chili

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Wordle 952 2/6 🔥1
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Jim Harbaugh ist zurück. Trainiert ab sofort die Chargers und liefert sich in der kommenden Saison damit gleich mindestens ein Duell mit seinem Bruder. 

Bin zufrieden mit der Buccaneers-Saison. Vor allem, da ja bei fast sämtlich Experten ein totaler Kollaps vorhergesagt wurde. Auch in Sachen Salary Cap schauts jetzt wieder gut aus.
Evans, Mayfield und Winfield Jr. halten - dann bin ich happy! Devin White kann ruhig gehen, da macht Britt gerade nen super Job, obwohl White beim blitzen ein bissl besser is.
An dieser Stelle freue ich mich für die Lions und gratuliere. Mein Tipp: Ravens vs. 49ers im SB!

10 Millionen für ein bald 35 Jahre altes Kind.... wenn wenigstens die Leistung am Platz passen würde.

Das VAR Audiotape zum Bastoni-Fall wurde veröffentlicht. Fabbri hat sich gegen den Pfiff entschieden, da Duda ihm zu viel simuliert (und am Boden liegend nach ihm geschaut) hat, also wie vermutet.
Finde ich auch gut, dass diese Schauspielerei dann schlussendlich bestraft wurde.

Dennoch eine unglaubliche Laufleistung! Ich wäre schon zufrieden, wenn ich irgendwann die 2000km Marke knacken könnte, aber dazu fehlt mir dann oft die Frische und Motivation alles 100% durchzuziehen, gefühlt kann ich mir keine Pause dafür erlauben.
Habe letztes Jahr gut 1600km geschafft, ähnlich wie bei meinem Rekordjahr 22. Allerdings in beiden Jahren dafür deutlich weniger mit dem Rad unterwegs gewesen, beides geht irgendwie schwer, für deutlich mehr km könnte ich sonst kaum noch andere Sportarten betreiben. Außerdem habe ich neben dem Halbmarathon in Wien, auch meinen ersten Marathon beim Wolfgangseelauf absolviert. Lange hab ich mich gesträubt so eine lange Distanz zu absolvieren, aber weil 2 Kollegen dabei waren (auch schon beim HM in Wien anwesend), die ebenfalls zum 1. Mal dies versuchten, konnte ich dann irgendwie nicht nein sagen...War allerdings problemloser als erwartet, auch wenn es ab km 32 schon sehr sehr zach wurde.
Nach 4 Läufen letztes Jahr (Marathon, HM, Business Run & Stadtlauf mit 10km bei mir daheim), hab ich mich noch vor Jahreswechsel gleich für den nächsten Marathon im schönen Elbtal angemeldet. Strecke Königsstein-Dresden. Ein ordentlicher Gegensatz zum Wolfgangseelauf, der doch eine sehr knackige Steigung mittendrinn hatte, für den ersten Marathon vielleicht nicht idealst . Aber auf dem steilen Anstieg war sowieso eher Gehen als Laufen angesagt. Im Herbst möchte ich wieder einen HM Marathon (evt. Wachau) absolvieren und dort eine neue Bestzeit laufen.

Ganz so extrem bin ich nicht, aber von langer Hose, Haube und Handschuhe bin ich noch ein paar Grad entfernt 
Buff Tuch brauche ich aber schon vorm Mund 

Kanns nur empfehlen. Hatte 6 /6,5 Dioptrien. Vor eineinhalb Jahren gelasert (SMILE) und ärgere mich, dass ich mich nicht früher drüber getraut habe. Völlig neugewonnene Freiheit. 
Hab eigentlich Null Einschränkungen, vielleicht eine minimal gestiegene Lichtempfindlichkeit. Aber das nur in Situationen, in denen ich ohnehin Sonnenbrille tragen würde. In der Nacht merke ich gar keine Einschränkungen. Lustigerweise merkt das meine Frau (auch gelasert) ein wenig. Aber es schränkt sie auch Null ein.

Okay, Boomer. 

Heute bei -7 °C Saisonstart. 8 km im Forrest-Gump-Modus. Es hätte eine gemütliche 5er-Runde werden sollen und wurde dann ausgeweitet indem ich schon hier bin, dann kann ich ja noch dorthin einen kleinen Umweg rennen und so waren es dann doch gute 8 km mit einer 5:35-Pace (der erste km war mit fast 6 min/km aufgrund zweimaliger Stehzeit bei Kreuzungen langsamer).
Schaumamal wie es heuer wird. Ich will im Jahr zumindest das Monatspensum von einigen Viechern hier herinnen erreichen.

