Hallo,
Vitamin C, Zink und Magnesium bringen mich auch immer gut über den Winter und natürlich Ingwertee mit Honig und Zitrone - das schmeckt sogar sehr gut!
Schitouren sind toll, zum Training kann ich dir nur empfehlen deine Ausdauer und auch besonders deine Bein- und Wadenmuskulatur zu trainieren. Eine weitere Empfehlung von mir ist, dass du dich, wenn nicht ohnehin schon, beim Alpenverein oder den Naturfreunden anmeldest und einen Schitour Workshop mitmachst oder eben deine ersten Schitouren mit ihnen absolvierst. Mir hat das damals sehr geholfen, ebenso habe ich eine super Beratung hinsichtlich des Materials bekommen und es war um einiges einfacher die passende Ausrüstung für mich und meine Ansprüche zu finden.
Viel Spaß, das macht es nämlich auf jeden Fall und dann der Moment, wenn du am Ziel deiner Tour ankommst, der ist toll und noch besser, wenn du dann wieder hinunter fährst
Lina