vaas Sauprolet Beitrag melden Geschrieben 21. Februar 2014 Danke für die Tipps, vl. renn ich ja am Wochenende schon vor Zombies davon 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Veilchen1911 Bunter Hund im ASB Beitrag melden Geschrieben 21. Februar 2014 Man verbrennt also nicht mehr Fett? Nein fett wird verbrannt, wenn der Kohlehydrate Speicher leer ist und nur durch die Pillen wird er das nicht Deswegen meine Frage hier ob andere User einem Morgen lauf unternehmen und wie es ihnen damit geht. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
TheManuel Rechtschreibpunker Beitrag melden Geschrieben 21. Februar 2014 Nein fett wird verbrannt, wenn der Kohlehydrate Speicher leer ist und nur durch die Pillen wird er das nicht Und wie wird der Kohlehydrate Speicher leer?Tschuldigung wenn ich nerv 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kaffee mit Milch Beitrag melden Geschrieben 21. Februar 2014 Und wie wird der Kohlehydrate Speicher leer? Tschuldigung wenn ich nerv Kohlenhydratarme Ernährung, Laufeinheit am Vortag,. http://lmgtfy.com/?q=n%C3%BCchternl%C3%A4ufe Gleich bei steffny wird das thema eh auch erklärt, ist halt alles etwas komplexer wie bei vielem im Körper.. Zeit nehmen und selber nachlesen. Bezieht sich natürlich nur bedingt auf deine Ausgangsfrage 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Silva My rule is never to look at anything on the Internet. Beitrag melden Geschrieben 21. Februar 2014 Danke für die Tipps, vl. renn ich ja am Wochenende schon vor Zombies davon Wennst dir dann die App kauft hast, kannst mir gern sagen, ob sie Spaß macht. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
vaas Sauprolet Beitrag melden Geschrieben 21. Februar 2014 Wennst dir dann die App kauft hast, kannst mir gern sagen, ob sie Spaß macht. Wird gemacht 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Silva My rule is never to look at anything on the Internet. Beitrag melden Geschrieben 21. Februar 2014 Danke. Ure lieb 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
TheManuel Rechtschreibpunker Beitrag melden Geschrieben 21. Februar 2014 Kohlenhydratarme Ernährung, Laufeinheit am Vortag,. http://lmgtfy.com/?q=n%C3%BCchternl%C3%A4ufe Gleich bei steffny wird das thema eh auch erklärt, ist halt alles etwas komplexer wie bei vielem im Körper.. Zeit nehmen und selber nachlesen. Bezieht sich natürlich nur bedingt auf deine Ausgangsfrage danke 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Veilchen1911 Bunter Hund im ASB Beitrag melden Geschrieben 21. Februar 2014 Und wie wird der Kohlehydrate Speicher leer? Tschuldigung wenn ich nerv Ja in dem du weniger Kohlehydrate zu dir nimmst oder halt drauf achtest das es komplexe sind wie bspw Haferflocken ! Leer ist der Speicher immer in der früh weil dein Körper ja weiter in Betrieb ist, du aber im Schlaf nichts isst. Wenn du es schaffst in der früh Laufen zu gehen greift dein körper direkt die fettpolster an sagt man, jedoch aber das ist jetzt ein eigen empfinden geht die Muskelmasse auch ein bissl drauf. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Lichtgestalt what's the chapel of mine Beitrag melden Geschrieben 21. Februar 2014 Bringen im Sinne von deine fettverbrennung ist dadurch höher wo du merkst du hast einen höheren Bedarf zu dir zu nehme, Bzw. Du merkst sichtlich das du vitaler bist den Tag über Fitter das kann ich dir insofern nicht beantworten, weil mir der vergleichswert fehlt (ich geh so gut wie nie zu anderen zeiten laufen). vitaler fühl ich mich natürlich, aber wie gesagt im vergeich zu nichtlauftagen. gewichtsreduktion geht so aber super; ich hab innerhalb von knapp 4 monaten 30 kg abgenommen - allerdings auch unter drastischer einschränkung von fett- und zuckerzufuhr. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
have.heart Mingin cunts... Beitrag melden Geschrieben 13. April 2014 Wer war dabei? Wie ist es gelaufen? Wer hat gekotzt? Ich bin mit meinen 2:19:12 zufrieden, da ist aber noch viiiiiel Luft nach oben. Beim Wachauhalbmarathon im Herbst fällt die Zeit. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Relii legende Beitrag melden Geschrieben 13. April 2014 deutlich unter 2 stunden. zwar noch deutlicher von den 1:45 weg, aber gut... um 12 minuten verbessert. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Pimmi Kennt das ASB in und auswendig Beitrag melden Geschrieben 13. April 2014 leider zu schnell angegangen, zwar neue bestzeit mit 1:44 aber eigentlich wollt ich an die 1:40 ran 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
anthü Surft nur im ASB Beitrag melden Geschrieben 13. April 2014 Bin kurzfristig bei einer Staffel eingesprungen und hab die dritte Distanz von 9,1 km in 39 min geschafft. Dafür dass ich am Freitag ziemlich heftig fort war und ich erst gestern von meinem Glück erfahren habe bin ich voll zufrieden! Toller Marathon in Wien! Auch wenn das Wetter dann ziemlich mies wurde. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
servasoida 540 Beitrag melden Geschrieben 13. April 2014 Derweil schau ich dass ich an jedem Tag in der Woche laufen gehe. Es sind ca. 4,5 km, die schaff ich zurzeit in ca. 22-23 min, Tendenz geht bereits aber runter. Ich schau dass ich in den nächsten Wochen die Strecke auf ca. 6km ausdehne und auf der will ich dann schauen dass ich das Tempo verbessern kann. Zweck is einfach nur Konditionstraining und Hilfe beim Abnehmen 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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