der "wichtige frage thread"

[Splinta]

habe eine voll wichtige und eilige frage: muss heute 4,2 kilometer laufen gehen und bin sehr unsportlich und wiege auf 185 90 kilo... fragts bitte nicht was mich geritten hat. noch dazu werden da noch 20000 andere mitlaufen

so und nun: wie überlebe ich das? irgendwelche tipps? hab vergessen zu erwähnen, dass ich starker raucher bin... doping?

und ab 17 u hr hab ich kein internet mehr, also habe ich es wirklich eilig!!

bitte

fetz da an traubenzucker rein.

[z18Ry._12]

Auf keinen Fall Traubenzucker vorher rein haun.

Banane o.a. langkettige Kohlenhydrate, wenn schon.

bearbeitet 6. September 2012 von #25

[Splinta]

Auf keinen Fall Traubenzucker vorher rein haun.

Meinte auch eher während dem Laufen, zB wemma grad am "abstürzen" is.. oder is das dann auch schlecht?

[C2K]

Und a bissl aufwärmen wär a nett so schlecht!

[z18Ry._12]

Meinte auch eher während dem Laufen, zB wemma grad am "abstürzen" is.. oder is das dann auch schlecht?

Vereinfacht gsagt hält die aufputschende Wirkung vielleicht für 10, 15 Minuten an (wenn überhaupt), danach geht man komplett ein (Insulin) - also entweder ganz am Ende bzw. bei einem Hungerast (http://www.hungerast..._ein_Hungerast?), falls du sowas mit "Absturz" gemeint hast.

bearbeitet 6. September 2012 von #25

[Splinta]

Vereinfacht gsagt hält die aufputschende Wirkung vielleicht für 10, 15 Minuten an (wenn überhaupt), danach geht man komplett ein (Insulin) - also entweder ganz am Ende bzw. bei einem Hungerast (http://www.hungerast..._ein_Hungerast?), falls du sowas mit "Absturz" gemeint hast.

Najo, dann is das fürn Notfall bzw. fürs Ende eh net so schlecht, geht ja in dem Fall net um irgendeine langfristige Energiezufuhr.. aber jo, a Banane is auch immer gut.

Mein Handyproblem hat sich übrigens gelöst, nachdem ich auf die Werkseinstellungen zurückgesetzt hab und dabei gleich alle meine Kontakte gelöscht hab.. gut gemacht Splinta

[Fuxxl]

erstmal ein huterl durchziehn und im straßengraben chillen

[Billie]

... und danach eine Pizzeria leerfressen und niemals den Lauf beenden.

Halte ich für keine sonderlich gute Idee.

[gordonstone]

He Wirtshaus! Such da an Woamen mit an Riesenp...el, der hinter dir nachlauft, dann schaffst as sicher! ;-)

[manu7]

wie lade ich von meinem iphone 4s die videos aufn computer? fotos funktionieren einwandfrei, aber bei den videos lädt er 2-3 min und dann steht, dass es ieinen fehler gab. danke

[LarsUlrich]

hat schonmal wer bei musicticket.at bestellt? wie hoch san da die versandkosten?

[servasoida]

Wie viel kosten denn die billigsten Unterwasserkameras? Und bekommt man in Wien irgednwo auch solche?

[max092]

@wirtshaus

Auf jeden fall langsam angehen, die 4km schafft selbst ein unsportlicher Mensch normalerweise locker

Auf keinen fall solltest du vorher was saufen, bin dieses Jahr bei einem laufevent bei einer Staffel mitgelaufen (die anderen 3 waren ziemlich motiviert und wollten Minimum aufs Stockerl) war aber mit ein paar Freunden schon zeitig vorher dort und als wir die Bar entdeckten und noch mehrere Stunden zeit hatten führte eins zum anderen und wir becherten ziemlich. Hab das mächtig unterschätzt, hab dann ziemlich einen picken ghabt und das waren die schlimmsten 7,5 km meines Lebens!!! Musste dann sofort Kotzen und mein Kreislauf stabilisierte sich erst nach knapp einer Stunde wieder...

[Emeralds_]

Wie viel kosten denn die billigsten Unterwasserkameras? Und bekommt man in Wien irgednwo auch solche?

Wennst nur a Einwegkamera suchst, die gibts zB beim Müller damit kannst 27 Fotos machen und kostet nur a paar Euro!

Wennst a Richtige Digital Kamera suchst, vor 2 Wochen hats beim Hofer eine um 50€ gebn und die ist echt Spitze!

[z18Ry._12]

Gleich zum Thema? Gibts gute GoPro Alternativen? Oder is die Qualität der Marke wirklich so gut, dass es den hohen Preis rechtfertigt?