Krafttraining

[ufo05]

Weil vorher über Jack3d diskutiert wurde: Habe ich vor dem Fußballtraining schon mit einer halben Portion probiert, Müdigkeitsgefühl ist halt nicht vorhanden...
Habe gestern mal zu Hause im Keller wieder die Langhantel nach einem Jahr angefasst. Alles ca. wie im Eingangspost angegeben:

3x 8-12 Kniebeugen
3x 8-12 Bankdrücken
3x 8-12 Vorgebeugtes Langhantelrudern
3x 8-12 Aufrechtes Rudern (auch genannt Frontziehen)

Habe wohl zu wenig Gewicht genommen, weil ich überall 12 Wdhs geschafft habe. Oder die Übungen falsch gemacht

Leider habe ich zu Hause zu wenig Gewichte um in sinnvollen, kleinen Schritten voranzugehen und Geld fürs Studio ausgeben will ich auch nicht unbedingt...

[#25]

650 kg drückt der bahnradfahrer mit den Beinen. Paradebeispiel für Genetik. Bzw gendefekt.

Bei der Beinpresse? Auch immer eine Frage der Übersetzung bzw. wie das Gerät aufgebaut is. In meinem Studio drück ich dort fast 350kg (3x8), was mir mit meinen Haxen auch ein bisserl sehr viel erscheint.

bearbeitet 7. August 2013 von #25

[GemeindebauGschropp]

Vergessts Beinpresse als Richtwert für Kraft, da ist jede anders... Kniebeugen, sonst nix.

[captainahab]

650 kg drückt der bahnradfahrer mit den Beinen. Paradebeispiel für Genetik. Bzw gendefekt.

Ersetze Gendeffekt durch Doping und du kommst der Sache näher...

[Delarge]

Ersetze Gendeffekt durch Doping und du kommst der Sache näher...

Vermutlich beides.

[samot]

Ersetze Gendeffekt durch Doping und du kommst der Sache näher...

Wenn dann beides. Gendeffekt ist beim Typen ja offiziell diagnostiziert

[Morpheno]

nach 2,5 Jahren Pause hab ich mich entschlossen, mit dem Training wieder anzufangen und hab dabei gleich folgende Frage: Kann mir wer ein gutes Fitnesscenter in Wien im Raum Meidling, Margarten, Mariahilf empfehlen?

hab mich bissl im Internet erkundigt und tendiere etwas zum FitInn bei der U4 Meidlinger Hauptstr.

mein altes Fitnesscenter am Wienerberg (wo auch der Golfclub drinnen is) gibts nicht mehr bzw. is dort jetzt ein neues drinnen aber auf deren Internetseite stehen keine Preise...

hat irgendjemand Erfahrungen bzw. Tipps ?

bearbeitet 12. August 2013 von Morpheno

[narf]

nach 2,5 Jahren Pause hab ich mich entschlossen, mit dem Training wieder anzufangen und hab dabei gleich folgende Frage: Kann mir wer ein gutes Fitnesscenter in Wien im Raum Meidling, Margarten, Mariahilf empfehlen?

hab mich bissl im Internet erkundigt und tendiere etwas zum FitInn bei der U4 Meidlinger Hauptstr.

mein altes Fitnesscenter am Wienerberg (wo auch der Golfclub drinnen is) gibts nicht mehr bzw. is dort jetzt ein neues drinnen aber auf deren Internetseite stehen keine Preise...

hat irgendjemand Erfahrungen bzw. Tipps ?

Von FitInn, McFit und konsorten würde ich dir, aus persönlicher Erfahrung, abraten.

