Laufgewohnheiten der ASB User

[aurinko]

Diamondback schrieb vor 1 Stunde:

Die Hoffnung lebt.... 

Hab grad eine knappe Stunde bei der Startnummer Abholung verbracht 

Wichtigste Kontrolle war ob die regenjacke eine Kapuze hat, und ob im erste Hilfe Set eine rettungsdecke ist.... 

Lange Klamotten bleiben uns beim 25er wohl erspart

Bin ebenfalls eine Stunde angestanden. 2 Personen für 1400 Starter ist auch ein schlechter Scherz. Ich fürchte das gibt morgen auch noch mehrmals Chaos. 

 

[Diamondback]

@aurinko

Der 1. K85er ist schon im Ziel... 

Angenehme 7°... Bin wirklich noch unsicher was ich anziehe.... 

[aurinko]

Ich habe mich jetzt noch Mal umgezogen und riskieren die ganz kurze Short. Habe aber bis zum Start noch die Regenhose drüber an.

Ansonsten aufpassen Gepäckdepot ist nicht in der Messe sondern in einem Zelt zw. Theater und Hofgarten. Wir waren jetzt schon ein nettes Trüppchen das danach gesucht hat.

[Diamondback]

aurinko schrieb vor 6 Minuten:

Ich habe mich jetzt noch Mal umgezogen und riskieren die ganz kurze Short. Habe aber bis zum Start noch die Regenhose drüber an.

Ansonsten aufpassen Gepäckdepot ist nicht in der Messe sondern in einem Zelt zw. Theater und Hofgarten. Wir waren jetzt schon ein nettes Trüppchen das danach gesucht hat.

Jetzt reißts auch auf - wird sicher warm genug

Danke für die Info  wir sind erst so auf 10 unten 

[aurinko]

Ich habe vorhin noch Bilder vom Start des K42 gesehen. Dazu die Webcam von der Mitterer Alm. Sah ganz schön ungemütlich aus. Wenn's dann aber wieder im Inntal, trifft sie der Schlag.

Habe vorhin schon geglaubt es war unnötig, dass ich so bald los bin. Aber auf der Runde durch die Innenstadt hat sich die STB mehr als wie gut gefühlt. Ab der Anichstraße gab es nur mehr Stehplätze. 

[aurinko]

So jetzt kann ich den Start der 35er gesehen. Also dieses unnötige Zick Zack ist geblieben

Ah da gibt es noch eine Startgruppe. Bei uns dann hoffentlich auch.

[Diamondback]

@aurinkofetten Respekt, Mega Zeit 

Dafür dass ich ab Anfang stangensteig grausame Krämpfe in beiden wadln hatte  bin ich mit dem Ergebnis doch ganz zufrieden 

 

[aurinko]

Diamondback schrieb vor 2 Stunden:

@aurinkofetten Respekt, Mega Zeit 

Dafür dass ich ab Anfang stangensteig grausame Krämpfe in beiden wadln hatte  bin ich mit dem Ergebnis doch ganz zufrieden 

 

Du aber auch  - im Vergleich zum Vorjahr hast du mehr Zeit gutgemacht als wie ich. 

 

bearbeitet 4. Mai von aurinko

[Diamondback]

aurinko schrieb vor 25 Minuten:

Du aber auch  - im Vergleich zum Vorjahr hast du mehr Zeit gutgemacht als wie ich. 

 

Das war aber nur noch der Kopf - noch nie solche Schmerzen beim Laufen gehabt 

Und das beste ist - morgen noch wings for life 

[aurinko]

Diamondback schrieb vor einer Stunde:

Und das beste ist - morgen noch wings for life 

Du bis ja wahnsinnig.  Laufen werde ich mal bis mind. Dienstag nicht. Der Garmin hat dem Überqueren der Ziellienie 86 Stunden Erholung ausgespukt.

