Relii legende Beitrag melden Geschrieben 31. Mai 2020 aso, du trainierst einfach daheim? 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_Wurzelsepp_ V.I.P. Beitrag melden Geschrieben 31. Mai 2020 Relii schrieb vor einer Stunde: aso, du trainierst einfach daheim? Nein. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
SheWolf Bunter Hund im ASB Beitrag melden Geschrieben 31. Mai 2020 Core sowas von geschrottet ich kann heute nicht mal ohne Weh husten Muskelkater sagt ja gar nix über Effektivität aus, aber fühlt sich schon gut an 1 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
mazunte Ω Beitrag melden Geschrieben 31. Mai 2020 SheWolf schrieb vor 3 Stunden: Core sowas von geschrottet ich kann heute nicht mal ohne Weh husten Muskelkater sagt ja gar nix über Effektivität aus, aber fühlt sich schon gut an Ich sollte auch wieder etwas tun, Sack ich fauler 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
SheWolf Bunter Hund im ASB Beitrag melden Geschrieben 31. Mai 2020 mazunte schrieb vor 47 Minuten: Ich sollte auch wieder etwas tun, Sack ich fauler Na dann! Arsch hoch 1 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
mazunte Ω Beitrag melden Geschrieben 31. Mai 2020 SheWolf schrieb Gerade eben: Na dann! Arsch hoch Ja wenn du des sagst 1 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Admira Fan V.I.P. Beitrag melden Geschrieben 31. Mai 2020 (bearbeitet) Trainiert hier wer im manhattem?? Zahlt sich das aus? bearbeitet 31. Mai 2020 von Admira Fan 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Tintifax1972 TintiVax Beitrag melden Geschrieben 31. Mai 2020 SheWolf schrieb vor 6 Stunden: Core sowas von geschrottet ich kann heute nicht mal ohne Weh husten Muskelkater sagt ja gar nix über Effektivität aus, aber fühlt sich schon gut an Zu oft Muskelkater = Dauerermüdung vom Körper und das gefährdet dein Ziel. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
SheWolf Bunter Hund im ASB Beitrag melden Geschrieben 31. Mai 2020 Tintifax1972 schrieb vor 26 Minuten: Zu oft Muskelkater = Dauerermüdung vom Körper und das gefährdet dein Ziel. Naja Dauerermüdung ist bissl übertrieben. Aber natürlich stressen die verletzten Muskelfasern den Körper und so leistungsfähig ist man wegen dem Schmerz ja auch nicht Hab auch normalerweise kaum einen mehr. Aber nach 3 Monaten nur Home Gym ist das schon okay 2 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Relii legende Beitrag melden Geschrieben 1. Juni 2020 Admira Fan schrieb vor 13 Stunden: Trainiert hier wer im manhattem?? Zahlt sich das aus? eine hittn, in der man mal 1000 euro (oder wieviel auch immer) zahlen muss, nur damit man sich anmelden "darf", zahlt sich nie aus. gestern auch zum ersten mal trainiert. 3x10 squats @40% und ich kann kaum gehen. 2 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Vince Vega I Think I Lost My Headache Beitrag melden Geschrieben 2. Juni 2020 (bearbeitet) Admira Fan schrieb am 31.5.2020 um 19:29 : Trainiert hier wer im manhattem?? Zahlt sich das aus? Kommt wohl drauf an was du dort willst. Für (relativ) ernsthaftes Krafttraining findest du dir dort vermutlich nicht mal einen Spotter der dir die 90kg Stange hält bearbeitet 2. Juni 2020 von Vince Vega 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Admira Fan V.I.P. Beitrag melden Geschrieben 2. Juni 2020 Vince Vega schrieb vor 1 Stunde: Kommt wohl drauf an was du dort willst. Für (relativ) ernsthaftes Krafttraining findest du dir dort vermutlich nicht mal einen Spotter der dir die 90kg Stange hält mir würde das Gesamtpaket zu sagen - find die monatliche Gebühr nicht dramatisch, da geb ich mehr Geld für größeren Blödsinn aus es wirkt "leiwand", hat ein Pool, etc. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Much1 USER OF THE YEAR 2020 Beitrag melden Geschrieben 2. Juni 2020 SheWolf schrieb am 31.5.2020 um 13:20 : Core sowas von geschrottet ich kann heute nicht mal ohne Weh husten Muskelkater sagt ja gar nix über Effektivität aus, aber fühlt sich schon gut an in corona zeiten sollst du eh nicht husten 2 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
SheWolf Bunter Hund im ASB Beitrag melden Geschrieben 2. Juni 2020 Much1 schrieb vor 7 Stunden: in corona zeiten sollst du eh nicht husten Ich huste und niese eh nur mehr in meinen eigenen 4 Wänden 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Tlahuizcalpantecuhtli (╯°□°)╯ ┻━┻ Beitrag melden Geschrieben 3. Juni 2020 Ich war nun 3x seit der Wiedereröffnung im Fitnessstudio. Die Kraft und die Figur ging eigentlich nicht wirklich verloren, da ich zuhause ebenfalls trainiert habe. (Elastikbänder und Eigenkörpertraining) Ein paar Muskeln geben aber schon um einiges weniger her. z.B. beim Latzug: vor Corona 75kg, nach Corona 55kg z.B. Beincurls: vor Corona 65kg, nach Corona 45kg z.B. Beinpresse: vor Corona 200kg, nach Corona 160kg Das sind eben genau die Muskelgruppen die ich zuhause nicht trainiert habe. Bei den Oberarm -und Schulterübungen merke ich gar keinen Unterschied. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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