benni889

und als frühstückersatz, stress beim frühstück gibts net. Deswegen früher aufstehen, zeit nehmen. Beste

Damit hast du recht

eh schön, alles was du aufzeigst, ernähren xtrem bodybuilder auch so. Klingt bei dir so extrem als würdest die whey's verteufeln ich nehms net, vertrage die molkezeugs net. Hab meine Proteinmischung selbst uusammengestellt. Gibt tolle alternativen wie Ackerbohnen, Erbsen, Kürbiskerne, Hanfpulver..

Waage sollte in dem Fall nebensachlich sein. Sonst wirst Wahnsinnig. Ich schau nur obs mehr wird

Dingdong

Jz owa

Puls4

Fost 4:2

Kreatin 8g, Vitamin d2k3, omega3, b12, die 8 aminos

Scheissn

Zöht Yes

Schass

Am handy - vpnify

Bei mir gehts im ausland wennst orf on via browser mit vpn streamst

Noch ans