der stress mit den mädels

[firewhoman]

bw_sektionsbg schrieb vor 4 Minuten:

Es passt zwar nicht direkt hier herein aber ich merke das es mir mit meiner ganzen Situation aktuell immer schlechter geht. Immer wenn der Abschied näher rückt und mein kleinerer Bub wieder zur Mama kommt geht es mir richtig schlecht. Mein größerer ist aktuell aufgrund diverser Vorkomnisse mal baw nur bei mir. Ich schlafe sehr wenig, liege in der Nacht sehr viel wach und hab zuviel Zeit zum nachdenken. Es wird immer schwieriger das ich es schaffe das meine Kinder meine Sorgen und Traurigkeit nicht mitbekommen. Ich hoffe die Sache nimmt endlich ein für uns alle Gutes Ende. Es dauert schon viel zu lange. Diese Ungewissheit wo der Weg hinführt ist unerträglich. 

Ich kann dir nicht helfen, aber ich fühle mit dir.

[Ray09]

bw_sektionsbg schrieb vor 3 Stunden:

Ich schlafe sehr wenig, liege in der Nacht sehr viel wach und hab zuviel Zeit zum nachdenken. Es wird immer schwieriger das ich es schaffe das meine Kinder meine Sorgen und Traurigkeit nicht mitbekommen. Ich hoffe die Sache nimmt endlich ein für uns alle Gutes Ende. Es dauert schon viel zu lange. Diese Ungewissheit wo der Weg hinführt ist unerträglich. 

Ich bin auch der Typ, bei dem beim Einschleifen die Gedanken immer im Kopf kreisen und das hat mir auch schon die ein oder andere schlaflose Nacht gebracht. Ich brauche deshalb immer einen Anker. Egal ob Familie, Beruf, Hobby, ich muss immer irgendetwas in der Hinterhand haben, falls etwas irgendwo einmal schief läuft, ich mich auf das konzentrieren kann. Auch wenn es niemals eintreffen wird, alleine dass ich mich daran festhalten kann, beruhigt mich dann immer wieder.
Vielleicht findest du ja auch etwas Ähnliches, damit du wieder besser schlafen kannst. Motivation fürs Leben kann man in allen möglichen Dingen finden, auch wenn diese Motivation vielleicht nicht so stark ist, wie es die andere wäre, welche eben im Moment nicht funktioniert.

[firewhoman]

Mein Einschlafritual ist immer, dass ich zuerst einmal meine Ex verfluche.

Dann versetze ich mich in einen Film im Kopf hinein, der sich dann in einen Traum verselbständigt. Manchmal merke ich es daran, dass ich noch einmal kurz aufwache, die letzten Bilder "sehe" und weiß - DAS war aber nicht mehr von mir selber, das war schon ein Traum!

So kann ich ziemlich gut einschlafen.

[MarkoBB8]

bw_sektionsbg schrieb vor 3 Stunden:

Es passt zwar nicht direkt hier herein aber ich merke das es mir mit meiner ganzen Situation aktuell immer schlechter geht. Immer wenn der Abschied näher rückt und mein kleinerer Bub wieder zur Mama kommt geht es mir richtig schlecht. Mein größerer ist aktuell aufgrund diverser Vorkomnisse mal baw nur bei mir. Ich schlafe sehr wenig, liege in der Nacht sehr viel wach und hab zuviel Zeit zum nachdenken. Es wird immer schwieriger das ich es schaffe das meine Kinder meine Sorgen und Traurigkeit nicht mitbekommen. Ich hoffe die Sache nimmt endlich ein für uns alle Gutes Ende. Es dauert schon viel zu lange. Diese Ungewissheit wo der Weg hinführt ist unerträglich. 

ich weiß zwar nicht genau in was für einer Phase du dich befinderst, ich nehm stark an, dass es mit der Scheidung zu tun hat? oder hats mit der Gesundheit zu tun? helfen werd ich warscheinlich nicht können aber vielleicht findet wer aus dem ASB die richtigen Worte die dir neue Kraft geben

[Khecari]

Ich würd am Schlaf ansetzen - hast du es schon mit Schlafmeditationen oder ähnlichem probiert? Ich merke selbst, wie dünnhäutig ich werde, wenn ich über längere Zeit hinweg nicht den Schlaf bekomme, den ich bräuchte, da wirkt dann alles gleich noch mal viel schlimmer.