Ich war vergangenes Wochenende beim Corsa della Bora in Triest und möcht euch den Lauf ans Herz legen - wirklich eine traumhafte Landschaft /super Trail und es gibt alle möglichen Distanzen - der lohnt sich!
Nichtmal dass es durchgehend geregnet hat konnte mir den Lauf versauen
 
Zur Uhrendiskussion: Ich träum von der Garmin Enduro 2, nur is die leider absolut unleistbar derzeit mit 1049 € 
 

Ich war vergangenes Wochenende beim Corsa della Bora in Triest und möcht euch den Lauf ans Herz legen - wirklich eine traumhafte Landschaft /super Trail und es gibt alle möglichen Distanzen - der lohnt sich!
Nichtmal dass es durchgehend geregnet hat konnte mir den Lauf versauen
 
Zur Uhrendiskussion: Ich träum von der Garmin Enduro 2, nur is die leider absolut unleistbar derzeit mit 1049 € 
 

Der quirlige Rechtsaussen/rechte wing back hat mir bei der WM bei sehr gut gefallen. Dazu noch eine sehr moderate Ablöse - Topeinkauf von Inter !  

Ist aber eigentlich klar, dass es nur solche Begründungen geben kann, weil im Fußball die Regeln nicht so definiert sind, wie z.b. beim Football. Wenn von Haus aus, die Regeln nicht genug Genauigkeit hergeben, so kann der VAR auch nicht immer gleich entscheiden. Somit bleibt einfach eine gewisse Subjektivität in der Entscheidung. Und mMn ist das im Fußball auch gut so. Ändert nicht viel daran, dass das von Bastoni wohl zu zumindest +80% als Foul gewertet wird. 

Und nicht nur wegen dem verschossenen Elfer hatte man Glück. (Vor allem das Jubeln vor dem Elferschützen danach kann man sich einfach sparen.)
Dem Tor von Frattesi ging zudem ein Foul von Bastoni voraus, aus meiner Sicht ist das zu pfeifen. Nur dürfte für den VAR Eingriff bzw. die Aberkennung des Treffers danach die Spielsituation bereits zu weit fortgeschritten gewesen sein. 

Zusammengefasst also ein absolut überheblicher und enttäuschender Auftritt, sowohl in Sachen Sportlichkeit als auch in Sachen Leistung. Ich bin überzeugt, dass wir das in allen Belangen besser können. Das einzig Positive am heutigen Mittag waren die 3 Punkte.

Ich bleibe dabei, Arnautovic ist leider mit seinen 10 Millionen ein Fehlkauf. Taremi wäre da die bessere Option gewesen, aber das wird man vermutlich eh im Sommer korrigieren.

ja, die gibts. ganz toll wenn die falschrum eingebaut werden. dann kommt jede katze ins haus und nur die mit dem richtigen chip wieder raus. 

Naja, auf Strava hab ich auch nur "Komplett gstört, macht den ja nicht! (no joke)" dazugeschrieben - viel mehr gibt's dazu auch nicht zu sagen und @forvert hatte mit seiner Anmerkung nicht ganz unrecht.
Von den ersten 90 km waren ca. 70 fast durchgehend durch Schlamm und Wasser, der Schlamm immer wieder knöcheltief, das Wasser oft bis zum Wadl, vereinzelt knietief. Ausweichen so gut wie nicht möglich und die ersten 90 km waren an der Küste entlang durch die Nacht und 2x übern Kullaberg. Es war also arschkalt und statt einer Halle zum aufwärmen gab's bei KM 90 dann nur eine große Outdoor-Station. Bei ein paar Grad (6 oder so) um 7:00 morgens war das dann auch wenig geil, durchs herumsitzen wurde einem nur noch kälter.
Ich hatte zudem in der Nacht über mehrere Stunden stark mit Sekundenschlaf zu kämpfen, bin auch mehrfach gestürzt dadurch oder in Gebüsche/andere Leute reingelaufen . Da mein gesamtes Laufequipment in meinem Koffer war, der leider statt Kopenhagen nach Rom flog, musste ich bis zum Schluss zittern ob ich ihn rechtzeitig bekomme und überhaupt starten kann. Dadurch waren die Tage davor recht stressig und das hat sich dann wohl so gezeigt. Naja, das is jedenfalls der Grund warum ich in der Nacht so viele Plätze verloren hab, mit Sonnenaufgang kam dann ein bisschen die Energie zurück und ich konnte noch einige Plätze gut machen.
Die zweite Hälfte war dann vom Untergrund her ein bisschen besser, aber trotzdem auch immer wieder noch nass und eine endlos wirkende Küste entlang - echt net lustig.
Das Foto hab ich in Hälfte zwei gemacht, also da wo es viel besser war. Nur um ein Bild davon zu haben, wie sie den Kurs geleitet haben. Die Bänder markieren die Strecke 
 
Am Finisher-Shirt steht "University of Suffering" und genau darauf legen sie es an. Jede:r Teilnehmer:in warnt davor ihn zu laufen, Leute wie ich bilden sich dann halt ein ihn erst recht machen zu müssen. Selber Schuld, aber deswegen wollt ich dann eigentlich hier gar nicht wirklich was dazu schreiben und darüber jammern
 
Hier noch ein paar Eindrücke von einem mehrfach-Teilnehmer, falls ihr mehr Bildmaterial dazu wollt: 
 
@aurinko soweit ausreichend beantwortet?

