Laufgewohnheiten der ASB User

[Grauer Prophet]

Langsam steigere ich mich -auf 2 km 

[Gast]

Grauer Prophet schrieb vor 45 Minuten:

Langsam steigere ich mich -auf 2 km 

Das zahlt sich ja gar ned aus 

[Grauer Prophet]

zidane001 schrieb vor einer Stunde:

Das zahlt sich ja gar ned aus 

ich brauch dafür 30min also doch im übrigen waren es heute 2,5 km.

[Gast]

Grauer Prophet schrieb vor 21 Minuten:

ich brauch dafür 30min also doch im übrigen waren es heute 2,5 km.

30 Minuten f 2,5 km? Das kann doch kein laufen sein. 5-6 km/h ist mmn gehen 

[Phalanx]

 

 

zidane001 schrieb vor einer Stunde:

30 Minuten f 2,5 km? Das kann doch kein laufen sein. 5-6 km/h ist mmn gehen 

 

Grauer Prophet schrieb vor 1 Stunde:

ich brauch dafür 30min also doch im übrigen waren es heute 2,5 km.

Super! Dranbleiben, schneller wirst automatisch! 

 

@zidane001 so geht das! 

 

[Mr_Rotten]

zidane001 schrieb vor einer Stunde:

30 Minuten f 2,5 km? Das kann doch kein laufen sein. 5-6 km/h ist mmn gehen 

Jetzt dachte ich zuerst du meinst 5min (oder 6) pro km ist gehen.

[Sirus]

Grauer Prophet schrieb vor 3 Stunden:

Langsam steigere ich mich -auf 2 km 

Jeder Kilometer ist mehr als keiner! 

Ich hatte in den ersten Einheiten nach meiner Covid-Erkrankung Probleme einen Kilometer am Stück zu laufen, wobei ich davor keine Probleme mit 5km hatte. Mittlerweile geht's wieder halbwegs, auch wenn ich immer noch das Gefühl hab, es fällt mir schwerer als davor 

[Grauer Prophet]

zidane001 schrieb vor 7 Stunden:

30 Minuten f 2,5 km? Das kann doch kein laufen sein. 5-6 km/h ist mmn gehen 

Vil stimmt auch meine Tracking Uhr ned 

[Gast]

Phalanx schrieb vor 8 Stunden:

 

 

 

Super! Dranbleiben, schneller wirst automatisch! 

 

@zidane001 so geht das! 

 

Bisl anstrengen muss ma sich schon. Wenn man glaub es geht nicht mehr geht’s noch immer ein Stück ;-). Immer vorwärts :-)

[aurinko]

Heute das erste Mal 25 km auf Langlaufski geschafft (in 1:50). Die letzten 5 km waren aber irgendwie lässig - starker Rückenwind, so dass ich nahezu nur mit Schlittschuhschritten und ohne Stockschüben gelaufen bin (die 5 km davor in die Gegenrichtung, war dafür weniger spaßig).

Für nächstes Jahr visiere ich wirklich mal einen Volkslauf über die kurze Distanz an (~30 km). 

 

[aurinko]

Gerade die Mittagspause für ein kleines Läufchen genutzt - zum ersten Mal in Kurz/Kurz  Da geht das Laufen doch gleich mal bedeutend leichter, wenn man nicht gefühlte 5kg extra an Klamotten mit sich rumschleppen muss.

[Mr_Rotten]

aurinko schrieb vor 6 Stunden:

Gerade die Mittagspause für ein kleines Läufchen genutzt - zum ersten Mal in Kurz/Kurz  Da geht das Laufen doch gleich mal bedeutend leichter, wenn man nicht gefühlte 5kg extra an Klamotten mit sich rumschleppen muss.

Wie viel hast du bitte sonst an? I'm Winter laufe ich mit langer Hose, T Shirt plus warmen Pullover (wenns nicht saukalt ist), Stirnband und eventuell Handschuhe. 

[aurinko]

Mr_Rotten schrieb vor 24 Minuten:

Wie viel hast du bitte sonst an? I'm Winter laufe ich mit langer Hose, T Shirt plus warmen Pullover (wenns nicht saukalt ist), Stirnband und eventuell Handschuhe. 

Trägerunterhemd, dünnes Shirt, Jacke, Hose, Mütze und Buff vorm Mund (habe ziemliche Probleme mit meinen Bronchien - in den letzten Jahren bin ich im Winter deswegen kaum draußen gelaufen).

Bei Temperaturen unter 0°C hatte ich dann dickeres Shirt und eine dickere Hose an. 

Handschuhe ziehe ich nur zum Loslaufen an, nach spätestens einem Kilometer sind sie in der Jackentasche.

[chili]

aurinko schrieb vor 21 Minuten:

Trägerunterhemd, dünnes Shirt, Jacke, Hose, Mütze und Buff vorm Mund (habe ziemliche Probleme mit meinen Bronchien - in den letzten Jahren bin ich im Winter deswegen kaum draußen gelaufen).

Bei Temperaturen unter 0°C hatte ich dann dickeres Shirt und eine dickere Hose an. 

Handschuhe ziehe ich nur zum Loslaufen an, nach spätestens einem Kilometer sind sie in der Jackentasche.

Lustig, ich laufe auch bei Minusgraden meistens mit kurzer Hose, aber Handschuhe müssen sein

[aurinko]

chili schrieb vor 16 Minuten:

Lustig, ich laufe auch bei Minusgraden meistens mit kurzer Hose, aber Handschuhe müssen sein

Da kommen mir öfters solche Kandidaten unter - die haben tw. sogar noch ganz dicke Fleecehandschuhe an. 

Ich habe nur so ganz dünne Unterziehandschuhe von Odlo und die halt nur auf dem ersten Kilometer. Mich wundert es zwar auch, denn normalerweise habe ich häufig kalte Hände, Radfahren im Winter ist trotz Windstopperhandschuhen schlimm, aber beim Laufen werden sie extrem warm.