Der Rauchstopp-Thread

[miffy23]

Hutz schrieb vor 3 Minuten:

Jetzt. Stopp.

Nicht bis zum Jahresende warten. Jetzt machen.

24 Stunden durchhalten. Wennst dir danach eine anblast, WEISST du, dass du 24 Stunden durchhalten kannst. DAs 3x machen, sinds schon 3 Tage und dann an den eigenen Stolz appellieren.

Das Witzige ist: alle paar Monate setz ich 6-7 Tage komplett aus, wenn ich im Ausland bin und nicht rauchen *kann*. Klar kann ich es. Mein Problem ist, dass ich es mental in meinem Alltag irgendwie bisher nicht auf die Reihe bekomm.

Ich gehe es wieder an. Danke für den Ansporn!

[rapidwien21]

Such dir in Österreich ein Gspusi, dann "kannst" du plötzlich in Österreich auch nicht mehr.

[firewhoman]

rapidwien21 schrieb am 26.11.2024 um 15:00 :

Such dir in Österreich ein Gspusi, dann "kannst" du plötzlich in Österreich auch nicht mehr.

Da ist was dran. In der Zeit, als ich mit meiner Ex beisammen war, hab ich praktisch nix geraucht, immerhin 7 Jahre. Sie war strikte Nichtraucherin, und nicht, dass sie es mir verboten hätte, aber ich wollte nicht für sie stinken. War ich halt auch NR, so war das nie ein Thema.

Jetzt, seit der Trennung, genieße ich meine Freiheit zum Rauchen wieder (damit es wenigstens was Gutes hat), aber extrem mäßig - so am Abend eine Feierabendzigarette beim Spaziergang mit meinen Gadsen. Und oft nicht einmal die.

[DerBo1894]

Mal generelle Frage hier:
Wer hat's geschafft und wie?

Möchte eigentlich auch aufhören, aber ich schaffe es nicht. Bin halt oft mit Menschen zusammen, die rauchen und das machts halt dann nicht einfacher. Außerdem ist es für mich eine Stressbewältigung für die ich noch keine Alternative gefunden habe.

Mich würden mal eure Erfahrungsberichte interessieren.

[MetaSF]

Frau ist schwanger geworden, im Sinne des Butzi's von heute auf morgen aufgehört. Davor fast 25 Jahre jeden Tag ein Packerl Luckies...

[Miraval]

DerBo1894 schrieb vor 52 Minuten:

Mal generelle Frage hier:
Wer hat's geschafft und wie?

Möchte eigentlich auch aufhören, aber ich schaffe es nicht. Bin halt oft mit Menschen zusammen, die rauchen und das machts halt dann nicht einfacher. Außerdem ist es für mich eine Stressbewältigung für die ich noch keine Alternative gefunden habe.

Mich würden mal eure Erfahrungsberichte interessieren.

Von heute auf morgen geschafft. Wie? Ich habe zum Snusen begonnen.

[firewhoman]

Keine Tschick mehr gekauft. Das war's.

[mazunte]

firewhoman schrieb am 28.3.2025 um 08:58 :

Keine Tschick mehr gekauft. Das war's.

Wie viel hattest Du tägl. geraucht? Möchte das nun auch ernsthaft angehen und dampfe nun mal. 

[firewhoman]

mazunte schrieb vor 2 Stunden:

Wie viel hattest Du tägl. geraucht? Möchte das nun auch ernsthaft angehen und dampfe nun mal. 

Viel war's eh net. So 1-2 am Tag, manchmal auch 5. Ist schon lang her.

Aber auf die verzichten war auch net immer ganz leicht.

bearbeitet 18. März von firewhoman

[miffy23]

Bin mittlerweile sehr stark reduziert, am Wochenende und nach der Arbeit überhaupt nicht mehr. In der Arbeit nur noch vormittags ein paar, ab Mittagessen Stopp.

