GemeindebauGschropp Knockoutking des ASB Geschrieben 19. Januar 2011 eig is er eh ur blad... Der Mr. Masse hat gesprochen jetzt könnt ma zum Philosphieren anfangen Ja dann fang amal an, meine Liebste 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
mrbonheur V.I.P. Geschrieben 19. Januar 2011 (bearbeitet) Ich mach wieder mal a Massephase...arbeite diesmal mit Vanadyl Sulphat als "Ergänzung". Treibt den Hunger an, irre. Ich könnte nur fressen. Muss mit Kohlehydratreichen Nahrungsmitteln aufgenommen werden, da sonst die Gefahr des Unterzuckern groß ist. Also, viel Kohlehydrate um die Masse zu steigern, schau ma amal. Habe nicht einmal gewusst, dass das noch irgendwer benutzt, ist ja ziemlich old school. Mittlerweile wird ja ein einhellig gesagt, dass das Zeug 1.) nicht wirklich hilft und 2.) giftig werden kann. Auf den einschlägigen Bodybuilding-Seiten wird davon abgeraten, wie bist Du denn da drauf gekommen? Alternative zB ALA bearbeitet 19. Januar 2011 von mrbonheur 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
GemeindebauGschropp Knockoutking des ASB Geschrieben 19. Januar 2011 Ja es is wirklich ziemlich oldschool Ich hab einen Kunden, der ein Sportnahrungsgeschäft führt und der sich wirklich auskennt. Der meinte, dass es mir was bringen kann, da ich sozusagen einen Freibrief habe, aufgrund der Größe. Auf diesen Bodybuilding seiten hab ich mir auch einiges durchgelesen, bin aber der Meinung, dass es wohl bei jedem anders wirkt (wie wohl so ziemlich alles). Ernährung dazu muss halt passen. Bzgl. toxischer Wirkung: alles mit gefühl sobald man was spürt muss man sowieso aufhören. viel trinken und schauen wies wird. Kreatin wollte ich nicht nehmen, da ich beim letzten mal kreatin monohydrat diese typischen schwammigen anzeichen hatte... 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
mrbonheur V.I.P. Geschrieben 19. Januar 2011 Ja es is wirklich ziemlich oldschool Ich hab einen Kunden, der ein Sportnahrungsgeschäft führt und der sich wirklich auskennt. Der meinte, dass es mir was bringen kann, da ich sozusagen einen Freibrief habe, aufgrund der Größe. Auf diesen Bodybuilding seiten hab ich mir auch einiges durchgelesen, bin aber der Meinung, dass es wohl bei jedem anders wirkt (wie wohl so ziemlich alles). Ernährung dazu muss halt passen. Bzgl. toxischer Wirkung: alles mit gefühl sobald man was spürt muss man sowieso aufhören. viel trinken und schauen wies wird. Kreatin wollte ich nicht nehmen, da ich beim letzten mal kreatin monohydrat diese typischen schwammigen anzeichen hatte... Ja, jeder so wie er will, mir wäre es zu "heiß". Eigentlich wird ja oft dazu geraten (va in den 90ern ), es zusammen mit Kreatin zu nehmen, da es besser absorbiert und man bessere Pumps, etc. bekommt. Ich bekomme recht gute Resultate mit Taurin, Beta-Alanine und ALA, aber ich habe auch keine Probleme mit Kreatin. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
GemeindebauGschropp Knockoutking des ASB Geschrieben 19. Januar 2011 Ja ich probier jetzt mal nur mit den carbohydrates was zu bewegen, wills auch nicht übertreiben wegen dem kampfsport. probleme mit dem kreatin hatte ich auch nicht, habe auch gute resultate bekommen, nur schwammig halt bissl. ala is was? 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
mrbonheur V.I.P. Geschrieben 19. Januar 2011 (bearbeitet) Ja ich probier jetzt mal nur mit den carbohydrates was zu bewegen, wills auch nicht übertreiben wegen dem kampfsport. probleme mit dem kreatin hatte ich auch nicht, habe auch gute resultate bekommen, nur schwammig halt bissl. ala is was? Alpha Lipoic Acid, ähnliche Effekte wie Vanadyl Sulfate. EDIT: Aso, Du machst Kampfsport, na dann. bearbeitet 19. Januar 2011 von mrbonheur 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
