captainahab

Keine Sorge, du wirst nie wie ein Bodybuilder aussehen, selbst wenn du wolltest.

Intelligent strength ist wirklich super. Die haben wirklich Ahnung, was Kraftsport betrifft

Das Gerücht mit den Knien über den Zehen basiert auf einer uralten, wissenschaftlich schlechten Studie. Kompletter Blödsinn. Die wenigstens kommen unter 90grad ohne mit dem Knie über die Fußspitze zu kommen. Davon bitte nicht irritieren lassen. Und zu den Nierenschmerzen der 2 Bodybuilder: das hängt viel eher mit den anabolika als mit dem Eiweiß zusammen

Gebratenes Hühnerfleisch im tuppergschirr

Fleisch

Solang die Rolle farblich zur Handtasche passt, find ich das schon in Ordnung...

Ja, stimmt. Bin jetzt von ausreichend trainierten Menschen ausgegangen. @tintifax

Ist bei vielen anatomisch nicht möglich. Also wirklich tief, ohne mit den Knien über die Zehenspitzen zu kommen. Außerdem drücken alle Gewichtheber ihre Knie aktiv nach außen. Man setzt sich praktisch zwischen die Knie.

Wegen krank sein, das Training auf nächsten Monat verschieben? Fragen, ob Wasabierbsen schlecht für das Training sind? Geh ins Studio und beweg Eisen, sobald du gesund bist. Problem gelöst

Handmacher Loake shoemakers Langer & messner Gordon & bros Charles thyrwhitt (wird von Loake produziert) Damit hab ich gute Erfahrungen gemacht. Alle haben Onlineshops

Google intelligent strength. Viel besseres wirst nicht finden, außer es soll eher Richtung Wellness Training gehen.

Vorgestern nach 5 Monaten mal wieder kreuzgehoben und mich auf 130 verbessert. Bei 170 werd ich zufrieden sein, 200 ist mein längerfristiges Ziel.

Ersetze Gendeffekt durch Doping und du kommst der Sache näher...

Nach 3-6 Monaten nichts mehr weiter geht? Meine stärksten Freunde trainieren seit 10 Jahre. Und stellen trotzdem noch PRs auf. Leute, unter 3 Jahren hat man nicht mal Ahnung, wie weit seit eigener Körper gehen kann. Holy moly...

Der Eiweißhehalt hat mit dem Backen nix zu tun. Es ist nur fetter und damit kalorienreicher