Der Rauchstopp-Thread

[Schlauer Poet]

Aktuell 82Tage ohne ...hab 2-3 Tage nicht geraucht ....mir dann v RadioFritz irgendeine 3stündige Rauchaufhörsendung über Soundcloud angehört .

Dannach war/ist es bis jetzt ganz leicht ....hin und wieder kommt noch mal der Gedanke "so jetzt eine Rauchen" aber dann Grinse ich kurz innerlich und denk wieder "ah ,nein bist ja jetzt Nichtraucher" und das Gefühl ist schon wieder weg

Paar mal fortgehen und Stadionbesuche auch schon überstanden und nicht mal im Vollrausch hab ich zugegriffen .

Hoffe nur es bleibt so und ich werde nicht wieder irgendwann zugreifen .

Eventuell helfen ja bei frischen Nichtrauchern die ganzen Apps die anzeigen wie lange man schon nicht mehr geraucht hat ....im Falle des Falles einfach draufschauen und dann "ah die 10Minuten schaffte ich auch noch" ...dann verfliegt der Gusta wieder

[Sohnemann]

Vor beinahe 2 Monaten die Letzte geraucht. Trotzdem gehts mir morgens dreckig. Ein Gefühl, als hätte ich die Nacht davor durchgeraucht. Werde mich jetzt zu einer Gesundenuntersuchung anmelden mit Lungencheck, irgendwas kann da nicht stimmen.

[Schlauer Poet]

Geht mir öfter nach durchgemachten Nächten so ...aber da kommt halt vom passiv Rauch ....ein Wahnsinn übrigens wie sehr ein Raucher stinken kann ,ohne jetzt zum AntirauchNazi zu werden

[Sohnemann]

Wenns nur das passiv rauchen wäre.

[13Dezember]

Wenns nur das passiv rauchen wäre.

ging mir auch so eine gewisse Zeit lang. Bin jetzt seit 14. Jänner rauchfrei und mir gehts echt blendend. Wenn der Magen voll ist, denk ich mir schon noch oft, jetzt wärs aber echt fein. Aber das verschwindet dann auch recht schnell wieder

[Lichtgestalt]

172 tage rauchfrei, das erste halbe jahr in griffweite.

rest siehe 13dezember.

[psywalker]

habs natürlich nicht geschafft, fade ausrede, aber im "prüfungsstress" aufhören, war wohl ned der optimal gewählte zeitpunkt

komm aber mittlerweile mit einem packerl 3-4 tage aus. is jo scho wos.

bearbeitet 9. Oktober 2013 von psYwalkeR

[Sohnemann]

@ psywalker

Kopf hoch, das schaffst du. Habe aber Verständnis für deine Situation, da es mir vor Jahren genauso ging.

[psywalker]

spätestens, wenn die prüfungen vorbei sind, bin ich komplett rauchfrei - dauert hald noch bis februar 15

[Sohnemann]

Fast 3 Monate ist es her und ich denk mittlerweile gar nicht mehr daran. Mal schauen, Montag bin ich bei der Gesunden Untersuchung. Da werde ich dem Herrn Doktor von meinen Atembeschwerden, die ich wirklich habe, erzählen. Da wird er wohl einer intensiveren Lungenuntersuchung zustimmen.

[Gast]

das schlimmste was du machen kannst ist "bewusst" zu atmen. mir is es so gegangen als mein cousin an lungenkrebs gestorben ist. hab dann nach 2 wochen einen lungenarzt aufgesucht, der hat mich durchgecheckt (alles ok, no na) und seit dem kann ich wieder "normal" atmen und achte nicht bei jedem atemzug darauf wie tief ich einatmen konnte.

[Sohnemann]

Danke für den Tipp!

btw: mein aufrichtiges Mitgefühl wegen deinem Cousin.

[_UndertakeR_]

4 Tage Rauchfrei - schau ma wies weiter geht

[GRENDEL]

Seit März (?) rauchfrei , ohne Probleme.

[Sohnemann]

Gratuliere euch zwei!

btw: heute war Lungencheck, alles in Ordnung!

bearbeitet 4. November 2013 von Sohnemann