Zwk

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  1. Zwk gefällt ein https://www.austriansoccerboard.at/topic/48572-laufgewohnheiten-der-asb-user/?do=findComment&comment=13287424 von einen Beitrag im Thema in Laufgewohnheiten der ASB User   
    Ah danke. Auf die Idee wäre ich gar nicht mehr gekommen, weil Streckenlänge + HM auf der Website gleich geblieben sind. Und der Track wenn man jetzt icht aufs volle Zoom geht auch ziemlich gleich ausschaut.
    Ich hätte andere Unterschiede den Track, den ich hatte, hatte 26,94 km und 715 HM (die HM habe ich aber auch erst jetzt gesehen, ich bin immer von den 26,9 km & 660 HM der Website ausgegangen), mit dem finalen Track sind es 26,25 km und scheinbar nur 493 HM.
    Letzteres stimmt aber definitiv nicht. Weil die Strecke ist jetzt so, wie ich sie vorletzte Woche gelaufen bin. Nach dem Höttinger Bild nicht diesen quasi eh nicht vorhandenen Single Trail, sondern einen etwas schmäleren Forstweg (geht deutlich angenehmer zu laufen). Und ich hatte alleine auf diesem Part schon über 500 HM. 
    Aber wenn man beim Track den Zoom voll ausfährt, sieht man auch wo es happert: 


    Am Ende passt nicht mehr viel. 
    Naja, bei der Anmeldung waren es 900 HM bergab und 450 bergauf. Ich habe mich ja für den K25 entschieden, weil der damals weniger HM hatte, als wie der K15 . Aber grundsätzlich ist bergauf jetzt eh nicht das Problem, das kann ich deutlich besser als wie bergab. 
    Respekt - bis zur Hungerburg oder auch noch runter?
    Ich habe für morgen nochmal den Part von Kranebitten (werde wohl von der Cyta oder Technik weglaufen) geplant. Allerdings wird auf der Hungerburg dann Endstatio sein. Runter nehme ich die Bahn. Will meine Knie (wobei die jetzt erstaunlicherweise eh nie gezippt haben) und vor allem meine linke Unterschenkelmuskulatur schonen. Die spüre ich doch etwas. 
     Puh du bist ja wahnsinnig, die Steigerug von HM auf M (bzw. in diesem Fall ist es ja noch weiter und auch etliche Höhenmeter) ist nicht ohne. 
    Bist du Tiroler und kennst die Strecke?
  2. aurinko gefällt ein https://www.austriansoccerboard.at/topic/48572-laufgewohnheiten-der-asb-user/?do=findComment&comment=13286138 von einen Beitrag im Thema in Laufgewohnheiten der ASB User   
    Ich werd ebenfalls beim IATF an den Start gehen. K42 steht am Programm.
    Da ich noch nie länger als 21km am Stück gelaufen bin, will ich die 47km einfach schaffen ohne echtem Zeitlimit. Die Freundin läuft aber nachher noch die K15, also werd ich mich bemühen spätestens um 15:15 anzukommen.
    Bergauf wird ausnahmslos nur gegangen, in der Ebene und bergab gelaufen. Vorfreude und Anspannung sind auf alle Fälle riesig! 
     
  3. Diamondback gefällt ein https://www.austriansoccerboard.at/topic/48572-laufgewohnheiten-der-asb-user/?do=findComment&comment=13286138 von einen Beitrag im Thema in Laufgewohnheiten der ASB User   
    Ich werd ebenfalls beim IATF an den Start gehen. K42 steht am Programm.
    Da ich noch nie länger als 21km am Stück gelaufen bin, will ich die 47km einfach schaffen ohne echtem Zeitlimit. Die Freundin läuft aber nachher noch die K15, also werd ich mich bemühen spätestens um 15:15 anzukommen.
    Bergauf wird ausnahmslos nur gegangen, in der Ebene und bergab gelaufen. Vorfreude und Anspannung sind auf alle Fälle riesig! 
     
  4. chili gefällt ein https://www.austriansoccerboard.at/topic/48572-laufgewohnheiten-der-asb-user/?do=findComment&comment=13286138 von einen Beitrag im Thema in Laufgewohnheiten der ASB User   
    Ich werd ebenfalls beim IATF an den Start gehen. K42 steht am Programm.
    Da ich noch nie länger als 21km am Stück gelaufen bin, will ich die 47km einfach schaffen ohne echtem Zeitlimit. Die Freundin läuft aber nachher noch die K15, also werd ich mich bemühen spätestens um 15:15 anzukommen.
    Bergauf wird ausnahmslos nur gegangen, in der Ebene und bergab gelaufen. Vorfreude und Anspannung sind auf alle Fälle riesig! 
     
  5. LiamG gefällt ein https://www.austriansoccerboard.at/topic/122422-formel-1-2020-gro%C3%9Fer-preis-der-eifel-deutschland/?do=findComment&comment=11188414 von einen Beitrag im Thema in [Formel 1 2020] Großer Preis der Eifel (Deutschland)   
    Hülk ist fix, nur mehr vom CovidTest abhängig. Ansonsten ists Vandoorne.
    Quelle 100% legit
  6. Doena gefällt ein https://www.austriansoccerboard.at/topic/104725-bitcoin-andere-kryptow%C3%A4hrungen/?do=findComment&comment=8927889 von einen Beitrag im Thema in Bitcoin & andere Kryptowährungen   
    Auf Privatvermögen bezogen ist das recht einfach:
    > 1 Jahr: Steuerfrei
    < 1 Jahr: Bei Spekulationsgeschäften gilt eine Freigrenze von €440 pro Kalenderjahr, der Rest ist einkommensteuerpflichtig. Muss also in der Arbeitnehmerveranlagung angegeben werden.
     
  7. cmo gefällt ein https://www.austriansoccerboard.at/topic/104725-bitcoin-andere-kryptow%C3%A4hrungen/?do=findComment&comment=8927889 von einen Beitrag im Thema in Bitcoin & andere Kryptowährungen   
    Auf Privatvermögen bezogen ist das recht einfach:
    > 1 Jahr: Steuerfrei
    < 1 Jahr: Bei Spekulationsgeschäften gilt eine Freigrenze von €440 pro Kalenderjahr, der Rest ist einkommensteuerpflichtig. Muss also in der Arbeitnehmerveranlagung angegeben werden.
     
  8. Zwk gefällt ein https://www.austriansoccerboard.at/topic/111105-uefa-5-jahreswertung-aus-%C3%B6sterreichischer-sicht-201718/?do=findComment&comment=8861776 von einen Beitrag im Thema in Uefa 5 Jahreswertung aus österreichischer Sicht 2017/18   
    Boah, das läuft ja kitschig gut bisher. Da ist das AEK-Ergebnis locker zu verschmerzen. Jetzt bitte noch Salzburg gewinnen!
  9. Zwk gefällt ein https://www.austriansoccerboard.at/topic/95488-bewerbungsgespr%C3%A4che/?do=findComment&comment=8350153 von einen Beitrag im Thema in Bewerbungsgespräche   
    Der Bergdoktor