chili

2023 ist durch.
Highlights: 100 Meilen in Istrien und beim Kullamannen in Schweden (wtf, was für eine Arschlochstrecke) und natürlich der Eiger 250. Mit Abstand mein umfangreichstes und bestes Laufjahr.
Stats: 
Meine Hündin Jali war davon übrigens auch bei über 1500 Laufkilometern dabei, sie ist einfach ein Wahnsinn und die beste Begleitung 
 
Pläne 2024: Div. Backyard Ultras bzw. Ultras unter 100 Kilometer in Österreich, UTVV Slowenien 100 Miles und sofern ich einen Startplatz bekomme wird das Highlight der Tor de Géants im September.
Zusätzlich zu den Bewerben mach ich noch bei WTF - wir trainieren freiwillig mit - eine Gruppe an Personen die je einen ganzen Marathon pro Kalenderwoche laufen wollen. Krieg ich glaub ich gut im Trainingsplan unter, hoff ich zumindest.
 
Euch allen ein gutes Laufjahr und den alten Säcken hier wünsch ich, dass die Motivation zurückkommt und der Körper wieder gut mitmacht  
 

2023 ist durch.
Highlights: 100 Meilen in Istrien und beim Kullamannen in Schweden (wtf, was für eine Arschlochstrecke) und natürlich der Eiger 250. Mit Abstand mein umfangreichstes und bestes Laufjahr.
Stats: 
Meine Hündin Jali war davon übrigens auch bei über 1500 Laufkilometern dabei, sie ist einfach ein Wahnsinn und die beste Begleitung 
 
Pläne 2024: Div. Backyard Ultras bzw. Ultras unter 100 Kilometer in Österreich, UTVV Slowenien 100 Miles und sofern ich einen Startplatz bekomme wird das Highlight der Tor de Géants im September.
Zusätzlich zu den Bewerben mach ich noch bei WTF - wir trainieren freiwillig mit - eine Gruppe an Personen die je einen ganzen Marathon pro Kalenderwoche laufen wollen. Krieg ich glaub ich gut im Trainingsplan unter, hoff ich zumindest.
 
Euch allen ein gutes Laufjahr und den alten Säcken hier wünsch ich, dass die Motivation zurückkommt und der Körper wieder gut mitmacht  
 

2023 ist durch.
Highlights: 100 Meilen in Istrien und beim Kullamannen in Schweden (wtf, was für eine Arschlochstrecke) und natürlich der Eiger 250. Mit Abstand mein umfangreichstes und bestes Laufjahr.
Stats: 
Meine Hündin Jali war davon übrigens auch bei über 1500 Laufkilometern dabei, sie ist einfach ein Wahnsinn und die beste Begleitung 
 
Pläne 2024: Div. Backyard Ultras bzw. Ultras unter 100 Kilometer in Österreich, UTVV Slowenien 100 Miles und sofern ich einen Startplatz bekomme wird das Highlight der Tor de Géants im September.
Zusätzlich zu den Bewerben mach ich noch bei WTF - wir trainieren freiwillig mit - eine Gruppe an Personen die je einen ganzen Marathon pro Kalenderwoche laufen wollen. Krieg ich glaub ich gut im Trainingsplan unter, hoff ich zumindest.
 
Euch allen ein gutes Laufjahr und den alten Säcken hier wünsch ich, dass die Motivation zurückkommt und der Körper wieder gut mitmacht  
 

2023 ist durch.
Highlights: 100 Meilen in Istrien und beim Kullamannen in Schweden (wtf, was für eine Arschlochstrecke) und natürlich der Eiger 250. Mit Abstand mein umfangreichstes und bestes Laufjahr.
Stats: 
Meine Hündin Jali war davon übrigens auch bei über 1500 Laufkilometern dabei, sie ist einfach ein Wahnsinn und die beste Begleitung 
 
Pläne 2024: Div. Backyard Ultras bzw. Ultras unter 100 Kilometer in Österreich, UTVV Slowenien 100 Miles und sofern ich einen Startplatz bekomme wird das Highlight der Tor de Géants im September.
Zusätzlich zu den Bewerben mach ich noch bei WTF - wir trainieren freiwillig mit - eine Gruppe an Personen die je einen ganzen Marathon pro Kalenderwoche laufen wollen. Krieg ich glaub ich gut im Trainingsplan unter, hoff ich zumindest.
 
Euch allen ein gutes Laufjahr und den alten Säcken hier wünsch ich, dass die Motivation zurückkommt und der Körper wieder gut mitmacht  
 

und somit wissen wir wenigstens xaverls freitagsabend beschäftigung..
wird eh amoi a fesche, aber es kann ja net nur de kinderkollektion beworben werden..