GemeindebauGschropp Knockoutking des ASB Geschrieben 19. Januar 2011 Ja, deswegen möchte ich mit der Masse nicht zu extrem rauf schiessen, wegen der beweglichkeit warads 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
mrbonheur V.I.P. Geschrieben 19. Januar 2011 Ja, deswegen möchte ich mit der Masse nicht zu extrem rauf schiessen, wegen der beweglichkeit warads Mir ist das mit den Kohlehydraten schon ein wenig komisch vorgekommen. Bulk mit einen Haufen Kohlehydraten ist ja auch nicht so das Wahre (sollte ja die 50% nicht wirklich überschreiten). Viel Glück bei Deinem Bulk. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
GemeindebauGschropp Knockoutking des ASB Geschrieben 19. Januar 2011 Ja die KH werden durch das VS sowieso anders verarbeitet. Da mach ich mir an einem Überschuss so mal keine sorgen. natürlich die tägliche Portion Eiweis nicht vergessen und dann schau ma amal was geht wird schon gut gehen, das dauert jetzt 5-6 Wochen, und dann wird man sehen was rausgekommen ist. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
GemeindebauGschropp Knockoutking des ASB Geschrieben 20. Januar 2011 Also ich hatte ja schon vorher einen gesunden Appetit, aber was ich jetzt fressen kann ist abartig... 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Don Quijote Ritter von der traurigen Gestalt Geschrieben 20. Januar 2011 Jetzt mal ehrlich, hast du dabei wirklich überhaupt keine Bedenken? Ich kenn mich ja zugegebenermaßen nicht so gut aus wie dein Händler (der das Zeug allerdings verkaufen will) und du, aber mir kommt das Ganze sehr suspekt vor. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
p1 Im ASB-Olymp Geschrieben 20. Januar 2011 Hab seit wenigen Monaten ein Pulver für nach dem Training, ein Bekannter hats mir gegeben, Geschmack Lemon Cake - es schmeckt auch haargenau wie Zitronenkuchen (klingt komisch, ich weiß) und einfach nur eklig. Irgendwann kotz ichs gleich wieder rauf. Aber solangs hilft passts ja 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Delarge forza roma Geschrieben 20. Januar 2011 Hab seit wenigen Monaten ein Pulver für nach dem Training, ein Bekannter hats mir gegeben, Geschmack Lemon Cake - es schmeckt auch haargenau wie Zitronenkuchen (klingt komisch, ich weiß) und einfach nur eklig. Irgendwann kotz ichs gleich wieder rauf. Aber solangs hilft passts ja Wenn's ein Eiweiß-Pulver ist: über die Nahrung (hauptsächlich alles, was mal gelebt hat, vorzugsweise Geflügel und Fisch) aufnehmen schmeckt 10000000000000-mal besser und ist billiger. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Klempo Spitzenspieler Geschrieben 20. Januar 2011 Wenn's ein Eiweiß-Pulver ist: über die Nahrung (hauptsächlich alles, was mal gelebt hat, vorzugsweise Geflügel und Fisch) aufnehmen schmeckt 10000000000000-mal besser und ist billiger. 5kg 100%-reines Whey kosten 70€. Das macht 0,35€ pro 20g-Portion Eiweiß. So billig bekommst du maximal Magertopfen. Außerdem schmeckt's geschmacksneutral und enthält keinen Dreck wie Purine, Laktose, Schwermetalle, usw. 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
rocket_korki Postinho Geschrieben 20. Januar 2011 Wie lang kommt man (nach Erfahrungswerten eben du) mit einer Dose Whey-Gold aus? 0 Zitieren Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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