Laufgewohnheiten der ASB User

[aurinko]

Diamondback schrieb vor 3 Stunden:

Bei mir immerhin 16km... Deutlich mehr als ich mir nach gestern erwartet habe, aber jetzt will ich mal länger keine Laufschuhe sehen 

Du bist ja wahnsinnig. 

Mir hat die Gartenarbeit heute Vormittag gereicht - Bücken ging nicht, Hocken ging nicht  Nachmittags dann ein bisschen Yoga zum Dehnen. Der Oberkörper ist nun besser, bei den Haxen habe ich ständig irgendwo einen Krampf bekommen. 

Mr_Rotten schrieb vor 3 Stunden:

22,40 km beim WFL App Run. Bin zufrieden, war absolut mein Limit bei den Temperaturen. Die letzten Monate fast nur bei Kälte trainiert und den ersten HM bei 6? Grad gelaufen.

Natürlich den Anfängerfehler gemacht und die ersten 4 km zu schnell gelaufen (unter 5:00) das hat sich am Ende gerächt. Km 22 dann mit einer 6:00 Pace gelaufen, eigentlich war ich schon am Ende

 

Bist du bei dem offiziellen gelaufen oder wieder allein?

[Diamondback]

aurinko schrieb vor 11 Minuten:

Du bist ja wahnsinnig. 

Mir hat die Gartenarbeit heute Vormittag gereicht - Bücken ging nicht, Hocken ging nicht  Nachmittags dann ein bisschen Yoga zum Dehnen. Der Oberkörper ist nun besser, bei den Haxen habe ich ständig irgendwo einen Krampf bekommen. 

Frag wie sich stiegen steigen anfühlt?  vor allem hab ich links am großen Zeh eine extreme blase, die plagt mich fix noch länger 

[Mr_Rotten]

aurinko schrieb vor 31 Minuten:

 

Bist du bei dem offiziellen gelaufen oder wieder allein?

Über die App wieder aber bin dann zum Schluss in die Laufstrecke vom Event Run in Ried gekommen, was ziemlich gut war, weil ich dann Wasser bekommen habe zum richtigen Zeitpunkt

 

[aurinko]

Bin heute meinen längsten (von der Zeit her) Trainingslauf ever gelaufen. Nur beim M war ich etwas länger unterwegs. Den Nachmittag habe ich dann aber halbtot auf der Coach verbracht. 

[Fox Mulder]

Da meine Laufschuhe mittlerweile an mehreren Stellen aufgerissen sind, immerhin haben sie rund 15 Jahre gehalten, wollte ich die Experten hier mal fragen, was sich in Punkto Laufschuhtechnik in der Zwischenzeit getan hat und wo in Wien ich am besten neue kaufen sollte. Auch für Markentipps wäre ich dankbar. Bisher hatte ich Asics und war eigentlich ganz zufrieden. Worauf sollte man achten?

[Pezi]

15 Jahre  - Wahnsinn. Bitte stell ein Bild von den Schuhen rein.

Wenn Asics gepasst hat, dann nimm wieder Asics.

Welchen Schuh hattest, dann täte ich selbst mal dazu recherchieren, welche Nachfolgemodelle es gibt. Laufanalyse ist wie Bikefitting. Kann man machen und bringt sicher extrem viel, aber ich hab zum Beispiel nach meiner ersten Laufanalyse gestützte Schuhe bekommen und da stand ich so schief drin, dass ich dann selbst durch viel lesen (Testberichte, Rezensionen, Kommentare, etc.) auf meinen Idealschuh gestoßen bin. Jetzt renne ich wie viele andere mehrere Paar, wobei ich aktuell mal wieder nix oder wenig renne 
Radeln zaht mi einfach momentan viel mehr.

Runinc hat ein Freund aufgesucht und der war begeistert. Tony's Laufshop kann gut sein, sind aber auch viele schon enttäuscht von der Beratung gewesen, weil diese manchmal von oben herab war und du eigentlich gefühlt immer mit dem Asics Keyano dort rausgegangen bist. 

 

Fox Mulder schrieb vor 11 Stunden:

Da meine Laufschuhe mittlerweile an mehreren Stellen aufgerissen sind, immerhin haben sie rund 15 Jahre gehalten, wollte ich die Experten hier mal fragen, was sich in Punkto Laufschuhtechnik in der Zwischenzeit getan hat und wo in Wien ich am besten neue kaufen sollte. Auch für Markentipps wäre ich dankbar. Bisher hatte ich Asics und war eigentlich ganz zufrieden. Worauf sollte man achten?