Krafttraining

[Agonist]

Gibts hier Grazer die ein Fitnessstudio empfehlen können? ich bin es langsam Leid pro Übung mehrere Minuten auf ein freies Gerät warten zu müssen... 

Hat jemand Erfahrungen mit dem Fitinn in Liebenau? 

[GrazTiefschwarz]

Agonist schrieb vor 18 Stunden:

Gibts hier Grazer die ein Fitnessstudio empfehlen können? ich bin es langsam Leid pro Übung mehrere Minuten auf ein freies Gerät warten zu müssen... 

Hat jemand Erfahrungen mit dem Fitinn in Liebenau? 

Ich bin immer am Jako. Geh aber immer in der Früh, da ist es net so schlimm.

war einmal mit einem Kollegen in Liebenau, soll besser sein. Wir waren halt abends, da war auch bissl was los, aber lange net so gestopft voll wie am Jako. Hab aufs squatrack zum Beispiel nicht warten müssen. Das Fitinn in Liebenau ist halt a bissl verwinkelt, wenn du aufs Klo oder zum Waschbecken willst musst zum Beispiel aus der Umkleidekabine raus. 
 

Ich glaub das cleverfit allgemein empfehlenswerter is bezüglich Besucherzahlen.
 

Das neue mcfit im Center West ist auch ziemlich geil find ich. Ist halt nicht zentral leider. 

bearbeitet 6. Dezember 2019 von GrazTiefschwarz

[Sanjis Law]

Agonist schrieb vor 18 Stunden:

Gibts hier Grazer die ein Fitnessstudio empfehlen können? ich bin es langsam Leid pro Übung mehrere Minuten auf ein freies Gerät warten zu müssen... 

Hat jemand Erfahrungen mit dem Fitinn in Liebenau? 

Ich weiß nicht wie deine Zeiten so sind, aber wenn du Vormittag / Mittag zum Training frei hast, dann kann ich dir McFit Graz am Hauptbahnhof empfehlen.

[Agonist]

GrazTiefschwarz schrieb vor 14 Minuten:

Ich bin immer am Jako. Geh aber immer in der Früh, da ist es net so schlimm.

war einmal mit einem Kollegen in Liebenau, soll besser sein. Wir waren halt abends, da war auch bissl was los, aber lange net so gestopft voll wie am Jako. Hab aufs squatrack zum Beispiel nicht warten müssen. Das Fitinn in Liebenau ist halt a bissl verwinkelt, wenn du aufs Klo oder zum Waschbecken willst musst zum Beispiel aus der Umkleidekabine raus.

Danke! bin auch am Jako und finde es wurde vor allem die letzten 2 Monate einfach immer voller... Teilweise warte ich um 0900 auch schon auf Geräte. Abends um 2200 ist es dann ok - das ist aber für mich keine geile Trainingszeit... Ich denke ich werde mir jetzt mal Liebenau anschauen! insgesamt finde ich nämlich den "Körpergewichts"-Teil im Fitinn ziemlich cool, also der Bereich mit den Klimmzugstangen etc.  2 Bänke für normales Bankdrücken sind halt leider wirklich sehr wenig... 

Sanjis Law schrieb vor 13 Minuten:

Ich weiß nicht wie deine Zeiten so sind, aber wenn du Vormittag / Mittag zum Training frei hast, dann kann ich dir McFit Graz am Hauptbahnhof empfehlen

Danke! Dort war ich vor meinem Umzug und ich fand es dort auch sehr angenehm! Jetzt ist es mir leider zu weit weg

[GrazTiefschwarz]

Agonist schrieb vor 16 Minuten:

Danke! bin auch am Jako und finde es wurde vor allem die letzten 2 Monate einfach immer voller... Teilweise warte ich um 0900 auch schon auf Geräte. Abends um 2200 ist es dann ok - das ist aber für mich keine geile Trainingszeit... Ich denke ich werde mir jetzt mal Liebenau anschauen! insgesamt finde ich nämlich den "Körpergewichts"-Teil im Fitinn ziemlich cool, also der Bereich mit den Klimmzugstangen etc.  2 Bänke für normales Bankdrücken sind halt leider wirklich sehr wenig... 