Nächster Schritt völliges Ende. Bis zum Sommer hab ichs geschafft denke ich, läuft gut 

[firewhoman]

miffy23 schrieb vor 25 Minuten:

Bin mittlerweile sehr stark reduziert, am Wochenende und nach der Arbeit überhaupt nicht mehr. In der Arbeit nur noch vormittags ein paar, ab Mittagessen Stopp.

Nächster Schritt völliges Ende. Bis zum Sommer hab ichs geschafft denke ich, läuft gut 

Brav.

Ich bin inzwischen wieder "eingestiegen", wenn man das so nennen will ... hab daheim noch ein Packerl rumliegen mit 1 Zigarette drin, das hab ich vor ca. 2 Monaten gekauft.

[Hutz]

Heut vor 6 Jahren den letzten Tschick in die Pappn gesteckt...kann mich noch erinnern, als wäre es gestern gewesen 

bearbeitet 28. März von Hutz

[spizza]

Bei mir steht heute der Rauchstopp an. Am Nachmittag kommt meine Luftpfeife (Ohne Dampf oder Nikotin, einfach ein Pfeiferl, durch das man Luft durchzieht, um zumindest die Gewohnheit zu imitieren). Nach 18 Jahren täglich mindestens ein Packerl bin ich sehr nervös, wie es sein wird. Ich habe aber zum ersten Mal in meinem Leben so richtig Lust aufs Aufhören. Drückt mir die Daumen. Mein Plan ist, bis zur heutigen Lieferung normal weiterzurauchen und dann den sofortigen Stopp einzuleiten. 

bearbeitet Dienstag um 07:12 von spizza

[Fox Mulder]

Heute ist mein 13. rauchfreier Tag. Ich habe, eigentlich ohne besonderen Anlass vor 2 Woche beschlossen, dass ich aufhöre weil es ungesund, dumm und teuer ist. Das war es natürlich schon immer, aber jetzt habe ich mir nochmal vor Augen geführt, dass ich mir über €200,- im Monat erspare mit denen ich nun machen kann was ich möchte.

Ich bin bestimmt noch nicht über dem Berg und hätte immer wieder mal Lust mir eine anzudampfen bevor mir einschießt, dass das genau das ist was ich nun eben nicht mehr machen kann. 

Mal schauen wie es läuft. Ich denke, ich werde mein monatlichen "Zusatzbudget" einfach für Dinge verwenden die Spaß machen um motivierter Nichtraucher zu bleiben. Drückt mir die Daumen.

[firewhoman]

Fox Mulder schrieb vor 27 Minuten:

Heute ist mein 13. rauchfreier Tag. Ich habe, eigentlich ohne besonderen Anlass vor 2 Woche beschlossen, dass ich aufhöre weil es ungesund, dumm und teuer ist. Das war es natürlich schon immer, aber jetzt habe ich mir nochmal vor Augen geführt, dass ich mir über €200,- im Monat erspare mit denen ich nun machen kann was ich möchte.

Ich bin bestimmt noch nicht über dem Berg und hätte immer wieder mal Lust mir eine anzudampfen bevor mir einschießt, dass das genau das ist was ich nun eben nicht mehr machen kann. 

Mal schauen wie es läuft. Ich denke, ich werde mein monatlichen "Zusatzbudget" einfach für Dinge verwenden die Spaß machen um motivierter Nichtraucher zu bleiben. Drückt mir die Daumen.

Sind gedrückt.

Vor ein paar Tagen hab ich die letzte geheizt, die noch daheim rumgelegen ist. Jetzt wird es sicher wieder länger dauern, bis ich neue kaufe ... meinem Kontostand nach sehr lange.
Außerdem hab ich gemerkt, dass das T-Shirt, das ich anhabe, wenn ich nur eine einzige rauche, noch Tage später stinkt wie a Häusltschick. Nur vom Ausdünsten durch die Haut.