ASB-Fußballer auf einen Blick

[sulza]

Soeben wurde die Hallensaison beendet. Turniere für Reservemannschaften sind schon eine feine Idee.

[Zwara]

sulza schrieb vor 5 Stunden:

Soeben wurde die Hallensaison beendet. Turniere für Reservemannschaften sind schon eine feine Idee.

Wie habt ihr abgeschnitten?

[sulza]

Zwara schrieb vor 9 Stunden:

Wie habt ihr abgeschnitten?

4. Platz bei 10 Mannschaften.

[fenix]

Wie schaut der Regenerationsprozess aus @Zwara?

Ich habe letzte Woche (4 Wochen nach der OP) die Krücken abgelegt und meine erste Physio gehabt. Das Knie ist schon sehr beweglich, es fehlt nicht mehr viel auf die vollständige Streckung, weshalb ich bereits mit der Kräfitgung begonnen habe sowie zuhause auf dem Rollentrainer mit dem Fahrrad gefahren bin. Der Physio meint, ich soll das jeden Tag 20 Minuten machen (wenig Widerstand), sodass das Kniegelenk wieder "geschmiert" wird. Da bin ich gerade dabei.

[Zwara]

Krücken sind seit diesem Wochenende komplett weg, am 8. Jänner nach der Kontrolle habe ich sie erstmals daheim weglassen dürfen. Physio hatte ich drei, wobei es bei den ersten beiden viel um Streckung gegangen ist und bei der letzten um richtiges Gehen, Kniebeugen und irgendwas noch.

Schiene ist auf 90 Grad, ab Donnerstag frei für zwei Wochen und ab nächstem Donnerstag nach der nächsten Kontrolle darf ich radeln.

[sulza]

Die Vorbereitung verläuft im ASB heuer recht gemütlich

[Zwara]

sulza schrieb vor 17 Stunden:

Die Vorbereitung verläuft im ASB heuer recht gemütlich

Ich sitze am Ergometer, mache Kniebeugen und Streckübungen, das muss reichen.  

[GrimCvlt]

Wann plant ihr mit euren Verletzungen wieder ins Fußballtraining einzusteigen?

[Zwara]

GrimCvlt schrieb vor 23 Stunden:

Wann plant ihr mit euren Verletzungen wieder ins Fußballtraining einzusteigen?

Das kann ich zum jetzigen Zeitpunkt überhaupt noch nicht einschätzen, frühestens Juli, aber ich gehe eher von September aus. Stressen werde ich mich allerdings nicht.

[sulza]

Zwara schrieb vor 2 Stunden:

Das kann ich zum jetzigen Zeitpunkt überhaupt noch nicht einschätzen, frühestens Juli, aber ich gehe eher von September aus. Stressen werde ich mich allerdings nicht.

Wenn es bei dir wirklich September wird bist du wieder mit dem Ball trainieren kannst, ist ja quasi das gesamte Fußballjahr 2020 gelaufen

[Zwara]

sulza schrieb vor 42 Minuten:

Wenn es bei dir wirklich September wird bist du wieder mit dem Ball trainieren kannst, ist ja quasi das gesamte Fußballjahr 2020 gelaufen

Kann leider so sein. 

Laut Arzt sind es noch 5-7 Monate, aber 1. ist es schwierig den Heilungsverlauf so weit in die Zukunft vorauszusehen und 2. möchte ich auf gar keinen Fall zu früh anfangen, sodass es eventuell wieder reißt. Ich habe (zum Glück) nicht den Druck eines Profis schnell zurückkehren zu müssen.

Wenigstens kann ich mich voll und ganz auf die Uni konzentrieren.  

bearbeitet 28. Januar 2020 von Zwara

[fenix]

Laut Arzt kann ich im Sommer wieder normal durchstarten.

[Zwara]

@fenix

Wie schauts aus, läuft alles nach Plan?

[fenix]

Zwara schrieb am 13.2.2020 um 22:10 :

@fenix

Wie schauts aus, läuft alles nach Plan?

Bei mir läuft alles nach Plan. Bei dir auch?

Bin derzeit im Muskelaufbau. Seit letzter Woche habe ich Sprünge dabei.

[Zwara]

fenix schrieb am 25.2.2020 um 09:47 :

Bei mir läuft alles nach Plan. Bei dir auch?

Bin derzeit im Muskelaufbau. Seit letzter Woche habe ich Sprünge dabei.

Läuft alles so weit so gut. Vor vier Wochen habe ich eine Entzündung bei der Entnahmestelle gehabt, aber die Woche Pause habe ich wieder aufgeholt.

Sprünge mit beiden Beinen? Weißt du schon wann du wieder laufen darfst?