Der Rauchstopp-Thread

[Fuxxl]

Und wie... die Befriedigung ist enorm! Der ganze Stress und alles verschwindet dann zwar nicht, aber es ist irgendwie befreiend.... man kommt wieder bissl runter.

das ist der springende Punkt.

Die "Befreiung" die du verspürst, ist das Nachlassen der Entzugserscheinungen. Du kommst dann also in einen Zustand, den ein Nichtraucher ständig verspürt.

Da "Änderungen" stärker wahrgenommen werden, glaubst du, dass du entspannter bist als nichtraucher. Das stimmt aber nicht.

Es ist wie wenn du dir mit dem Hammer auf den Finger schlägst und dann kaltes Wasser drüberrinnen lasst. Ein angenehmes Gefühl, wenn der Schmerz nachlässt, aber trotzdem würde sich niemand der bei klarem Verstand ist mit dem Hammer auf den Finger schlagen.

Wenn dir aber nicht klar ist, dass das Rauchen nichts, aber auch gar nichts bringt, wirst du nicht erfolgreich sein, ansonsten ist es ganz einfach.

bearbeitet 31. Juli 2010 von Fuxxl

[Xardas_2.6]

50 TAGE rauchfrei,

und es geht mir nichtmal mehr ab! :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap:

Gewichtszunahme: ~ 6 kg bis dato

bearbeitet 16. September 2010 von Flushy26

[Puffreis]

Ich würd auch unheimlich gern aufhören, ich schaff's aber absolut ned...hat irgendjemand Erfahrung mit Hypnose??

[Bretwalda]

Ich würd auch unheimlich gern aufhören, ich schaff's aber absolut ned...hat irgendjemand Erfahrung mit Hypnose??

Rauchen aufhören findet im Hirn statt. Werd dir bewusst, dass es ein Schmarrn ist und der Dreck eigentlich grauslig ist und hör auf. Kannst dich ja zum Abgewöhnen zu den Rauchern stellen und normal mit ihnen reden as usual, nur rauchst halt keine.

Nichtraucher seit 1 3/4 Jahren.

[Patrax Jesus]

stimmt

rauchen findet nur im kopf statt. man muss es einfach nur vergessen und sich bemühen anderwertig zu beschäftigen als mit einem glühenden stangerl

[Splinta]

Lieber Raucher als Fettbatzn.

[Patrax Jesus]

ich rauche auch, aber höchstens 3 zigaretten pro tag, und wenn ich mal keine habe ist es überhaupt nicht tragisch. beim fortgehn gibts nix besseres als zu saufen und rauchen

[Puffreis]

Brauchst ned umadum en...hab halt gehört, dass es mit Hypnose tatsächlich funktionieren könnte, nur muss man es zulassen und wollen und so is es ja bei mir auch...

[Xardas_2.6]

Brauchst ned umadum en...hab halt gehört, dass es mit Hypnose tatsächlich funktionieren könnte, nur muss man es zulassen und wollen und so is es ja bei mir auch...

Wenn du wirklich aufhören willst, dann schaffst du das auch ohne Hypnose, und anderen Hilfsmitteln, wie Nikotinkaugummi und Co.

Ich weiss, sagt sich so leicht; habs mir ja selbst auch schwierig vorgestellt aufzuhören; im Endeffekt war es aber nach 6 Tagen schon so, dass ich ohne Probleme im Kaffehaus sitzen konnte, und beim Genuss von einem Kaffee nicht mehr an eine Tschick gedacht habe (und ich hab tlw. 1 1/2 Schachteln am Tag graucht); ist wirklich nur Kopfsache!

bearbeitet 16. September 2010 von Flushy26

[DerGott]

Ich rauche seit fast 3 Jahren. Auch wenn ich im durchschnitt nicht mehr als 6 Zigaretten pro Tag rauche (vor 1 jahr warns noch 3 pro Tag) möchte ich unbedingt aufhören. In der Früh nach dem Aufstehen kommt mir es auf jeden Fall so vor, dass ich so eine Art "keine Luft bekomme" bzw es zieht irgendwie in der Lunge. Vielleicht ist es nur Einbildung, nach ca 1 Stunde ist es dann weg. Ich denke dass ich es schaffen werde, aber derzeit bin ich noch lange nicht bereit.

[DerOnkel]

Lieber Raucher als Fettbatzn.

lieber sporteln als rauchn oder fettbatzn

[psywalker]

letzte zigarette wurde am 01.01.2011 um 5:39uhr geraucht :allaaah:

[grapper]

Im September meine letzte geraucht....von 2 Packerl am Tag auf 0

[floschwarzweiß]

Seit über 22 Jahren rauchfrei!!!!!

[GRENDEL]

Seit 4 Tagen rauchfrei. Ich hab noch kein Verlangen nach einer Tschick (seltsamerweise, weil ich vorhin doch 1 Pkg /Tag geraucht hab). Ich probiers ohne Hilfsmittel... wie lange wirds etwa dauern, bis man "halbwegs übern Berg" ist?