Krafttraining

[Pinkman]

Naja aber der auf dem Bild ist nicht einfach nur fett. Der hat an ranzen wie a schwangere Sau

Die Typen die Lkws und Flugzeuge ziehen haben auch meist einen Ranzen

[Gast]

Der Ranzen ist völlig egal. Optik hat nicht zwingend mit Kraft zu tun. Kraft hängt mit dem ZNS zusammen. Je mehr man isst, desto schneller wird man bei entsprechenden Training kräftiger, bzw. desto besser regeneriert man. Die essen halt zur Sicherheit etwas mehr, weil Optik für sie keine Rolle spielt.

bearbeitet 30. Juli 2015 von #17

[GRENDEL]

Ich würd mir gern eine Klimmzugstange bestellen. Kennt ihr ein gscheites Modell bzw. einen Anbieter? Ich will ned irgend an wackligen Schas kaufen....

edit. sollte zum anschrauben sein, nicht das Ding, das man am Türstock einhängt.

bearbeitet 1. August 2015 von GRENDEL

[GRENDEL]

Was haltet ihr von der hier?

http://www.amazon.de/dp/B00MBJHGLE?psc=1

[Don Quijote]

Was haltet ihr von der hier?

http://www.amazon.de/dp/B00MBJHGLE?psc=1

Hab damals die Billigste genommen, die ich gefunden habe. Dann einfach längere Schrauben und andere Dübel verwendet und das Ding hält bombenfest. Für ein paar zusammengeschweißte Rohre würde ich niemals 70€ ausgeben, da steckt ja wirklich gar nichts dahinter.

Die da war's, vielleicht findest du etwas ähnliches:

http://www.amazon.de/gp/product/B002NURFE4?psc=1&redirect=true&ref_=od_aui_detailpages00

Preis: 4,95

Versandkosten: 9,90

bearbeitet 2. August 2015 von Don Quijote

[GRENDEL]

Hab jetzt die genommen:

http://www.amazon.de/Klimmzugstange-Reckstange-f%C3%BCr-die-Wandmontage/dp/B001TP67VQ/ref=sr_1_1?s=sports&ie=UTF8&qid=1438518964&sr=1-1&keywords=klimmzugstange+wand

Ich werd aber die Stange über den beiden Halterungen montieren, ned darunter. So wie es auf dem Bild ausschaut ists mir ned ganz geheuer.

[Pinkman]

Hab jetzt die genommen:

http://www.amazon.de/Klimmzugstange-Reckstange-f%C3%BCr-die-Wandmontage/dp/B001TP67VQ/ref=sr_1_1?s=sports&ie=UTF8&qid=1438518964&sr=1-1&keywords=klimmzugstange+wand

Ich werd aber die Stange über den beiden Halterungen montieren, ned darunter. So wie es auf dem Bild ausschaut ists mir ned ganz geheuer.

Die selbe hab ich auch. Ist sehr stabil und sitzt bombenfest in der Mauer. Hab aber andere Dübel genommen weil mit die metallspreizdübel nicht ganz geheuer waren

[GRENDEL]

Die selbe hab ich auch. Ist sehr stabil und sitzt bombenfest in der Mauer. Hab aber andere Dübel genommen weil mit die metallspreizdübel nicht ganz geheuer waren

Das mit den Dübeln und den Schrauben hab ich eh den Kommentaren auf Amazon entnommen, da werd ich neue Sachen besorgen.

Ich werd mein Training zuhause weiterführen, bin seit 2 Wochen Papa und in der Hackn ist der Teufel los. Mir fehlt die Zeit, dreimal die Woche ins Fitnesscenter zu fahren.

bearbeitet 2. August 2015 von GRENDEL

[fenix]

Hab jetzt leider die letzten 50 Seiten verabsäumt zu lesen und hoffe, es war noch nicht.

Woher nehmt ihr die Nährwerte für diverse Produkte? Gibt es dafür gute Seiten im Internet, denen man vertrauen kann? Danke im Voraus!

[anthü]

Hab jetzt leider die letzten 50 Seiten verabsäumt zu lesen und hoffe, es war noch nicht.

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http://fddb.info/

[N1fty]

Hab jetzt leider die letzten 50 Seiten verabsäumt zu lesen und hoffe, es war noch nicht.

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App FatSecret, LifeSum etc

[TheManuel]

Wahr schon wer im High5 Gym im elften Bezirk?

https://www.high5.com/studios/studio-wien-simmering/#gym

[hcg]

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Billigstudio im 11.? Have fun!

[laugenstangerl]

Wahr schon wer im High5 Gym im elften Bezirk?

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ich war letztens dort, als mcfit-kunde darf man dort ja auch trainieren.

das lächerlichste zu beginn: die schließfächer kann man nur per vorhängeschloss schließen - u ein solches kann man sich nicht ausborgen, sondern nur kaufen... das ist eher mühsam.

es schaut richtig lässig aus u es gibt auch einiges an equipment. neben dem standardequipment gibts so einen sled, kettlebells, sandbags, medizinbälle, bosu-balls, jede menge möglichkeiten für klimmzüge/muscle-ups.

leider ist es recht klein (es gibt zb. nur 2 neutrale benches), ich möchte also nicht an einem mittwoch-abend im jänner dort trainieren müssen.

mmn eine nette abwechslung, aber unmöglich ein dauerhaftes studio.

[Bane]

seit einer woche 10in2-diät zum baucherl reduzieren. bisher funktionierts gut und das obwohl ich der klassische genussmensch bin.

ich bin gespannt wie das ganze läuft, wenn ich wieder trainieren gehe. zurzeit belass ichs beim schwimmen und einigen bodyweight übungen. bei der hitze kriegen mich keine 10 pferde ins studio.