Der Rauchstopp-Thread

[irishclover]

Trau mich ja kaum erwähnen, dass ich von der Sucht noch immer nicht weggekommen bin. Aber dafür noch immer vor den Kindern rauchfrei, immerhin hab ich dabei seit Jänner doch einige eingespart. Neulich hat der kleine ein Foto von mir aus Amsterdam gesehen - "dachte Papa raucht nicht mehr" - "des woa eh wos ondas..."

Tja, hab aber vor, mir im Dezember meinen eigenen Adventkalender-Vorsatz zu basteln - jeden Tag nur eine, quasi jeden Tag a Türl öffnen. Hoffentlich wird das was...

[Dr med Den Rasen]

Mein Nichtraucher-Vorhaben läuft noch immer sehr gut. Ich habe bis dato fast gar kein Verlangen nach einer Zigarette weil ich ganz einfach so wenig wie möglich daran denke 

Kann ruhig länger so bleiben. 

[Chr1s]

Seit Montag keine Tschick mehr angegriffen - muss aber sagen, dass ich "cheate".. ich dampfe seit 2-3 Jahren immer schon zuhause und hab dazu eigentlich immer geraucht (im Dienst, beim fortgehen usw.). Jetzt scheiß ich komplett auf die Tschick. Mit der E-Zigarette eigentlich eh nix lobenswertes.

[DeusAustria]

Chr1s schrieb vor 37 Minuten:

Seit Montag keine Tschick mehr angegriffen - muss aber sagen, dass ich "cheate".. ich dampfe seit 2-3 Jahren immer schon zuhause und hab dazu eigentlich immer geraucht (im Dienst, beim fortgehen usw.). Jetzt scheiß ich komplett auf die Tschick. Mit der E-Zigarette eigentlich eh nix lobenswertes.

Du ersetzt eine Zwangshandlung durch eine andere. Das ist sinnlos.

[Chr1s]

DeusAustria schrieb Gerade eben:

Du ersetzt eine Zwangshandlung durch eine andere. Das ist sinnlos.

Nicht zwingend. Ich dampfe eigentlich nur, weils mir schmeckt. Wenn ich einen Tag meine E-Tschick nicht dabei hab, gehts mir auch nicht ab. Im Gegensatz zur Tschick kann ich damit jederzeit aufhören - ja, klingt etwas abgedroschen, ist aber wirklich so. Hab z.B. jetzt in der Arbeit die E-Zigarette nicht dabei und stört mich auch nicht weiter. Dass sie am Montag / Dienstag geholfen hat, bestreite ich aber nicht,

Ich hab vor 2 Jahren mit dem tschicken wirklich von 20-25 Tschick auf 0 aufgehört. Hatte 3-4 Tagen damit zu kämpfen, danach gings eigentlich. Übers schlimmste bin ich hinweg.

[DeusAustria]

Chr1s schrieb vor 3 Minuten:

Nicht zwingend. Ich dampfe eigentlich nur, weils mir schmeckt. Wenn ich einen Tag meine E-Tschick nicht dabei hab, gehts mir auch nicht ab. Im Gegensatz zur Tschick kann ich damit jederzeit aufhören - ja, klingt etwas abgedroschen, ist aber wirklich so. Hab z.B. jetzt in der Arbeit die E-Zigarette nicht dabei und stört mich auch nicht weiter. Dass sie am Montag / Dienstag geholfen hat, bestreite ich aber nicht,

Ich hab vor 2 Jahren mit dem tschicken wirklich von 20-25 Tschick auf 0 aufgehört. Hatte 3-4 Tagen damit zu kämpfen, danach gings eigentlich. Übers schlimmste bin ich hinweg.

Nicht falsch verstehen, is nicht böse gemeint, aber das redet man sich immer ein. Ich war ja mit den Tschick damals nicht anders. Fakt ist, dass man immer irgendeine Handlung braucht und das ist dann Suchtverhalten egal ob man es gut kontrollieren kann.