146 km im November - für einen November sogar sehr gut. Die Hüftprobleme haben sich wieder gelegt.
Dafür wird der Dezember eher mau werden - ich hatte mich schon gefreut, dass ich angesichts der Schneelage ab diesem Wochenende auf Wintersport umsatteln kann, aber Fr.  und gestern war das Wetter dermaßen mau, dass man gar nicht erst nach Seefeld hoch brauchte. Und seit heute ist es klirrend kalt, was für meine Bronchien absolut tödlich ist. Mehr als wie ca. 30min Sport bei niedriger Intensität ist nicht drinnen. Das werden die nächsten Tage als nur ganz kurze Läufchen, wenn überhaupt und ich hoffe mal aufs nächste Wochenende. 

Solides Laufjahr, Highlight Bodensee 3 Ländermarathon

Dezember: 71 km Laufen, 102 km Langlauf und 4 Skitouren. Laufen hätte ein bisschen mehr sein können, aber wetterbedingt sind 4 Einheiten ausgefallen und 2 mussten etwas gekürzt werden (zu viel Schnee, Regen oder Kälte).
 
Gesamt kam ich 2023 auf 1594 km Laufen, 345 km Langlauf, knappe 400 km MTB sowie die 4 besagten Skitouren (dazu noch reichlich Yoga). Lauftechnisch war es so viel wie seit 2014 nicht mehr - und das trotz der 4 Wochen gipsbedingten Zwangspause im März. 
So darf bzw. muss es 2024 weiter gehen - da warten etwas größere Aufgaben 

270km laufen 
150km langlaufen
840km Mountainbike 
1160km Rennrad 
100km / 13x Skitour - und DAS ist das wirklich miese für mich 

2900 Kilometer. Bin eigentlich im Schnitt. Ich bin trotzdem schlechter geworden weil die 2900 anstrengender zu erreichen waren wie 2022. auch vom Kopf her schwieriger. Werde alt.

2023 ist durch.
Highlights: 100 Meilen in Istrien und beim Kullamannen in Schweden (wtf, was für eine Arschlochstrecke) und natürlich der Eiger 250. Mit Abstand mein umfangreichstes und bestes Laufjahr.
Stats: 
Meine Hündin Jali war davon übrigens auch bei über 1500 Laufkilometern dabei, sie ist einfach ein Wahnsinn und die beste Begleitung 
 
Pläne 2024: Div. Backyard Ultras bzw. Ultras unter 100 Kilometer in Österreich, UTVV Slowenien 100 Miles und sofern ich einen Startplatz bekomme wird das Highlight der Tor de Géants im September.
Zusätzlich zu den Bewerben mach ich noch bei WTF - wir trainieren freiwillig mit - eine Gruppe an Personen die je einen ganzen Marathon pro Kalenderwoche laufen wollen. Krieg ich glaub ich gut im Trainingsplan unter, hoff ich zumindest.
 
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Gschissanes Jahr 2023 in allen belangen.
Laufen hat mal wieder irgendwann gar nimmer Spaß gemacht, weils mich halt gar ned zaht hat. Najo, privat fast alles orsch, beruflich alles orsch, dann ist sportlich alles orsch nur vorprogrammiert.
Najo, einen kleinen großen Lichtblick gabs trotzdem und bedingt dadurch viele km (Rad und Laufen) heuer im Mühlviertel.

2023 erstmals die 1000 km geknackt. Jahresergebnis liegt bei 1150km, bin aber trotzdem alles andere als zufrieden.
Während es Jänner bis April noch ~ 150km pro Monat waren, ging es dann steil bergab. Immer wieder Wehwehchen oder sonst irgendwas. Oktober und November dann wegen Knieproblemen fast gar nichts gegangen. Dezember jetzt endlich mal wieder (knapp) über 100km geschafft.
Theoretisch wäre für 2024 der erste Marathon geplant. Aber eigentlich war ich vor einem ahr deutlich besser in Form und das wäre sich trotzdem nie ausgegangen. Also mal schauen, was sich dieses Jahr so ergibt.

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wordle.at
 

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Meine Hündin Jali war davon übrigens auch bei über 1500 Laufkilometern dabei, sie ist einfach ein Wahnsinn und die beste Begleitung 
 
Pläne 2024: Div. Backyard Ultras bzw. Ultras unter 100 Kilometer in Österreich, UTVV Slowenien 100 Miles und sofern ich einen Startplatz bekomme wird das Highlight der Tor de Géants im September.
Zusätzlich zu den Bewerben mach ich noch bei WTF - wir trainieren freiwillig mit - eine Gruppe an Personen die je einen ganzen Marathon pro Kalenderwoche laufen wollen. Krieg ich glaub ich gut im Trainingsplan unter, hoff ich zumindest.
 
