Müdigkeit

[The_Trooper]

Interessantes Thema, hatte auch gestern erst eine schlaflose Nacht. schlafen gegangen, kurz vor Mitternacht, 3 Stunden lang sinnlos herumgewälzt, dann Fernseher an und Mitten im Leben geschaut dachte könnte so nebenbei wegdösen, nach kurzer Zeit allerdings wieder abgedreht. Halb 5 war dann die letzte Zeit an die ich mich erinnern kann, bis dann um 6 Uhr der Wecker klingelte Macht natürlich jeder mal durch, aber das war jetzt bestimmt schon das dritte Mal innerhalb von einer Woche. Komischerweise bin ich dann nach 1-2 Stunden Schlaf topfit in der Früh, breche dann aber gegen Mittag total ein.

Generell bin ich in den letzten Monaten eher lethargisch unterwegs und verspüre eigentlich IMMER ein Müdigkeitsgefühl. Habe auch erst mit einem Lehrer darüber geredet, der meinte ich solle mal zum Arzt gehen und mein Blut untersuchen lassen, er vermutet eine Mangelerkrankung.

Ist auf jeden Fall sehr belastend

[sthanappi1899]

Was bei dem Thema noch abgeht ist der Mond

Gibts auch viele Leute die stark auf die Mondphasen reagieren, die bei Vollmond überhaupt nicht schlafen können usw.

Mich persönlich berührt der Mond überhaupt nicht, wie schauts bei euch aus?

[Splinta]

Was bei dem Thema noch abgeht ist der Mond

Gibts auch viele Leute die stark auf die Mondphasen reagieren, die bei Vollmond überhaupt nicht schlafen können usw.

Mich persönlich berührt der Mond überhaupt nicht, wie schauts bei euch aus?

Paar Freunde und ich waren mal nach 2 Bier so alkoholisiert wie nach ca.5-6 und da war auch Vollmond und es war .. bei 3 von 5 Leuten, da war auch VOllmond.

Was lernen wir daraus? Bei Vollmond saufen is billiger!

[Mark Aber]

Hat wer mit dem Gerät Erfahrung?

[Gampern]

oder immer genau 6 14 stunden schlafen...bei mir hilft das

[little beckham]

is es eigentlich wurscht, ob man von 2 bis 12 oder von 11 bis 9 schläft?

hab mal gehört, dass der schlaf vor mitternacht mehr "wert" sein soll.

Stimmt das?

[Durststrecke48]

also mein leben besteht sowieso nur mehr aus schepfen und pennen,bin echt immer so müde und über den tag komme ich sehr gut mit red bull!!

[Relii]

viertel nach 12 ins bett, 6.15 uhr geht der wecker...die 10 minuten dahindösen fallen nicht ins gewicht.

am wochenende dafür ausschlafen.

wie funktioniert das dann bei dir... bzw. ist für dich dann "am wochenende ausschlafen" bis um 7 zu schlafen?

steh unter der woche um 7 auf und schaffs am wochenende so gut wie nie länger als bis 7.45/8.00 zu schlafen.

@topic: wenn du oft und viel mit dem computer arbeitest könnte auch das ein grund sein bzw. dass du eine brille brauchst. ich werde deshalb in naher zukunft mal einen augenarzt aufsuchen.

[Maulinho]

steh unter der woche um halb 7 auf und schaffs am wochenende so gut wie nie früher als 6.00-8.00 schlafen zu gehen.

so passt's.

bearbeitet 1. Juni 2010 von Maulinho

[Splinta]

is es eigentlich wurscht, ob man von 2 bis 12 oder von 11 bis 9 schläft?

hab mal gehört, dass der schlaf vor mitternacht mehr "wert" sein soll.

Stimmt das?

Ich glaub da is einfach wichtig, dass du einen Rhythmus(schweres Wort) hast über einen Zeitraum auf den sich dein Körper einstellen kann. Der inneren Uhr zu Liebe wärs natürlich am Besten, einzuschlafen wenns dunkel is und aufzuwachen wenns hell is.

Somit is 11 bis 9 eigentlich gscheiter.

[sthanappi1899]

Ich glaub da is einfach wichtig, dass du einen Rhythmus(schweres Wort) hast über einen Zeitraum auf den sich dein Körper einstellen kann. Der inneren Uhr zu Liebe wärs natürlich am Besten, einzuschlafen wenns dunkel is und aufzuwachen wenns hell is.

Somit is 11 bis 9 eigentlich gscheiter.

Naja, heut um 5 wars auch schon hell.

besonders wenn in der neuen Wohnung die Vorhänge noch ausständig sind

[Splinta]

Naja, heut um 5 wars auch schon hell.

besonders wenn in der neuen Wohnung die Vorhänge noch ausständig sind

Jo kommt halt auch auf die Jahreszeit an.. aber ich denk unser Körper is aus Urzeiten grundsätzlich so konzipiert, dass er sich nach dem Licht richtet.

Hehe, dann zah an

Freund von mir kann immer nur bei "völliger" Dunkelheit schlafen, einfach weil er sich das Zuhause so angewöhnt hat..

[Orodreth]

momentan könnt ich schlafen ohne ende. hängt sicher auch mitn wetter zusammen, denn vor ein paar monaten fiel mir das aufstehen wesentlich leichter als jetzt. besonders schlimm isses vorm aufstehen - da denk ich mir oft "i wü ned!". sobald ich aber auf bin gehts eigentlich

[Relii]

hau dir einfach deine lena ins ohr und geht scho... der tag ist dann gerettet!

[Patrax Jesus]

ein sekundenschlaf jagt den anderen....ich will auf die maus klicken, aber es tut sich nix weil während der einschlaf-phase der muskelschwund einsetzt