und "das könnt ja wer anders auch machen..." sondern eher in die Richtung, dass ich mich dermaßen überfordert fühle, dass ich erst recht nix zu Stande bringe bzw. irgendwie viel langsamer arbeite und andere Dinge aufschiebe.

Das wenigste, was ich dir empfehlen würde, wäre von Freitag bis Sonntag (damit meine ich übermorgen, nicht irgendeinen Freitag) in eine Therme zu fahren. Falls das für deine Frau ok ist, dann eventuell sogar alleine. Ausschlafen, ein paar Stunden spazieren gehen, dann Mit einrm Buch unterm Arm in die Therme.

Von Medikamenten, insb. Benzos, würde ich dringend abraten.

Yoga oder Kloster wäre auch sicher förderlich.

[Admira Fan]

Interessant zu sehen, dass eigentlich der großteil der leute zur "selbstbehandlung" raten

[oggy4tw]

Admira Fan schrieb vor 40 Minuten:

Interessant zu sehen, dass eigentlich der großteil der leute zur "selbstbehandlung" raten

selbstbehandlung in der form von "zurueckschalten" . das wird dir ein profi auch raten -.- (sofern es noch nicht "so schlimm "ist natuerlich)  , aber eine professionelle hilfe schadet trotzdem nie 

bearbeitet 23. November 2016 von oggy4tw

[Admira Fan]

oggy4tw schrieb vor 1 Minute:

selbstbehandlung in der form von "zurueckschalten" . das wird dir ein profi auch raten -.- 

Das war einer von vielen bausteinen - keiner von uns wird beurteilen können ob das ausreichend ist!

bearbeitet 23. November 2016 von Admira Fan

[oggy4tw]

Admira Fan schrieb vor 1 Minute:

Das war einer von vielen bausteinen - keiner von uns wird beurteilen können ob das ausreichend ist!

ausser es ist wirklich einer vom fach hier drin 

[Eldoret]

@gordonstone

Google mal nach Burn out Tests. Da gibts ein paar seriöse, kostenlose Tests um mal einen ersten Anhaltspunkt zu erhalten. Ansonsten kann ich dir nur dringend raten professionelle Hilfe zu suchen. 

[aurinko]

Devil Jin schrieb vor 13 Stunden:

Wenn ich laut Tacho +10 km/h fahre, dann passiert zu 99% nichts.

Aufgehalten werden nur die extremen Raser, die den Verkehr gefährden. Außerdem können diese Dinger über eine sehr große Distanz messen. D.h. sobald man die Polizisten sieht, ist es zu spät.

Sag das nicht. Ich hatte 111 auf der Autobahn (IG-L) und durfte 60€ zahlen. Nicht zu vergessen bei 30km/H ist natürlich auch die Toleranz viel kleiner als bei >100km/H.

[Lurker]

Interessant zu sehen, dass eigentlich der großteil der leute zur "selbstbehandlung" raten

Die Frage war, ob ein paar freie Tage helfen oder ein Arzt her muß. Da eine Psychotherapie kurzfristig ohnehin nichts bringt, Medikamente m.E. bei psychischer Überlastung nicht unbedingt das erste Mittel sein soll (und schon gar nicht ohne weitere therapeutische Begleitmaßnahmen) würde ich sehr wohl mal schauen, ob einige Tage Ruhe nicht auch schon positiv wirken. Ist das nicht der Fall wird ohnehin professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden müssen. Der Fragestellung ist zu entnehmen, daß das ja auch vom ursprünglichen Poster in Betracht gezogen wird. Ich sehe daher nichts schlimmes daran, es mal auf die einfachere Variante zu versuchen.

[halbe südfront]

Admira Fan schrieb vor 5 Stunden:

Interessant zu sehen, dass eigentlich der großteil der leute zur "selbstbehandlung" raten

Um das gehts gar nicht. Niemand von uns kann eine professionelle Diagnose stellen. Da @gordonstone aber hier um Rat fragt ist es schon angebracht ihm als erste Sofortmaßnahme mal das "komplette Abschalten", "Zurücknehmen" und ähnliches nahe zu legen. Damit kann man nichts falsch machen. Ob da die Therme, das "saufen gehen mit einer Vertrauensperson", ein Waldspaziergang, ein paar Tage schlafen und faulenzen, eine Stadtbesichtigung, eine Bergwanderung, Zeit mit der Familie, wahlweise ein paar Tage Abstand zur Familie, oder sonstwas die richtige Strategie ist muss jeder selbst wissen bzw. herausfinden.
Den Weg zum Arzt gehen viele nicht so gerne, es hat ja seinen Grund warum man eher in einem halbwegs anonymen Forum nachfragt und nicht sofort zum Profi läuft. Findet man keine Strategie um die Batterien wieder aufzuladen, dann bleibt dieser Weg ohnehin nicht erspart. Aber es kann nichts schaden bis dahin schon mal das Richtige zu tun. Solange da keiner auf Ferndiagnose schwere Medikamente, Drogen oder ähnliches empfiehlt sehe ich das durchaus positiv.

bearbeitet 24. November 2016 von halbe südfront

[barca11]

Admira Fan schrieb vor 5 Stunden:

Interessant zu sehen, dass eigentlich der großteil der leute zur "selbstbehandlung" raten

Wenn Du das Thema genau verfolgt hast, wirst Du feststellen das keiner "nur" zur Selbstbehandlung aufgerufen hat! Es sind Ratschläge von Fussballfans und nicht von Psychologen. Mit dem Besten Freund saufen zu gehen oder sich einfach einige Urlaubstage zu nehmen, sind sicher ncht die schlechtesten Optionen!

[Admira Fan]

Nur um das klar zu stellen - ich hab keine medikamente empfohlen  die sind auch nicht zwingend das ergebnis eines arztbesuches  

wenn man die braucht, ists eh schon zu spät

[psywalker]

Für welchen Bereich ist Maz als Mod zuständig?

[mazunte]

psywalker schrieb vor einer Stunde:

Für welchen Bereich ist Maz als Mod zuständig?

technischer Support;