Eher nicht  laut Internet liegt der Maximalpuls mit  meinem Alter genau bei 189 (also genau der höchste Puls den ich bei meinen Aktivitäten je hatte.
Der Grund weshalb ich möchte, dass es stimmt ist übrigens, da ich nun regelmäßig laufen gehen möchte und ich mittels Garmin Coach Training im April/Mai einen HM Marathon für mich laufen möchte. 3 Trainings habe ich bis dato absolviert und es macht bis jetzt Spaß.
Bis jetzt ging ich 3-4 mal im Jahr laufen und die weiteste Distanz waren jeweils 10 km (2 mal), mit einer Bestpace auf die 10 km von 5:48. 

Naja, auf Strava hab ich auch nur "Komplett gstört, macht den ja nicht! (no joke)" dazugeschrieben - viel mehr gibt's dazu auch nicht zu sagen und @forvert hatte mit seiner Anmerkung nicht ganz unrecht.
Von den ersten 90 km waren ca. 70 fast durchgehend durch Schlamm und Wasser, der Schlamm immer wieder knöcheltief, das Wasser oft bis zum Wadl, vereinzelt knietief. Ausweichen so gut wie nicht möglich und die ersten 90 km waren an der Küste entlang durch die Nacht und 2x übern Kullaberg. Es war also arschkalt und statt einer Halle zum aufwärmen gab's bei KM 90 dann nur eine große Outdoor-Station. Bei ein paar Grad (6 oder so) um 7:00 morgens war das dann auch wenig geil, durchs herumsitzen wurde einem nur noch kälter.
Ich hatte zudem in der Nacht über mehrere Stunden stark mit Sekundenschlaf zu kämpfen, bin auch mehrfach gestürzt dadurch oder in Gebüsche/andere Leute reingelaufen . Da mein gesamtes Laufequipment in meinem Koffer war, der leider statt Kopenhagen nach Rom flog, musste ich bis zum Schluss zittern ob ich ihn rechtzeitig bekomme und überhaupt starten kann. Dadurch waren die Tage davor recht stressig und das hat sich dann wohl so gezeigt. Naja, das is jedenfalls der Grund warum ich in der Nacht so viele Plätze verloren hab, mit Sonnenaufgang kam dann ein bisschen die Energie zurück und ich konnte noch einige Plätze gut machen.
Die zweite Hälfte war dann vom Untergrund her ein bisschen besser, aber trotzdem auch immer wieder noch nass und eine endlos wirkende Küste entlang - echt net lustig.
Das Foto hab ich in Hälfte zwei gemacht, also da wo es viel besser war. Nur um ein Bild davon zu haben, wie sie den Kurs geleitet haben. Die Bänder markieren die Strecke 
 
Am Finisher-Shirt steht "University of Suffering" und genau darauf legen sie es an. Jede:r Teilnehmer:in warnt davor ihn zu laufen, Leute wie ich bilden sich dann halt ein ihn erst recht machen zu müssen. Selber Schuld, aber deswegen wollt ich dann eigentlich hier gar nicht wirklich was dazu schreiben und darüber jammern
 
Hier noch ein paar Eindrücke von einem mehrfach-Teilnehmer, falls ihr mehr Bildmaterial dazu wollt: 
 
@aurinko soweit ausreichend beantwortet?

Wie bereits geschrieben. Per 01.01.2024 ist die Haushaltsabgabe schlagend.
Davor war eine Abgabe für Empfangsgeräte abzugeben. Da viele von uns keine solcher "Museumsstücke" besitzen, da lieber gestreamt wird als schlecht produzierte Shows konsumiert werden, kannst du nicht, selbst wenn du 20 Jahre an einem einzigen Hauptwohnsitz gemeldet bist retrospektiv und aliquot zahlen. Falls doch: na servas. Absolute FPÖ incoming.

Der beste Weg etwas zu verdrängen ist nicht darüber zu sprechen 

2023 ist durch.
Highlights: 100 Meilen in Istrien und beim Kullamannen in Schweden (wtf, was für eine Arschlochstrecke) und natürlich der Eiger 250. Mit Abstand mein umfangreichstes und bestes Laufjahr.
Stats: 
Meine Hündin Jali war davon übrigens auch bei über 1500 Laufkilometern dabei, sie ist einfach ein Wahnsinn und die beste Begleitung 
 
Pläne 2024: Div. Backyard Ultras bzw. Ultras unter 100 Kilometer in Österreich, UTVV Slowenien 100 Miles und sofern ich einen Startplatz bekomme wird das Highlight der Tor de Géants im September.
Zusätzlich zu den Bewerben mach ich noch bei WTF - wir trainieren freiwillig mit - eine Gruppe an Personen die je einen ganzen Marathon pro Kalenderwoche laufen wollen. Krieg ich glaub ich gut im Trainingsplan unter, hoff ich zumindest.
 
Euch allen ein gutes Laufjahr und den alten Säcken hier wünsch ich, dass die Motivation zurückkommt und der Körper wieder gut mitmacht