MarkoBB8

Gästefans haben halt nichts am Feld verloren, warscheinlich haben die Pleitegeier gedacht es findet die Übergabe vom WHW Scheck statt und wollten den Badln

Spieler mit afrikanischen Wurzeln können also doch kicken, dann liegts bei uns wohl am Trainer #Thorupraus

Bankdrücken natürlich ohne Führung, 3. Satz 100kg schaff ich 4-7 Wiederholungen je nach Verfassung aber da frag ich jemanden vorher, dass er mich absichert

beim Auswärtsderby 2021 sind 2 Wasserwerfer auf der Laaer Berg Straße beim Lidl gestanden, daran kann ich mich gut erinnern

ich hoff mal die Sehnen sind beleidigt und es legt sich von selbst, andere Übungen, weniger Gewichte und in 2 Wochen zieh ich Bilanz ich hatte auch eine bestimmte Position wo die Schulter kurz gestochen hat, dürft ein Nerv gewesen sein, habs wie du wegtrainiert

nana war schon mit beiden Händen gemeint (daweil) wie schauts aber aus wennst mit der Kraft am Ende bist, funktioniert die elegante Bewegung dann auch problemlos? vielleicht stell ich mich auch einfach deppert an, dann schieb ichs natürlich auf die ledierte Schulter

ich trainiere immer alleine, beim 3. Satz geh ich bis ans Muskelversagen, bin aber keiner der die Hanteln gern am Boden knallt, außerdem will ich keine 35 oder 40kg über den Schädl hieven, für eine Hand ziemlich schwer mit der anderen kannst kaum unterstützen, zu zweit wärs natürlich um einiges einfacher

das seh ich ja als reine Formsache, sobald andere "Fragen" gelöst sind

man verlängert die Derbysperre für Gästefans jedes mal aufs Neue, irgendwann wird das Verbot für unbestimmte Zeit ausgesprochen und fertig, wenn die Fans es nicht hinkriegen haben wir halt griechische Verhältnisse und fertig ist der Fall

nachdem man immer wieder wenig bis gar nichts gemacht hatte, nimmt man es diesmal ernst, jetzt haben Fans und Verein Zeit zum nachdenken und handeln

wenn wir ins UPO kommen gibts dieses Jahr kein Auswärtsderby mehr, das wären dann 0 Spielen, natürlich musste man hier einen Zeitraum nehmen wo mindestens 2-3 Spiele dabei sind sonst wäre es eine Farce

liegen wohl irgendwo im 10ten

ohne die Kasperl verteidigen zu wollen aber "ausgesperrte mit uns" ist in der Ultrabewegung ca. so verbreitet wie "ACAB" hab grad geschaut meine Böller halten noch 5 Jahre somit alles gut

woher die 3 Jahre?

ich habs mit Schrägbank und SZ-Stange gelöst wobei ich da auch nur angelehnt bin, sobald ich mich hinsetz steh ich hinten an der Lehne an, ich versuche auch zu variieren damit das Training nicht zu monoton wird, die Kurzhantel trau ich mich aber nicht