Fitnesstraining

[GemeindebauGschropp]

http://www.dasbiber.at/content/k%C3%B6rperkult%3A-lieber-breit-sterben-als-d%C3%BCnn-leben

zwar net wirklich was neues, aber dennoch zum

Jawohl, Club Danube OTK!

[rav]

Selber schuld, kein Mitleid

edit: wenn ich das schon les, haun sich die Schnitzel und die Pizza rein, also angschlaglter gehts eh nimmer. Viel Spaßmit den 4 Monaten Muskeln im Jahr, mit den Nebenwirkungen und natürlich dem Fett dass euch anfressts (Pizza etc...). Aber bitte, so kann man die Problemlösung der Überbevölkerung auch angehen

bearbeitet 26. Juli 2010 von Nemesis

[DeusAustria]

Manche Leute sind so unpackbar deppert, denen sind alle Nebenwirkungen dieser Mittel von Herzen zu wünschen.

[GemeindebauGschropp]

Manche Leute sind so unpackbar deppert, denen sind alle Nebenwirkungen dieser Mittel von Herzen zu wünschen.

Dito

[asbo_drinker]

gestern musste ich in der kabine folgendem gespräch zwischen einem älteren semester (a) und einem ca 20-jährigen (b) lauschen, o-ton:

a: ...ja und dann hab ich ma halt anabolika reinghaut und das ganze zeug

b: aba hast eh pausen gmacht?

a: jojo na durchgehend kannst des net nehmen.

b: aso ja dann is eh gut...

[GemeindebauGschropp]

gestern musste ich in der kabine folgendem gespräch zwischen einem älteren semester (a) und einem ca 20-jährigen (b) lauschen, o-ton:

a: ...ja und dann hab ich ma halt anabolika reinghaut und das ganze zeug

b: aba hast eh pausen gmacht?

a: jojo na durchgehend kannst des net nehmen.

b: aso ja dann is eh gut...

Ja solang er Pausn einghalten hat...

[rav]

Passt scho, verschiebt er halt das Loch im Herz um 2 Monate, die Freundin wirds ihm danken, wenn ihm die Eier abfallen

[Pompfinewra]

kennt das wer ? wurde mir empfohlen....

USN/Sci-Mx GRS-5 Protein 2300g

Hersteller: USN/Sci-Mx

Vorteile von GRS-5 Protein auf einen Blick:

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* 44 g Eiweiss,nur 2,9 g Kohlenhydrate – fast Kohlenhydratfrei zur geförderten Fettverbrennung

* Vitamine und Mineralstoffe – komplettes Vitamin- und Mineralstoffpaket mit essentiellen Mikro- Nährstoffen

Proteinreich – kohlenhydratarme Diäten (Fettverlust, während dem Befolgen einer kalorienkontrollierten Diät). Ideal für zwischen den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen, damit eine ausreichende Proteinzufuhr in Ihrer Diät sichergestellt wird.

GRS-5 Protein System® ist praktisch kohlenhydratfrei, um den Fettverlust zu fördern und die Schlankheit und Muskeldefinition anzuregen. Es schmeckt zudem köstlich und lässt sich leicht mit Wasser in einen sahnigen und befriedigenden Shake verwandeln.

[GemeindebauGschropp]

http://www.wheygoldstandard.com/100wheyfamily/5lbwhey/

Wie gesagt, mir kommt nichts anderes ins Haus.

http://www.wheygoldstandard.com/100wheyfamily/5lbwhey/

Wie gesagt, mir kommt nichts anderes ins Haus.

[rav]

http://www.wheygoldstandard.com/100wheyfamily/5lbwhey/

Wie gesagt, mir kommt nichts anderes ins Haus.

Genau das

[Relii]

hat eigentlich jemand ein paar gute rezepte* parat? ich fress andauernd nur noch thunfisch und der hängt mir mittlerweile bei den ohren raus. problem ist halt, dass ich alles andere als ein "einfacher esser" bin, sprich, ich esse kein obst, keinen salat, wenig gemüse (alles gurkenähnliche und tomaten absolut gar nicht).

also greifts mal ein bisserl in die rezeptbücher und lasst mich teilhaben.

*zum abnehmen

bearbeitet 29. Juli 2010 von Relii

[iceman]

hat eigentlich jemand ein paar gute rezepte* parat? ich fress andauernd nur noch thunfisch und der hängt mir mittlerweile bei den ohren raus. problem ist halt, dass ich das ich alles andere als ein "einfacher esser" bin, sprich, ich esse kein obst, keinen salat, wenig gemüse (alles gurkenähnliche und tomaten absolut gar nicht).

oida ... du bist wie "icewoman" ... nur das die noch dazu kein fleisch ist ...

@topic

mittlerweile 3 x kraft und 2 x kardio pro woche ....

[Relii]

oida ... du bist wie "icewoman" ... nur das die noch dazu kein fleisch ist ...

besonders interessieren würde mich übrigens was ihr so unter tags (zB in der arbeit) esst. der übliche kantinen/pizza/chinesenschas ist ja nicht gerade förderlich. und das frühstück besteht bei mir auch nicht selten aus zwei wurstsemmeln.

bearbeitet 29. Juli 2010 von Relii

[DeusAustria]

besonders interessieren würde mich übrigens was ihr so unter tags (zB in der arbeit) esst. der übliche kantinen/pizza/chinesenschas ist ja nicht gerade förderlich. und das frühstück besteht bei mir auch nicht selten aus zwei wurstsemmeln.

1.) Hast du gar keinen Vitaminmangel??

2.) Zum Frühstück bieten sich Eier ideal an. Auch Früchte sind da sehr gut (mache ich so), aber das fällt bei dir ja weg. Iss halt ein Vollkornbrot mit magerem Schinken od. ein Müsli. Ich esse mittlerweile am Vormittag ein Glas Babynahrung . Schmecken extrem geil und haben eine gute Nährstoffdichte (vorsicht, davon nimmt man zu, aber das ist ja auch mein Ziel). Zu Mittag findet sich eh immer was. Putenfleisch mit Reis und bisschen Gemüse ist ein gutes Mittagessen. Am Nachmittag darfst dir was aussuchen. Am Abend esse ich sehr gerne Rindffleisch mit Spinat und Ei. Sollten Shakes für dich in Frage kommen, kannst diese optional dazunehmen (in der Früh und vorm Schlafengehen sind die Dinger Weltklasse). Das ganze natürlich bei gleichzeitigem Training, denn sonst wirst du nur fett .

[iceman]