Seid ihr letzte Woche eigentlich die Strecke so gelaufen wie heute oder so wie letztes Jahr. Ich bin bei all meinen Testläufen, nämlich immer so gelaufen wie letztes Jahr. Die 2 Trailpassagen am Stangensteig habe großzügig ausgelassen, nachde sie letztes Jahr nicht dabei waren und auf den Wahnsinn vor bzw. nach dem Höttinger Bild habe ich nicht mal im entferntesten gedacht. Da bin ich dann mal ziemlich ins Fluchen gekommen.  Dagegen fand ich das Unterholz sogar richtig nett. Dort ist es ja quasi flach. 

[Diamondback]

aurinko schrieb vor 1 Minute:

Du bis ja wahnsinnig.  Laufen werde ich mal bis mind. Dienstag nicht. Der Garmin hat dem Überqueren der Ziellienie 86 Stunden Erholung ausgespukt.

Seid ihr letzte Woche eigentlich die Strecke so gelaufen wie heute oder so wie letztes Jahr. Ich bin bei all meinen Testläufen, nämlich immer so gelaufen wie letztes Jahr. Die 2 Trailpassagen am Stangensteig habe großzügig ausgelassen, nachde sie letztes Jahr nicht dabei waren und auf den Wahnsinn vor bzw. nach dem Höttinger Bild habe ich nicht mal im entferntesten gedacht. Da bin ich dann mal ziemlich ins Fluchen gekommen.  Dagegen fand ich das Unterholz sogar richtig nett. Dort ist es ja quasi flach. 

Naja, mehr als 10 mach ich sicher nicht  aber haben das start geld geschenkt bekommen, und ist ganz nett organisiert in Völs. 

Die 2 trail Teile sind wir gelaufen, den scheiss vor dem höttinger Bild nicht - das war der Moment wo ich heute eigentlich nicht mehr an die 3:30 geglaubt habe . Ich bilde mir auch ein dass wir letztes Jahr den unteren weg bis zum Bach weitergelaufen sind? 

[aurinko]

Diamondback schrieb vor 8 Stunden:

Naja, mehr als 10 mach ich sicher nicht  aber haben das start geld geschenkt bekommen, und ist ganz nett organisiert in Völs. 

Die 2 trail Teile sind wir gelaufen, den scheiss vor dem höttinger Bild nicht - das war der Moment wo ich heute eigentlich nicht mehr an die 3:30 geglaubt habe . Ich bilde mir auch ein dass wir letztes Jahr den unteren weg bis zum Bach weitergelaufen sind? 

Ja, genau wir sind letztes Jahr unten gelaufen. Und das wäre eigentlich der schönste Teil der Strecke. Da geht es ein paar 100m leicht bergab ohne irgendwelche Wurzeln, sodass man ordentlich Tempo machen kann. Das gleiche übrigens auch vor Völs. Da war ich auch ziemlich perplex als wir auf den rechten Weg gebogen sind und nicht links den schönen Forstweg genommen haben.

Oh Mann, bin ich tot. Mit tut alles weg, wobei es den Haxen noch am besten geht, aber der ganze Rücken, Schulter, Nackenbereich ist total verspannt.

bearbeitet 5. Mai von aurinko

[Diamondback]

In Völs war ich aber nicht böse die paar Hm gespart zu haben... 

Ab den Hüften aufwärts ist alles gut, ab den Hüften abwärts ist alles ein großes Problem . Das wird richtig lustig heute.... 

[Mr_Rotten]

22,40 km beim WFL App Run. Bin zufrieden, war absolut mein Limit bei den Temperaturen. Die letzten Monate fast nur bei Kälte trainiert und den ersten HM bei 6? Grad gelaufen.

Natürlich den Anfängerfehler gemacht und die ersten 4 km zu schnell gelaufen (unter 5:00) das hat sich am Ende gerächt. Km 22 dann mit einer 6:00 Pace gelaufen, eigentlich war ich schon am Ende

 

bearbeitet 5. Mai von Mr_Rotten

[Diamondback]

Bei mir immerhin 16km... Deutlich mehr als ich mir nach gestern erwartet habe, aber jetzt will ich mal länger keine Laufschuhe sehen