der "wichtige frage thread"

[Patrax Jesus]

Da ich am Wochenende öfters mit Kopfschmerzen aufwache, aufgrund zuwenig Flüssigkeit in meinem Körper, trinke ich immer häufiger Gatorade. Nicht weil es so gut schmeckt, sondern weil es tatsächlich hilft. Auf Dauer kann das aber keine Lösung sein, daher wollte ich mal in die Runde fragen ob ihr einen anderen bzw. effektiveren Weg kennt mein Elektrolyt - Problem zu lösen.

[#25]

apfelsaft gespritzt. ohne scheiss.

[Hakuna Matata Arena]

Da ich am Wochenende öfters mit Kopfschmerzen aufwache, aufgrund zuwenig Flüssigkeit in meinem Körper, trinke ich immer häufiger Gatorade. Nicht weil es so gut schmeckt, sondern weil es tatsächlich hilft. Auf Dauer kann das aber keine Lösung sein, daher wollte ich mal in die Runde fragen ob ihr einen anderen bzw. effektiveren Weg kennt mein Elektrolyt - Problem zu lösen.

Wenn du ja anscheinend die Grundursache kennst, wo ist das Problem?

[Patrax Jesus]

die einzige aufnahme von elektroylten die ich kenne ist isostar oder gatorade. das kann doch nicht die lösung sein.

[Relii]

die einzige aufnahme von elektroylten die ich kenne ist isostar oder gatorade. das kann doch nicht die lösung sein.

ernsthaft?

apfelsaft, (alkoholfreies) bier, fruchtsäfte bzw. würd bei dir wahrscheinlich (mineral) wasser auch schon helfen.

[Petroleum]

apfelsaft gespritzt. ohne scheiss.

das ist zudem der könig unter den durstlöschern (noch vor dylan).

[Patrax Jesus]

ernsthaft?

apfelsaft, (alkoholfreies) bier, fruchtsäfte bzw. würd bei dir wahrscheinlich (mineral) wasser auch schon helfen.

dr. dr. reli

willst du mir sagen dass die elektrolytanzahl bei gatorade und apfelsaft gleich ist?

[Relii]

dr. dr. reli

willst du mir sagen dass die elektrolytanzahl bei gatorade und apfelsaft gleich ist?

ohne jetzt nachgegoogelt zu haben - ja, wird sich nicht viel schenken. "elektrolyte" sind ja nicht irgendwelche highsophisticated shits sondern magnesium, kalzium, kalium...

[Neocon]

Einfach ohne Training eine Waffe einstecken ist aber ziehmlich dumm. Haupsache man muss selber nichts machen. Naja, eure Sache. Schick sie wenigstens zu nem Pfefferspray Praxiskurs.

Ich würde da sowieso eher akustische Signalmittel empfehlen, das schreckt ähnlich viele Täter ab. Wennst mim Pfefferspray nämlich nicht triffst (und in so einer Situation hat man nicht unbedingt die ruhigste Hand), kann das ganz schirch ausgehen.

[Itslife]

lt. PULS 4 Sportmediziner Roman Daucher:

Der nachweislich beste Elektrolyt ist 1/3 Johannisbeersaft 2/3 Wasser und eine Prise Salz (kommt dem ph -Wert des Blutes am nächsten!).

[DerFremde]

die einzige aufnahme von elektroylten die ich kenne ist isostar oder gatorade.

Und was haben die Menschen vor der Erfindung von isostar oder gatorade gemacht?

lt. PULS 4 Sportmediziner Roman Daucher:

Der nachweislich beste Elektrolyt ist 1/3 Johannisbeersaft 2/3 Wasser und eine Prise Salz (kommt dem ph -Wert des Blutes am nächsten!).

Lt. Deutschem Olympischen Sportbund: 1/3 Apfelsaft 2/3 Mineralwasser

[rlh33]

Wenn die multimineraltabletten dies um 1 überall gibt nur 10 % von dem halten was sie versprechen reicht auch das schon.

[little beckham]

lt. PULS 4 Sportmediziner Roman Daucher:

Der nachweislich beste Elektrolyt ist 1/3 Johannisbeersaft 2/3 Wasser und eine Prise Salz (kommt dem ph -Wert des Blutes am nächsten!).

is auch die mischung, die tennisspieler während des spiels trinken.

[Patrax Jesus]

lt. PULS 4 Sportmediziner Roman Daucher:

Der nachweislich beste Elektrolyt ist 1/3 Johannisbeersaft 2/3 Wasser und eine Prise Salz (kommt dem ph -Wert des Blutes am nächsten!).

auf wieviel liter verteilt in relation zu körpergröße und -gewicht?

könnte ja genauso gut ein stamperl gemeint sein

Und was haben die Menschen vor der Erfindung von isostar oder gatorade gemacht?

die neandertaler ausgerottet.

[#25]

dr. dr. reli

willst du mir sagen dass die elektrolytanzahl bei gatorade und apfelsaft gleich ist?

gatorade is im prinzip genau so ein zuckerwasserl wie jeder andere saft. der rest is marketingschmäh

auf wieviel liter verteilt in relation zu körpergröße und -gewicht?.

so viel bis du keinen durst mehr hast