Ja das stimmt, mit semesterbeginn war wieder mehr los. Aber in Liebenau gibt es halt auch nur 2 squatracks statt 4 wie am Jako, wäre für mich auch ein enormer Nachteil. 

[Agonist]

GrazTiefschwarz schrieb vor 30 Minuten:

Ja das stimmt, mit semesterbeginn war wieder mehr los. Aber in Liebenau gibt es halt auch nur 2 squatracks statt 4 wie am Jako, wäre für mich auch ein enormer Nachteil.

2? pfoah, darf man sich da überhaupt Fitnessstudio nennen? ist ja eher ein Kardio-Tempel wenn man sich die Aufteilung so anschaut... 

[Feanor1990]

So ein Mcfit hab ich mir auch mal angeschaut. Pfuit teifl hat mich das angewidert. 

Egal welche Uhrzeit, die paar Bänke und Squatracks waren immer besetzt. Zu viele Studenten und Arbeitslose in Innsbruck. 

[Vince Vega]

GrazTiefschwarz schrieb am 2.12.2019 um 13:27 :

hat jemand von euch lifting-schuhe und kann mir sagen, ob er beim kniebeugen einen wesentlichen unterschied zu vorher merkt? ich weiß nicht, ob ich mir welche holen soll und das bloße anprobieren im geschäft bringt ja auch nix. bin beim squatten doch schon eher fortgeschritten als anfänger, und vielleicht kann man dadurch ja noch bissl was rausholen.

 

Feanor1990 schrieb am 2.12.2019 um 16:03 :

Ich hab den Adidas Powerlift 3. ( neuestes Modell ist 4)

Man merkt schon etwas. Die Sohle is hart und etwas geneigt. Für Kniebeugen angenehm. 

 

Delarge schrieb am 2.12.2019 um 18:37 :

Ja, hab ebenfalls den Adidas Powerlift (älteres Modell) seit mittlerweile 5 Jahren und würd ihn nicht mehr hergeben. Viel stabilerer Stand beim Beugen und eine möglicherweise vorhandene, zu geringe Flexibilität im Sprunggelenk (inkl. dadurch entstehende Folgen beim Squat, zB buttwink) ist dadurch auch ein kleineres Problem. Dadurch, dass die Schuhe eh ewig halten, sind sie den Preis definitiv wert.

@GrazTiefschwarz hast dir einen zugelegt?

An die beiden anderen: Habt ihr die Powerlift logischerweise auch während anderer Übungen an, oder? Weiß ja nicht was für Pläne verwendet werden, aber die Schuhe stell ich mir z.B. beim Rudern zach vor.

[Feanor1990]

Vince Vega schrieb vor 2 Minuten:

 

 

@GrazTiefschwarz hast dir einen zugelegt?

An die beiden anderen: Habt ihr die Powerlift logischerweise auch während anderer Übungen an, oder? Weiß ja nicht was für Pläne verwendet werden, aber die Schuhe stell ich mir z.B. beim Rudern zach vor.

Hab sie sogar beim laufen aufm laufband an (was nicht oft vorkommt, nur wenn sonst nichts frei ist).

Auch beim Kreuzheben geben sie mir  guten Halt. 

[Delarge]

Ich zieh sie nur zum Beugen an. Ist lästig, wenn man dann zwei Paar Schuhe mitnehmen muss, aber Kreuzheben zB stell ich mir mit dem Absatz zach vor. Bezweifle auch, dass man dann die optimale Technik/Kraftübertragung hinbekommt. Für Deadlifts sollte man ja eher Schuhe wählen, die so flach wie möglich sind.

[GrazTiefschwarz]

Vince Vega schrieb vor 1 Stunde:

@GrazTiefschwarz hast dir einen zugelegt?

An die beiden anderen: Habt ihr die Powerlift logischerweise auch während anderer Übungen an, oder? Weiß ja nicht was für Pläne verwendet werden, aber die Schuhe stell ich mir z.B. beim Rudern zach vor.