Ansonsten generell: Professionelle Hilfe suchen. Man muss nicht immer alles allein durchstehen.

[stifflor]

bw_sektionsbg schrieb vor 4 Stunden:

Es passt zwar nicht direkt hier herein aber ich merke das es mir mit meiner ganzen Situation aktuell immer schlechter geht. Immer wenn der Abschied näher rückt und mein kleinerer Bub wieder zur Mama kommt geht es mir richtig schlecht. Mein größerer ist aktuell aufgrund diverser Vorkomnisse mal baw nur bei mir. Ich schlafe sehr wenig, liege in der Nacht sehr viel wach und hab zuviel Zeit zum nachdenken. Es wird immer schwieriger das ich es schaffe das meine Kinder meine Sorgen und Traurigkeit nicht mitbekommen. Ich hoffe die Sache nimmt endlich ein für uns alle Gutes Ende. Es dauert schon viel zu lange. Diese Ungewissheit wo der Weg hinführt ist unerträglich. 

keine Ahnung, ob das was helfen würde, und bei dir überhaupt (wegen großem Kind) möglich ist - aber hast du es schon mal mit Sport probiert?! 

Ich hab auch riesen Probleme beim einschlafen (brauch dazu immer einen Fernseher/Radio im Hintergrund) ... 

War ich aber kicken (Mo und Mi) dann kann ich mich hinlegen und schlaf innerhalb von Minuten ein - ich bin dann einfach so fertig und müde, dass es wie von alleine geht ... 

[Vaffanculo]

firewhoman schrieb vor 1 Stunde:

Mein Einschlafritual ist immer, dass ich zuerst einmal meine Ex verfluche.

Klingt ja sehr gesund. 

[bw_sektionsbg]

Leider hilft mir bei meinem Schlafproblem kein Sport. Zum einen weil ich diesen nicht ausüben kann aufgrund meiner Vorerkrankungen. Ich bekomme bei körperlicher Anstrengung nur extrem schwer Luft. Normales Radfahren ohne Ebike ist schon eigentlich nicht möglich. Beim schlafen habe ich extreme Schmerzen von der Hüfte abwärts. Schon 1000x beim Arzt gewesen. Leider offenbar eine Folgeerkrankung der „Haupterkrankung“. Ich dreh mich da seit Jahren mit allem nur im Kreis aber jetzt geht das ganze, vor allem in Bezug auf meine Jungs, in eine entscheidende Phase wo halt Sorgen und Ängste extrem rauskommen. Geht ja nicht nur um mich sondern auch um die Jungs. Die fürchten sich auch das ein Richter eventuell warum auch immer ein Urteil fällt das sie so nicht wollen. Wir sind im Rahmen des für die Jungs vertretbaren eh aktiv, ich kann aber und will nicht dermaßen sämtliche Grenzen überschreiten wie es die „Gegenseite“ macht. Ich will mich am Morgen in den Spiegel schauen können und das kann ich noch. Aber da läuft so vieles das ich hier in diesem Forum nicht preisgeben kann, was man aber wissen müsste um die ganze Thematik verstehen zu können. Will euch da nicht weiter mit meinen Problemen belasten, im Endeffekt muss man es eh nehmen wie es kommt. Wollte es mir halt mal von der Seele schreiben.

bearbeitet 22. Januar 2024 von bw_sektionsbg

[firewhoman]

Vaffanculo schrieb vor einer Stunde:

Klingt ja sehr gesund. 

Mir hilft's. Und es schadet niemandem.

bw_sektionsbg schrieb vor einer Stunde:

Geht ja nicht nur um mich sondern auch um die Jungs. Die fürchten sich auch das ein Richter eventuell warum auch immer ein Urteil fällt das sie so nicht wollen.

