Krafttraining

[Footballhead]

weteef schrieb am 17.10.2019 um 23:20 :

kanns sein dass du dich vertust? freeletics ist eine app und demnach vermutlich die beste freeletics app. meinst du calisthenics?

Stimmt, mein Fehler 

[Feanor1990]

Footballhead schrieb am 19.10.2019 um 07:16 :

Stimmt, mein Fehler 

Mit freeletics hab ich keine Erfahrung. Aber Calisthenics/Körpergewichtsübungen sind immer gut. Da merkt man auch ziemlich rasch, wenn man zu schwer ist. 

[Tlahuizcalpantecuhtli]

Feanor1990 schrieb vor 1 Stunde:

Mit freeletics hab ich keine Erfahrung. Aber Calisthenics/Körpergewichtsübungen sind immer gut. Da merkt man auch ziemlich rasch, wenn man zu schwer ist. 

Calisthenics wird im März rechtzeitig zur Definierphase und Bikinisaison gestartet.

[Vince Vega]

Tlahuizcalpantecuhtli schrieb am ‎21‎.‎10‎.‎2019 um 11:57 :

Calisthenics wird im März rechtzeitig zur Definierphase und Bikinisaison gestartet.

Und im Mai/Juni dann noch schnell im Fitness Center anmelden weil man drauf kommt dass man doch mehr tun sollt  

[Tlahuizcalpantecuhtli]

Vince Vega schrieb vor 22 Minuten:

Und im Mai/Juni dann noch schnell im Fitness Center anmelden weil man drauf kommt dass man doch mehr tun sollt  

Aufbauphase - Fitnesscenter
Definierphase - Calisthenics

[Matze]

Meine Frau und ich würden uns gerne einen Crosstrainer zulegen. Jedoch haben wir allzu viele Platz für die Standard Modelle. Kennt wer von euch ein Gerät was ihr empfehlen könnt? 

[Devil Jin]

#84 schrieb vor 15 Stunden:

Meine Frau und ich würden uns gerne einen Crosstrainer zulegen. Jedoch haben wir allzu viele Platz für die Standard Modelle. Kennt wer von euch ein Gerät was ihr empfehlen könnt? 

Ein Ellipsentrainer (= Schwungrad vorne) kommt nicht infrage? 

[Matze]

Devil Jin schrieb vor 24 Minuten:

Ein Ellipsentrainer (= Schwungrad vorne) kommt nicht infrage? 

Sowas kann ich mir sehr gut vorstellen, jedoch hab ich keine Ahnung auf was man achten muss beim kauf etc.

[GrazTiefschwarz]

hat jemand von euch lifting-schuhe und kann mir sagen, ob er beim kniebeugen einen wesentlichen unterschied zu vorher merkt? ich weiß nicht, ob ich mir welche holen soll und das bloße anprobieren im geschäft bringt ja auch nix. bin beim squatten doch schon eher fortgeschritten als anfänger, und vielleicht kann man dadurch ja noch bissl was rausholen.

[Feanor1990]

GrazTiefschwarz schrieb vor 2 Stunden:

hat jemand von euch lifting-schuhe und kann mir sagen, ob er beim kniebeugen einen wesentlichen unterschied zu vorher merkt? ich weiß nicht, ob ich mir welche holen soll und das bloße anprobieren im geschäft bringt ja auch nix. bin beim squatten doch schon eher fortgeschritten als anfänger, und vielleicht kann man dadurch ja noch bissl was rausholen.

Ich hab den Adidas Powerlift 3. ( neuestes Modell ist 4)

Man merkt schon etwas. Die Sohle is hart und etwas geneigt. Für Kniebeugen angenehm. 

[Delarge]

GrazTiefschwarz schrieb vor 5 Stunden:

hat jemand von euch lifting-schuhe und kann mir sagen, ob er beim kniebeugen einen wesentlichen unterschied zu vorher merkt? ich weiß nicht, ob ich mir welche holen soll und das bloße anprobieren im geschäft bringt ja auch nix. bin beim squatten doch schon eher fortgeschritten als anfänger, und vielleicht kann man dadurch ja noch bissl was rausholen.

Ja, hab ebenfalls den Adidas Powerlift (älteres Modell) seit mittlerweile 5 Jahren und würd ihn nicht mehr hergeben. Viel stabilerer Stand beim Beugen und eine möglicherweise vorhandene, zu geringe Flexibilität im Sprunggelenk (inkl. dadurch entstehende Folgen beim Squat, zB buttwink) ist dadurch auch ein kleineres Problem. Dadurch, dass die Schuhe eh ewig halten, sind sie den Preis definitiv wert.

bearbeitet 2. Dezember 2019 von Delarge

[Corto Maltese]

#84 schrieb am 3.11.2019 um 20:30 :

Meine Frau und ich würden uns gerne einen Crosstrainer zulegen. Jedoch haben wir allzu viele Platz für die Standard Modelle. Kennt wer von euch ein Gerät was ihr empfehlen könnt? 

Da würde ich zu einem Hybrid aus Crosstrainer und Wäscheständer tendieren, so dass der Crosstrainer auf die Gefahr mangelnder sportlicher Nutzung hin im Alltag doch noch einem praktikablen Zweck zugeführt werden kann. Abgestimmt sollte der Kauf des Crosstrainers deshalb auch mit dem Fassungsvermögen der eigenen Waschmaschine sein, denn was nützt mir der schönste Crosstrainer wenn er nur mit 5kg Wäsche bespielt werden kann, obwohl die Waschmaschine 10kg packt. Achtung Expertentipp: Die beiden Griffe an denen man sich festhält, dürfen nicht zu dünn sein, da sonst die Gefahr besteht, das in Hemden ein unangenehmer Knick entstehen kann. Problemlos sollte der Crosstrainer auch durch jede Tür passen, wenn sich überraschend Besuch (Schwiegermutter) ankündigt, hier vor allem auf die Breitenmaße schauen. Du siehst, es gibt hier einiges zu beachten was dir Kopfzerbrechen bereiten wird. Viel Glück beim Kauf eures ersten gemeinsamen Crosstrainers.

bearbeitet 2. Dezember 2019 von Corto Maltese

[Feanor1990]

Kann @Corto Maltese da nur zustimmen und ergänze durch folgendes.

Ein Gym ist für den Muskelaufbau da. Alles andere gehört in die freie Natur. Das ist so viel gesünder und macht viel mehr Spaß als da zuhause sein Programm abzuspulen. 

[Petroleum]

crosstrainer sind teure staubfänger, die wertvollen platz verstellen. - not even once!

[Rothaut]

Petroleum schrieb vor 18 Minuten:

crosstrainer sind teure staubfänger, die wertvollen platz verstellen. - not even once!

Gehört wohl auch in den "populäre Meinungen"- Fredl