Schlafprobleme

[CounterKreuzi]

WIeviele von Euch verwenden eigentlich den Fernseher beim Einschlafen? - Natürlich mit eingestellter Schlummerfunktion dass er sich nach 30 respektive 60 mInuten dann abdreht.

Ist zwar nur Gewohnheit aber ohne kann ich eig. nur mehr relativ schlecht einschlafen.

[#25]

Macht für mich eigentlich keinen großen Unterschied. Manchmal penn ich im Wohnzimmer mit Fernseher, manchmal im Schlafzimmer ohne. Erkenn keine großartigen Unterschiede.

[Splinta]

Vorm Fernseher am Sofa werd ich immer recht müde, dann hau ich mich ins Schlafzimmer und bin wieder wach

bearbeitet 3. Juni 2013 von Splinta

[CounterKreuzi]

Naja bei mir ist der Fernseher im 'Schlafzimer' bzw. in meinem Zimmer halt.

Blicke vom Bett direkt am TV, wenn ich genug gesehen hab/müde werde dreh ich mich einfach um und schlaf meistens in wenigen Minuten weg.

bearbeitet 3. Juni 2013 von CounterKreuzi

[Splinta]

Naja bei mir ist der Fernseher im 'Schlafzimer' bzw. in meinem Zimmer halt.

Der böse Elektrosmog!!!

Muss 25er auch zustimmen, Sex is auch eine wunderbare Möglichkeit oder halt Selbstbetätigung.

[CounterKreuzi]

Der böse Elektrosmog!!!

Muss 25er auch zustimmen, Sex is auch eine wunderbare Möglichkeit oder halt Selbstbetätigung.

Bei den ganzen WLan netzen die durch mich durch senden, ist mir der 2m entefernte TV auch schon egal

[stifflor]

Kann auch ohne Fernseher nur schwer einschlafen ... weil ich immer den ganzen Tag revue passieren lasse (wenn er ned rennt) und dann fallen mir alle möglichen dinge ein ... also lieber mit fernseher und timer (30 min)

[OoK_PS]

receiver hängt bei mir an der stereoanlage, daher kann ich den fernseher ausschalten und hab nur den ton. stelle den timer am receiver dann immer auf eine stunde und schalte entweder eine diskussionssendung oder eine doku ein. bestes mittel zum einschlafen für mich.

[PjotrTG]

Gäbe es einen Grund?

Der Name!

[pironi]

Schlafzimmer ohne Fernseher geht bei mir gar nicht. Ich schalt ihn aber mittlerweile automatisch ab, kurz bevor ich am wegpennen bin.

[narf]

Bei den ganzen WLan netzen die durch mich durch senden, ist mir der 2m entefernte TV auch schon egal

Is recht.. das WLAN finden alle so tragisch, lassen aber zeitgleich das Telefon am Nachtkästchen liegen, damit man den Wecker eh hört. Man darf nicht jeden Schwachsinn so nehmen, wie man ihn serviert bekommt!

[Spechtl]

Auch wenn es nervig ist, aber früher aufstehen oder Sport sind die einzigen (gesunden) Möglichkeiten, die es gibt.

Mir gehts genauso. Das Wochenende wieder sehr unregelmäßig geschlafen. Von Sonntag-Montag 4h Schlaf, jetzt über den Tag retten und nicht vor 22:00 einschlafen, damit ich den richtigen Rhythmus für die restliche Woche habe.

Wie schon angesprochen helfen Rituale genauso. Ich gehe Zähne putzen -> duschen -> Bett -> YT oder einen Film am Handy laufen lassen, bis ich einschlafe.

[Trujillo]

receiver hängt bei mir an der stereoanlage, daher kann ich den fernseher ausschalten und hab nur den ton. stelle den timer am receiver dann immer auf eine stunde und schalte entweder eine diskussionssendung oder eine doku ein. bestes mittel zum einschlafen für mich.

ich könnte bei einer doku nie einschlafen weil ich automatisch aufpassen würde. auch ohne bild :S

[CounterKreuzi]

Is recht.. das WLAN finden alle so tragisch, lassen aber zeitgleich das Telefon am Nachtkästchen liegen, damit man den Wecker eh hört. Man darf nicht jeden Schwachsinn so nehmen, wie man ihn serviert bekommt!

ich reg mich ja nicht drüber auf. aber auf Grund von Elektrosmog am TV verzichten is übertrieben wenn man sowieso 10 Wlan netze von Nachbarn durchs Haus laufen hat.

[Scarface0664]

Was empfiehlst du nun?

Das was hier eh schon fast alle geschrieben haben, früher aufstehen am SO usw.

Keine Energy Drings oder zuviel Kaffee am SO.