Ich weiß jetzt nicht, wie alt sie sind, aber Richter nehmen im Normalfall schon viel Rücksicht auf die Wünsche von Kindern. Je älter, desto mehr - mit 14 dürfen sie idR allein bestimmen, was sie wollen, und das Gericht legt es dann so fest.

[bw_sektionsbg]

firewhoman schrieb vor 7 Minuten:

Mir hilft's. Und es schadet niemandem.

Ich weiß jetzt nicht, wie alt sie sind, aber Richter nehmen im Normalfall schon viel Rücksicht auf die Wünsche von Kindern. Je älter, desto mehr - mit 14 dürfen sie idR allein bestimmen, was sie wollen, und das Gericht legt es dann so fest.

10 und 11

[firewhoman]

bw_sektionsbg schrieb vor 6 Minuten:

10 und 11

Da sollten sie vor Gericht eigentlich schon berücksichtigt werden.

[bw_sektionsbg]

firewhoman schrieb vor 17 Stunden:

Da sollten sie vor Gericht eigentlich schon berücksichtigt werden.

Wird es hoffentlich auch. 

 

bearbeitet 23. Januar 2024 von bw_sektionsbg

[Ray09]

bw_sektionsbg schrieb vor 16 Stunden:

Will euch da nicht weiter mit meinen Problemen belasten, im Endeffekt muss man es eh nehmen wie es kommt. Wollte es mir halt mal von der Seele schreiben.

Verständlich, dass man in einem Forum nicht alle Details preisgeben kann oder möchte, aber du belastest hier niemanden damit. Personen die es nicht lesen wollen, lesen es nicht und die anderen lesen es.
Wenn dir von der Seele schreiben ein wenig hilft, dann mach das bitte weiter.

[stifflor]

bw_sektionsbg schrieb vor 17 Stunden:

Leider hilft mir bei meinem Schlafproblem kein Sport. Zum einen weil ich diesen nicht ausüben kann aufgrund meiner Vorerkrankungen. Ich bekomme bei körperlicher Anstrengung nur extrem schwer Luft. Normales Radfahren ohne Ebike ist schon eigentlich nicht möglich. Beim schlafen habe ich extreme Schmerzen von der Hüfte abwärts. Schon 1000x beim Arzt gewesen. Leider offenbar eine Folgeerkrankung der „Haupterkrankung“. Ich dreh mich da seit Jahren mit allem nur im Kreis aber jetzt geht das ganze, vor allem in Bezug auf meine Jungs, in eine entscheidende Phase wo halt Sorgen und Ängste extrem rauskommen. Geht ja nicht nur um mich sondern auch um die Jungs. Die fürchten sich auch das ein Richter eventuell warum auch immer ein Urteil fällt das sie so nicht wollen. Wir sind im Rahmen des für die Jungs vertretbaren eh aktiv, ich kann aber und will nicht dermaßen sämtliche Grenzen überschreiten wie es die „Gegenseite“ macht. Ich will mich am Morgen in den Spiegel schauen können und das kann ich noch. Aber da läuft so vieles das ich hier in diesem Forum nicht preisgeben kann, was man aber wissen müsste um die ganze Thematik verstehen zu können. Will euch da nicht weiter mit meinen Problemen belasten, im Endeffekt muss man es eh nehmen wie es kommt. Wollte es mir halt mal von der Seele schreiben.

Wenns dir hilft dann schreibs da rein - idR wirst du ernst gemeinte/nette Ratschläge bekommen - wir sind hier ja ned Facebook/Insta und Konsorten! Also ruhig raus, wenns dir hilft 

[falcomitdemkoks]

bw_sektionsbg schrieb vor 17 Stunden:

Geht ja nicht nur um mich sondern auch um die Jungs. Die fürchten sich auch das ein Richter eventuell warum auch immer ein Urteil fällt das sie so nicht wollen. Wir sind im Rahmen des für die Jungs vertretbaren eh aktiv, ich kann aber und will nicht dermaßen sämtliche Grenzen überschreiten wie es die „Gegenseite“ macht. 

Nimm dir bitte einen guten Anwalt, du musst dir auch nicht alles gefallen lassen von der Gegenseite, wenn du es nicht machen willst, dann lass es wenigstens deinen Anwalt machen.