[Chr1s]

DeusAustria schrieb Gerade eben:

Nicht falsch verstehen, is nicht böse gemeint, aber das redet man sich immer ein. Ich war ja mit den Tschick damals nicht anders. Fakt ist, dass man immer irgendeine Handlung braucht und das ist dann Suchtverhalten egal ob man es gut kontrollieren kann.

Absolut, klingt eh wirklich so und ist womöglich auch der Fall. Langfristig ist das Ziel eh komplett aufzuhören und auch die E-Tschick beiseite zu legen aber es schmeckt mir im Moment zu gut  

 

[Tlahuizcalpantecuhtli]

Lage: Tag 6 

• keine Entzugserscheinungen
• kein Verlangen (nicht einmal beim Fortgehen

unterm Strich: easy 

Meine einzige Angst ist, dass ich ein paar Kilogramm zunehme. Hier wirke ich mit täglichem Sport entgegen. 
SA: Radfahren (25km)
SO: Laufen (5km)
MO: Fitnesscenter
DI: Laufen (5km) 
MI: Pause
DO: Volleyball/Fußball 

 

bearbeitet 18. April 2019 von Tlahuizcalpantecuhtli

[mazunte]

Tlahuizcalpantecuhtli schrieb vor 9 Minuten:

Lage: Tag 6 

• keine Entzugserscheinungen
• kein Verlangen (nicht einmal beim Fortgehen

unterm Strich: easy 

Meine einzige Angst ist, dass ich ein paar Kilogramm zunehme. Hier wirke ich mit täglichem Sport entgegen. 
SA: Radfahren (25km)
SO: Laufen (5km)
MO: Fitnesscenter
DI: Laufen (5km) 
MI: Pause
DO: Volleyball/Fußball 

 

Respekt!

[Lichtgestalt]

heute auf den tag genau 6 jahre clean.

beste entscheidung ever. 

[Tlahuizcalpantecuhtli]

Lage 9 Tage:

heute auch im Stadion kein Verlangen gespürt eine Zigarette zu rauchen.

Ich hab früher schon mal 2x aufgehört. Einmal sogar für 6 Monate. Bei beiden hatte ich jedoch immer irgendwie ein Verlangen. Dieses Verlangen fehlt bei dem jetztigen Versuch gänzlich.

bearbeitet 21. April 2019 von Tlahuizcalpantecuhtli

[Tlahuizcalpantecuhtli]

Lage: 11T 11S 45M

Das Aufhören kann so einfach sein wenn man nur den Willen dazu hat. 
Jeder der sagt, dass er das nicht schafft ist willensschwach. 
Ich habe täglich eine Packung (20Stk) geraucht und von heute auf morgen aufhören können. 
Warum sollten es dann andere nicht schaffen? 

ich spare mit btw. im Jahr ~1900€ 
 

[BDN]

Tlahuizcalpantecuhtli schrieb vor 20 Minuten:

Lage: 11T 11S 45M

Das Aufhören kann so einfach sein wenn man nur den Willen dazu hat. 
Jeder der sagt, dass er das nicht schafft ist willensschwach. 
Ich habe täglich eine Packung (20Stk) geraucht und von heute auf morgen aufhören können. 
Warum sollten es dann andere nicht schaffen? 

ich spare mit btw. im Jahr ~1900€ 
 

ziemlich goschert in anbetracht dessen, dass du erst 11 tage rauchfrei bist und schon einige erfolglose versuche hinter dir hast  in dem sinne: möge dein wille weiterhin stark bleiben. 

[Tlahuizcalpantecuhtli]

BigDiggerNick schrieb vor 19 Minuten:

ziemlich goschert in anbetracht dessen, dass du erst 11 tage rauchfrei bist und schon einige erfolglose versuche hinter dir hast  in dem sinne: möge dein wille weiterhin stark bleiben. 

ich melde mich bei Tag 111 nochmal  

[_Wurzelsepp_]

Tlahuizcalpantecuhtli schrieb vor 31 Minuten:

ich melde mich bei Tag 111 nochmal  

Meld dich bei Tag 1911