Columbus Fitness im Columbus Center kann ich wärmstens empfehlen, deinen Eingrenzungen nach bist du (mit dem Auto) in 5 Min dort. Ansonsten das StarsFitness, wobei ich nicht weiß, ob es da eines in deinem Umfeld gibt.

bearbeitet 12. August 2013 von narf

[Machiavelli]

nach 2,5 Jahren Pause hab ich mich entschlossen, mit dem Training wieder anzufangen und hab dabei gleich folgende Frage: Kann mir wer ein gutes Fitnesscenter in Wien im Raum Meidling, Margarten, Mariahilf empfehlen?

hab mich bissl im Internet erkundigt und tendiere etwas zum FitInn bei der U4 Meidlinger Hauptstr.

mein altes Fitnesscenter am Wienerberg (wo auch der Golfclub drinnen is) gibts nicht mehr bzw. is dort jetzt ein neues drinnen aber auf deren Internetseite stehen keine Preise...

hat irgendjemand Erfahrungen bzw. Tipps ?

Ich bin Ftiinnkunde und ziemlich zufrieden. Es kommt halt darauf an, welchen Komfort zu brauchst. Wenn du dich fürs Fitinn entschließt nimm' auch gleich das "go for all". Damit kannst du in jedes Fitinn trainieren gehen. Falls dir eines nicht zusagt gibt es noch 18 andere in Wien, alleine in Meidling sind es drei.

[oberkampf]

Auf Jeden fall probetraining machen. Ich war so schon in Wien im fitinn, mcfit, topgym ,holmesplace, 2 verschiedene Club danube und JohnHarris. Dann spürt Man eh wo man sich wohl fühlt und wo nicht.

Und dann würde ich schauen ob gerade eine Aktion läuft bzw falls nicht vielleicht bisschen warten. Es gibt ganz oft so Sachen wie Sommeraktion, Winter Aktion, Neujahr usw wo es ein oder zwei gratismonate oder 20% oder ähnliches abzustauben gibt

bearbeitet 13. August 2013 von oberkampf

[Gast]

Auf Jeden fall probetraining machen. Ich war so schon in Wien im fitinn, mcfit, topgym ,holmesplace, 2 verschiedene Club danube und JohnHarris. Dann spürt Man eh wo man sich wohl fühlt und wo nicht.

Und dann würde ich schauen ob gerade eine Aktion läuft bzw falls nicht vielleicht bisschen warten. Es gibt ganz oft so Sachen wie Sommeraktion, Winter Aktion, Neujahr usw wo es ein oder zwei gratismonate oder 20% oder ähnliches abzustauben gibt

Und für welches hast du dich letzendlich entschieden?

Ich bin Ftiinnkunde und ziemlich zufrieden. Es kommt halt darauf an, welchen Komfort zu brauchst. Wenn du dich fürs Fitinn entschließt nimm' auch gleich das "go for all". Damit kannst du in jedes Fitinn trainieren gehen. Falls dir eines nicht zusagt gibt es noch 18 andere in Wien, alleine in Meidling sind es drei.

Was kostet das Go For All dann insgesamt monatlich?

[Machiavelli]

Was kostet das Go For All dann insgesamt monatlich?

Einmalig 20.-. Die monatlichen 19,90.- ändern sich dadurch nicht. Ich bin echt begeistert, weil ich, wenn ich in Linz oder woanders bin auch jederzeit ins Studio gehen kann.

[Morpheno]

das mit dem "go for all" klingt ja richtig gut, vor allem da ich ja höchstwahrscheinlich in den nächsten 12 monaten innerhalb von wien umziehen werde

[Gast]

Einmalig 20.-. Die monatlichen 19,90.- ändern sich dadurch nicht. Ich bin echt begeistert, weil ich, wenn ich in Linz oder woanders bin auch jederzeit ins Studio gehen kann.

Hört sich gut an. Wenn ich dann in Wien wohne, werd ich mir das auch mal ansehen.

[aficionado]

Trainiere seit kurzem im Next Level Fitness in Leonding. Zahle 29,90 im Monat, kann alles nutzen, Getränkedispenser gratis. Bin bis dato sehr zufrieden, nettes Personal und gute Parkplatzmöglichkeiten (auch gratis).