Ich hab mir die Powerlift 4 von Adidas am cybermonday um 50€ geholt. Ich hatte sie bisher erst ein Mal an beim squatten weil die Lieferung so lange gedauert hat, aber ich hatte bei 110 kg 5x5 einen bomben stand und konnte schön tief beugen und freu mich schon auf die nächste Einheit. Also ich kann sie nur weiterempfehlen. Aber unbedingt eine Größe größer nehmen.

hab die Schuhe nicht nur beim leg day an - hab sie immer an im Studio und die stören überhaupt nicht. Beim beugen mach ich sie halt schön fest zu, sonst trag ich sie einfach lockerer.

 

edit: bzgl. Deadlift kann ich nix dazu sagen, weil ich keine deadlifts mache. Aber dort würde ich sie vermutlich einfach ausziehen, da du bei deadlifts barfuß eh einen guten Stand hast.

bearbeitet 19. Dezember 2019 von GrazTiefschwarz

[DeusAustria]

GrazTiefschwarz schrieb vor 2 Minuten:

Ich hab mir die Powerlift 4 von Adidas am cybermonday um 50€ geholt. Ich hatte sie bisher erst ein Mal an beim squatten weil die Lieferung so lange gedauert hat, aber ich hatte bei 110 kg 5x5 einen bomben stand und konnte schön tief beugen und freu mich schon auf die nächste Einheit. Also ich kann sie nur weiterempfehlen. Aber unbedingt eine Größe größer nehmen.

hab die Schuhe nicht nur beim leg day an - hab sie immer an im Studio und die stören überhaupt nicht. Beim beugen mach ich sie halt schön fest zu, sonst trag ich sie einfach lockerer.

 

edit: bzgl. Deadlift kann ich nix dazu sagen, weil ich keine deadlifts mache. Aber dort würde ich sie vermutlich einfach ausziehen, da du bei deadlifts barfuß eh einen guten Stand hast.

Und hier beginnt das Dilemma......

[GrazTiefschwarz]

DeusAustria schrieb vor 3 Minuten:

Und hier beginnt das Dilemma......

Ich kann jeden verstehen, der Deadlifts macht, sie sind meines Erachtens aber nicht notwendig, um einen athletischen Körper zu bekommen. Es gibt genügend andere Möglichkeiten eine starke rumpfmuskulatur aufzubauen. Low Bar squats, Good mornings etc... Dass du barfuß einen guten Stand hast, ist nicht mein persönlicher Erfahrungswert. Darauf schließe ich, weil sehr viele Leute barfuß kreuzheben. Tut aber jetzt auch nicht wirklich was zum Thema.

[Fox Mulder]

Hat jemand von euch ein Powerrack/Powerstation oder Ähnliches zu Hause (oder kennt es aus dem Studio), welches er empfehlen kann? Das Ding wäre, denke ich, fast perfekt. Leider hat die Hantelbank ein max. Gewicht von 150kg. Ich bräuchte 200kg:

https://www.gorillasports.de/multistation-schwarz

Für Tipps wäre ich dankbar.

 

bearbeitet 9. Januar 2020 von Fox Mulder

[laugenstangerl]

Fox Mulder schrieb am 9.1.2020 um 12:35 :

Hat jemand von euch ein Powerrack/Powerstation oder Ähnliches zu Hause (oder kennt es aus dem Studio), welches er empfehlen kann? Das Ding wäre, denke ich, fast perfekt. Leider hat die Hantelbank ein max. Gewicht von 150kg. Ich bräuchte 200kg:

https://www.gorillasports.de/multistation-schwarz

Für Tipps wäre ich dankbar.

entweder du hast nicht den richtigen link erwischt, oder wir haben eine unterschiedliche definition von powerrack (https://www.gorillasports.de/power-lifting-station)

was willst du denn auf dem gerät machen - möchtest du eine station, die dich bei körpergewichtsübungen unterstützt oder willst mit einer langhantel kniebeugen, schulterdrücken etc. machen?