Laufgewohnheiten der ASB User

[Relii]

eigentlich wollte ich mit anfang des jahres auch wieder anfangen, für den halbmarathon zu trainieren. gelaufene kilometer: 0

[FoxMulder75]

Habe mich jetzt beim kmspiel.de angemeldet und bin dem ASB Team beigetreten. Ich beginne nach einer zwei monatigen Verletzungspause wieder am Montag zu laufen.

Hoffe es geht schnell voran und komm rasch an meine alte Fitness heran.

[C2K]

http://www.kmspiel.de/2015/team.

dubai

[Lichtgestalt]

wär schön, wenn der eine oder andere ein bissl in die gänge käme, derzeit hat das was von einer solotortenschlacht

[Gast]

Auch Kleinvieh macht Mist

bearbeitet 10. Januar 2015 von Gast

[have.heart]

Hab mich und meine bisherigen Leistungen heuer ebenfalls kontribuiert!

[Joint]

dann renn ich da auch mit

[el_mexicano]

Kann man da auch nachtragen? Wären ja schon 40km heuer bei mir.

[FoxMulder75]

Kann man da auch nachtragen? Wären ja schon 40km heuer bei mir.

Ja, das Nachtragen von Laufeinheiten ist möglich.

[Kaffee]

wär schön, wenn der eine oder andere ein bissl in die gänge käme, derzeit hat das was von einer solotortenschlacht

Wie schauts bei dir eigentlich mit Marathon/Ultra aus? Bei dem Pensum..

bearbeitet 13. Januar 2015 von Kaffee

[iceman]

wär schön, wenn der eine oder andere ein bissl in die gänge käme, derzeit hat das was von einer solotortenschlacht

gestern wieder +8 km

wird sich aber sicher steigern in naher zukunft - hab vor 2 mal die woche laufen zu gehn.

[Lichtgestalt]

Wie schauts bei dir eigentlich mit Marathon/Ultra aus? Bei dem Pensum..

ich lauf ja nur zum spass und sicher 70-75% im dauerlauf irgendwo bei 11 km/h, wenn wettkämpfe, dann charity (friedenslauf, rapidlauf und dergleichen). marathons hatte ich bereits, und ultra halten glaub ich meine knie nicht aus. die tibiageschichte von vor einigen jahren ist mir in grausamer erinnerung, das brauch ich nicht nochmal.

[Neocon]

Tonys laufshop!

Danke für den Tipp! War heut dort, tolle Beratung. Am Freitag wird der neue Schuh eingeweiht.

[FoxMulder75]

wär schön, wenn der eine oder andere ein bissl in die gänge käme, derzeit hat das was von einer solotortenschlacht

Jawohl in die Gänge kommen, 10Km gerade absolviert. Hab es aber heute gespürt, dass ich die letzen zwei Monate verletzungsbedingt pausieren musste.

[Lichtgestalt]

guter mann