Euch allen ein gutes Laufjahr und den alten Säcken hier wünsch ich, dass die Motivation zurückkommt und der Körper wieder gut mitmacht  
 

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Highlights: 100 Meilen in Istrien und beim Kullamannen in Schweden (wtf, was für eine Arschlochstrecke) und natürlich der Eiger 250. Mit Abstand mein umfangreichstes und bestes Laufjahr.
Stats: 
Meine Hündin Jali war davon übrigens auch bei über 1500 Laufkilometern dabei, sie ist einfach ein Wahnsinn und die beste Begleitung 
 
Pläne 2024: Div. Backyard Ultras bzw. Ultras unter 100 Kilometer in Österreich, UTVV Slowenien 100 Miles und sofern ich einen Startplatz bekomme wird das Highlight der Tor de Géants im September.
Zusätzlich zu den Bewerben mach ich noch bei WTF - wir trainieren freiwillig mit - eine Gruppe an Personen die je einen ganzen Marathon pro Kalenderwoche laufen wollen. Krieg ich glaub ich gut im Trainingsplan unter, hoff ich zumindest.
 
Euch allen ein gutes Laufjahr und den alten Säcken hier wünsch ich, dass die Motivation zurückkommt und der Körper wieder gut mitmacht  
 

2023 ist durch.
Highlights: 100 Meilen in Istrien und beim Kullamannen in Schweden (wtf, was für eine Arschlochstrecke) und natürlich der Eiger 250. Mit Abstand mein umfangreichstes und bestes Laufjahr.
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Meine Hündin Jali war davon übrigens auch bei über 1500 Laufkilometern dabei, sie ist einfach ein Wahnsinn und die beste Begleitung 
 
Pläne 2024: Div. Backyard Ultras bzw. Ultras unter 100 Kilometer in Österreich, UTVV Slowenien 100 Miles und sofern ich einen Startplatz bekomme wird das Highlight der Tor de Géants im September.
Zusätzlich zu den Bewerben mach ich noch bei WTF - wir trainieren freiwillig mit - eine Gruppe an Personen die je einen ganzen Marathon pro Kalenderwoche laufen wollen. Krieg ich glaub ich gut im Trainingsplan unter, hoff ich zumindest.
 
Euch allen ein gutes Laufjahr und den alten Säcken hier wünsch ich, dass die Motivation zurückkommt und der Körper wieder gut mitmacht  
 

1387km - soviel wie seit 2014 nicht mehr
4 neue Einträge in der DUV Statistik 
Sämtliche PB auf meinem niedrigen Niveau erneuert von 5k bis 6h - offiziell "nur" HM+6h.
Mir hat es wieder gezeigt - so gerne ich laufe, so sehr ist das trotzdem begrenzt. Es soll Spaß machen und das tut es ab gewissen Umfängen nicht mehr und dann will ich auch nicht. Der Block heuer mit 6h - 12h - Backyard in 4 Wochen und "Druck" zu trainieren davor ist nicht unbedingt meins 😁
2024 werde ich trotzdem probieren den Mozart 100 zu finishen - die restlichen kranken Aktionen überlasse ich @chili

3.369 km sinds heuer geworden, das schwächste jahr seit 2017. einfach nur zum vergessen; covid-nachwirkungen aus dem november 22, im spätsommer erschöpfungsdepression, nochmal covid im dezember. und alt werd ich halt auch.
kann eigentlich nur besser werden, aber das hab ich die letzten zwei jahre auch schon geglaubt und schmecks.
guten rutsch euch allen.

Serie A Topkicker alla Pulisic, Loftus Cheek, Kamada, Renato Sanches, etc. 🤣 ja, diese Topspieler dürfen die Liga gerne wieder verlassen!
Ich verstehe nicht wie man eine Regel befürworten kann, die einem Italiener weniger Chancen gibt als einem Ausländer, IN Italien, komplett schizophren!

Habe seit Jahren HOT um EUR 9,90 und würde es immer wieder nehmen. Netz habe ich auch fast überall (sollte Magenta Netz sein), außer in den üblichen Funklöchern, kein Vergleich zu dem Drei Netz, welche ich davor hatte.

Bei dem Tarif werden dir einfach alle 30 Tage 9,90€ abgebucht (sofern kein Roaming oder andere Zusatzkosten hast). Dadurch verschiebt es sich leicht nach vorne und ist nicht immer derselbe Tag des Monats.