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Popsicle Boy

Wenn du fett verbrennen willst, kann ich dir nur eins raten. Track dein essen und achte auf dein Defizit. fatburner sind rausgeworfenes geld

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Posting-Pate

Steht eh im Interview wie viel Eiweiß man zu sich nehmen sollte. Wenn sie sagt, dass der durchschnittliche Deutsche ohnehin 1,1 g Eiweiß pro kg Körpergewicht zu sich nimmt, dann stimmt es, dass für den 'durchschnittlichen Deutschen' Eiweißshakes unnötig sind. Ich käme jedoch bei (meiner) normalen Ernährung überhaupt nicht hin,... aber Hut ab vor diesen Deutschen. Tolle Ernährung...

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Postinho

Was genau ist daran gut?

naja prinzipiell is jedes mittel gut dass leute irgendwie dazu bringt sich sportlich zu betätigen

aber bei 90% die von meiner freundesliste dran teilnehmen weiß ich dass die keinen finger rühren werden :D

und grad kurz reingeschaut bei den ernährungstipps video :fuckthat:

keine fette nach dem training!! 3 große mahlzeiten pro tag!! KEINE KLEINEN MAHLZEITEN UND KEINE SNACKS!!

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Postinho

aso, ich dachte das stimmt

is komplett wurscht wenn du nicht grad professionell leistungssport betreibst

ich ess eigentlich ausnahmslos immer fette nach dem training

bearbeitet von #25

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Rechtschreibpunker

is komplett wurscht wenn du nicht grad professionell leistungssport betreibst

ich ess eigentlich ausnahmslos immer fette nach dem training

is komplett wurscht wenn du nicht grad professionell leistungssport betreibst

ich ess eigentlich ausnahmslos immer fette nach dem training

super danke, hab deswegen meinen essensplan geändert

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Ich bin /root, ich darf das!

Die Trainingspläne sind in Ordnung und bei der Ernährung geht es primär darum, dass die Leute wohl irgendwas ändern :D

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