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fino alla fine
Oberschenkelmuskulatur und nachher auf medizinbälle draufpracken

838871[/snapback]

erstes Ja, zweites sollte wohl ein schwerz sein, wenn nicht. :glubsch:

Scharfer Schuss = Technik + Oberschenkelpower.

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Valdi am Weg ins Stadion

richtig, viele sprints sorgen für die entsprechende power im schenkerl. wichtig ist aber auch das schusstraining denn alleine mit kraft wirds nichts werden, da die technik entscheidend ist. am interessantesten sind ansatzlose schüsse...

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