3 Wochen nach dem Saisonhighlight MD Triathlon wo ein Teil vom Radsplit rund um den Attersee ging, heute der King of the Lake, eine Runde EZF um den Attersee 47.2km, 285hm, RR ohne Auflieger.
Technisch maximal einfach, 0x Bremsen, abgesehen von ein paar Minihügel immer durchdrücken.
Pacing ganz einfach
Absurd was viele einfach so drücken können, bei mir avg 226 watt und 230np, vorgenommen 35.xxkm/h geworden 35.5km/h passt so, bin froh das ich danach keinen Halbmarathon laufen musste. Adjustierung Einteiler und 35euro Socken.