Laufgewohnheiten der ASB User

[Neocon]

Läuft ihr eigentlich über den Vorder-, Mittelfuß oder Fersenläufer? Ich hab da bisher nie so drauf geachtet aber mein Physiotherapeut hat letztens gemeint, dass Vorder- oder Mittelfuß empfehlenswerter ist bei beschädigten Knien.

[Oldergod]

aufgrund von 

Neocon schrieb vor 1 Stunde:

beschädigten Knien

bin ich vor jahren umgestiegen auf 

Neocon schrieb vor 1 Stunde:

Vorder- oder Mittelfuß

 

[Diamondback]

Neocon schrieb vor 2 Stunden:

Läuft ihr eigentlich über den Vorder-, Mittelfuß oder Fersenläufer? Ich hab da bisher nie so drauf geachtet aber mein Physiotherapeut hat letztens gemeint, dass Vorder- oder Mittelfuß empfehlenswerter ist bei beschädigten Knien.

hängt bei mir tatsächlich zb von den verwendeten schuhen und auch vom gelaufenen tempo ab - tendenziell je schneller und je leichter die schuhe, desto weiter vorne

[BARON]

Neocon schrieb vor 2 Stunden:

Läuft ihr eigentlich über den Vorder-, Mittelfuß oder Fersenläufer? Ich hab da bisher nie so drauf geachtet aber mein Physiotherapeut hat letztens gemeint, dass Vorder- oder Mittelfuß empfehlenswerter ist bei beschädigten Knien.

Je nach Distanz. Als ich vor 10 Jahren begonnen habe zu laufen bin ich mit dem Mittelfuß gestartet, bei kurzen Strecken bin ich dann rasch auf den Vorderfuss gewechselt, ist halt je nach Gewicht auch eine Belastungsprobe und entsprechend fordernd. Darum bin ich wieder beim Mittelfuß angelangt (könnte aber auch an konditionellen Mängeln und den beinahe 100kg liegen).

[limerskin]

Nächste Baustelle aufgerissen, 27 Tage vorm iron viking 😭😭😭😭

 

Samstag beim Mürzathlon, hat 30 Minuten später die Stelle zwischen Schienbein und fuss Anfang angefangen zu schmerzen, beim gehen und sobald ich liegend die Haxen ausstreck, grandios. Wahrscheinlich ne sehnenreizung. 

Bin aktuell ziemlich gefrustet