aurinko

Duplantis in Uppsala über 6,31m.

Es ist zumeist nicht lustig (zumindest dann wenn man ab München fliegen muss). Ich habe wohl bei 50% meiner Flüge irgendwelche Probleme bzw. muss zittern, ob der Flieger geht.

In Drammen haben sich heute ein paar Dramen abgespielt Zuerst Massensturz bei den Damen (5 der 6 hat es erwischt), Svan hat dann aber noch ordentlich aufgedreht. Im HF kam Klaebo unverschuldet zu Sturz und hat es ziemlich auf den Kopf gehauen (bzw. sah es mir auch so aus, als wie wenn er dann noch einen Ski erwischt hätte). Er blieb wohl einige Zeit liegen und musste dann gestützt werden. Lt. NRK ist er nun im KH zum Check.

Unterkünfte sogar das größte Problem. Wenn die ab Sonntag Abend schon wieder anderweitig vergeben sind, kann man nicht aufeinmal einen Tag länger bleiben. Bzw. Hotels auch wenig Freude hätten, wenn sie standardmäßig nur ab Montag wieder für andere Gäste buchbar sind. Gerade wenn die Gäste weiter herkommen ist Anreise entweder Sa oder So. Während Corona wurde das 2-3x gemacht, dass man vorverlegt oder auf Montag geschoben hat. Da standen die Hotels aber auch leer.

Wenn man einen Gurt hat, wäre das die idealste Lösung. Extra kaufen muss man nicht (da wäre das Startnummernband die günstigere Lösung), wobei ich sagen muss, ich verwende meinen Gürtel sogar öfter als wie die Weste. 1 Flasche bekomme ich dazu auch rein - für Läufe von 1-1,5h reicht das. https://www.dynafit.com/de-at/laufguertel-08-0000049034?sku=08-0000049034_0000000001 Erst wenn es länger wird, bzw. ich irgendwo hinfahre, um von dort loszulaufen und noch Überklamotten dabei habe nehme ich die Weste. Danke.

Bei mir waren ursprünglich alle 4 aufeinmal geplant. Der untere war auch in 30sec heraußen, für den oberen wurden aber über 1,5 Stunden benötigt, bis alle Teile heraußen waren. Daraufhin haben wir die Seite 2 dann verschoben. Dazu kam, dass irgendein Nerv beleidigt war, und ich dann doch Monate lang Schmerzen im Gesicht hatte. Dazu mein eh schon angeschlagener Gesundheitszustand vor der OP. Im Nachhinein betrachtet, wäre es besser gewesen, die doch noch mal zu verschieben.

Es gibt in Wien ab KM 5 - alle 2,5 km Wasserstationen. Das kann man schon so timen. Mit Weste würde ich nicht laufen. Die Gels sollte man in die heutigen modernen Hosen alle reinstopfen können bzw. als Alternative kannst du dir bei der Marathonmesse noch ein Startnummernband mit Gelschlaufen holen (die Dextro Gele passen da aber nicht rein).

Ich würde ja gern. Heuer ist es ja auch nicht am Tag nach dem IATF, allerdings an Muttertag und damit bin ich nicht da. Zudem habe ich am 5.5. eine Zahn OP und dann mal 2 Wochen Sportverbot. Wobei ich hoffe das es dabei bleibt. Bei der letzten Weisheitszahn OP 2016 ging es mir nämlich so wie dir zuletzt: ich war davor schon 2x krank, mit der OP (die ich halt noch unbedingt machen wollte, weil man ja eh schon ewig auf den Termin wartet) hat es mich aber komplett umgeworfen und ich war eigentlich 2016 komplett out of Order. Insgesamt habe ich 7 oder 8 mal Antibiotika bekommen, jedes mal wenn ich mich langsam derappelt hatte, habe ich mir wieder was eingefangen. Von daher hatte ich dermaßen Bammel, dass ich mich 10 Jahre vor der 2. Seite gedrückt habe, aber jetzt geht es nicht mehr.

Frühlingslauf ist aber eh lässig, da läufst so lange es geht. Wenns mühsam wird, einfach über die Brücke und auf den Rückweg begeben. Du könntest 22. als Aufwärmprogramm noch den Happy Run mitnehmen - gebe extra sogar eine 4,8 km Strecke. Ich überlge da den 10er zu laufen.

Ja ich hatte es gesehen, dass du fleißig warst und wohl auch mehr als wie ich gemacht hatte. Aber Krankheiten sind grundsätzlich zäher als wie Verletzungen, die gehen halt auch aufs Herz-Kreislauf System bzw. den restlichen Körper. Bei Verletzungen kann man ja schon noch etwas machen, nur halt etwas anderes.

Ich bin heilfroh, dass ich nur die 15 bzw. 17 muss und selbst die werden sehr zäh werden. Keine Ahnung wann ich zum letzten Mal 15km bzw. über 1,5h gelaufen bin. Selbst Langlaufen war den ganzen Winter über mühsam. Einzig jetzt am Samstag ging es erstaunlich gut. Aber da war es auch mehr eislaufen und die größte Herausforderung, dass ich nicht auf die Schnauze fliege.

Warum? Wenn da alle mit 2 Sackerl ankommen, braucht das auch Platz.

Hat dich die Grippe echt so lange ausgenockt oder kam noch was anderes dazu?

In Finnland wird der Vertrag mit Medved, nach dessen Olympiaausschluss nicht verlängert. Nachdem sich zuletzt lt. Yle auch die Springer gegen den Trainer ausgesprochen haben, bzw. sogar während der Spiele den Ausschluss gefordert hatten und den Leistungen ebendieser in den letzten 2 Wochen auch nicht wirklich überraschend.

Ich bevorzuge ebenfalls die von Dextro Energy, weil die relativ dünnflüssig sind. Zudem lassen sie sich aufgrund des Schraubverschlusses auch leicht mit schwitzigen Händen UNTERM Laufen öffnen (da bin ich bei anderen Gels schon öfters verzweifelt) und es gibt auch weniger Sauerei. Allerdings ist die Glucose / Fructose Zusammensetzung nicht ganz optimal (bzw. entspricht nicht den neuesten Erkenntnissen von 1:0,8), sprich Aufnahme ist etwas geringer.