Sportverletzungen

[GemeindebauGschropp]

Schwimmen ist immer eine gute Möglichkeit aber mir persönlich macht das überhaupt keinen Spass, da mache ich vorher jeden anderen Sport. Der Hofer hat ab heute sehr gute und günstige Sportbandagen.

Also manchmal frage ich mich schon wie sehrs bei dir rumspukt...

[Patzi]

Samstag Kunstrasen ( ) gekickt, direkt aufs Knie gezunden, danach auch recht schnell geblutet. Dachte ich mir zunächst halb so schlimm, ganz normal fortgegangen, kein Problem. Zum Einschmieren hab ich erst gestern angefangen, wohl etwas zu spät. Heute dann erstes Training seither gehabt, tut doch noch ziemlich weh und vor allem sehr störend, vor allem weil man beim Zweikampf irgendwie einfach nicht zu 100 % (man hats halt immer im Unterbewusstsein) rangeht, will ja nicht nochmal aufs Knie stürzen, dass es schlimmer wird.

Wär auch nix tragisches, einfach bissl warten bis die Wunde wieder zu ist und das Knie schonen, aber zwecks Sonntag Meisterschaftsbeginn wärs, da wär ich schon gerne wieder bei 100 %.

Hat da jemand ähnliche Erfahrungen bzw. ein paar Tipps?

[GemeindebauGschropp]

Bepanthen, sonst hilft nix.

Vor 2 Wochen das Seitenband im Knöchel gerissen! Insgesamt 6 Wochen Pause laut Arzt, schau ma amal wie ich mich nach einem Monat fühle...

[Campione]

Laborier seit heute wieder an einer Handgelenksverletzung und musste sogar das Training abbrechen.

Ich hoffe, dass ich die Entzündung mit Volataren Tabletten bis Montag wieder wegbekomme oder zumindest eine Verbesserung verspüre.

[churchill]

bin gestern beim training auch 1mal ordentlich umgeknöchelt und musste das training abbrechen, aber sollte heute schon wieder gehn

[Martinovic]

Ich hab mich gestern wieder mal mit meinem Sportarzt über Fußballverletzungen unterhalten und er meinte nur das er in den letzten Monaten deutlich mehr Verletzungen bemerkte die möglicherweise durch zu dünne Fußballschuhe passierten. Die Schuhe werden immer leichter und dünner was natürlich auch zu einer höheren Verletzungsmöglichkeit führt. Aber ich muss ehrlich sagen das mir meine hauchdünnen Nike Mercurial mittlerweile so ans Herz gewachsen sind, das ich einfach keine klassichen Lederfußballschuhe mehr tragen möchte, auch wenn ich dadurch wieder eine Verletzung riskiere.

Weil ich immer wieder lese und höre das Spieler umknicken!? Mir ist das noch nie passiert, kann man das auch durch gezieltes Training verhindern oder warum passiert so etwas. Ich trainiere im Fitnesscenter regelmäßig meine Bein- und Fußmuskulatur und bin mir sicher das ich dadurch eher vom Umknicken verschont bleibe.

[el_sakho]

Ich hab mich gestern wieder mal mit meinem Sportarzt über Fußballverletzungen unterhalten und er meinte nur das er in den letzten Monaten deutlich mehr Verletzungen bemerkte die möglicherweise durch zu dünne Fußballschuhe passierten. Die Schuhe werden immer leichter und dünner was natürlich auch zu einer höheren Verletzungsmöglichkeit führt. Aber ich muss ehrlich sagen das mir meine hauchdünnen Nike Mercurial mittlerweile so ans Herz gewachsen sind, das ich einfach keine klassichen Lederfußballschuhe mehr tragen möchte, auch wenn ich dadurch wieder eine Verletzung riskiere.

Weil ich immer wieder lese und höre das Spieler umknicken!? Mir ist das noch nie passiert, kann man das auch durch gezieltes Training verhindern oder warum passiert so etwas. Ich trainiere im Fitnesscenter regelmäßig meine Bein- und Fußmuskulatur und bin mir sicher das ich dadurch eher vom Umknicken verschont bleibe.

eine stärkere bein- und fußmuskulatur ist da durchaus hilfreich, umknicken zu vermeiden

[Ston3]

Mit kleinem Finger und Baseball Handschuh einen Plastik Baseball gestoppt der ziemlich hart geschlagen wurde und jetzt schaut der Finger ein bisschen in die verkehrte Richtung und wird ziemlich blau, werd ich mir am Nachmittag mal anschauen lassen...

[odrik]

In Fussball in der Schule in der Turnhalle hab ich mir einmal das Handgelenk gebrochen. Bin mit voll Tempo in Richtung Ball gerannt, Tormann kommt raus, ich stolper über ihn und krach senkrecht gegen die Wand und zwar mit dem Handgelenk voraus^^ Mein Handgelenk absorbiert also das volle Tempo + Gewicht = Handgelenksbruch

[pesce]

hab mir auch am samstag vor ner woche mindestens ein bandl im knöchel gerissen. schiene hab ich noch immer keine, da zu stark angeschwollen. wie lange dauern die schmerzen an bei so einer verletzung? langsam nervts..

[GemeindebauGschropp]

hab mir auch am samstag vor ner woche mindestens ein bandl im knöchel gerissen. schiene hab ich noch immer keine, da zu stark angeschwollen. wie lange dauern die schmerzen an bei so einer verletzung? langsam nervts..

jetzt sollte es dann langsam aufhören, hab im moment das selbe. schiene würde ich dir raten. bständig. aber vorher verschreiben lassen.

bzgl muskeln im fuß:

hilft sicher bissl, wenn man trainierte beine hat, nur ich hab oberschenkel wie ein pferd und wadln die spitze sind und habs mir auch gerissen, also wohl pech.

[pesce]

jetzt sollte es dann langsam aufhören, hab im moment das selbe. schiene würde ich dir raten. bständig. aber vorher verschreiben lassen.

ich hab die schiene eh schon verordnet bekommen, aber ich soll/darf sie noch nicht verwenden, weil der knöchel eben zu dick ist.. am freitag hat mir der orthopäde angeboten mir die schwellung rauszuziehen mit einer nadel/spritze, aber das hab ich dankend abgelehnt

sobald ich sie verwenden darf, muss ich sie auch 6 wochen tag und nacht tragen. zusätzlich muss ich daweil bis ich auftreten kann jeden tag ne thrombose spritze spritzen.

[GemeindebauGschropp]

ich würde mir eine sport salbe holen, alles was schwellungen hemmt. hab auch medikamente geschluckt, die schwellungshemmend war. ging bei mir in 1 1/2 wochen weg und jetzt hab ich die schiene drauf. ich würde halt ab und an, wenns geht, die schiene runter geben und ein bissi ohne gehen, damit dein fuß sich nicht zu sehr an das gewöhnt. also auch wieder selber etwas kraft aufbaut. oder mal 10 sekunden auf einem bein stehen. hilft bei mir irrsinnig. es wird scho.

[pesce]

hab jetzt die ergebnisse vom mr:

muskeleinriss, bändereinriss, verdacht auf kleinen bruch. (fissur oder so) - wenn das wirklich so ein haarriss ist, muss erst ct machen, benötige ich dann einen gips? weiß das jemand?

[GemeindebauGschropp]

Klingt wohl nach einer Gipsgeschichte, ja. Wobei vl machen sie keinen, weil der Muskel auch eingerissen ist. Klingt auf jeden Fall orsch und is sicher weit schlimer als bei mir.