Der Rauchstopp-Thread

[Sohnemann]

War heute bei der großen Gesundenuntersuchung. Meine Lunge dürfte die 15 Jahre Rauchen besser überstanden haben, als ich geglaubt habe. Da habe ich wohl nochmal Glück gehabt .

[mazunte]

Ab heute aus.

[rlh33]

mazunte schrieb vor 1 Stunde:

Ab heute aus.

da bin ich dabei. mal schauen wer länger durchhält, ich hab in zwei wochen geburtstag, das pack ich nie

[mazunte]

weteef schrieb vor 7 Stunden:

da bin ich dabei. mal schauen wer länger durchhält, ich hab in zwei wochen geburtstag, das pack ich nie

Dann lass Dir halt noch Zeit bis nach Deinem Burzeltag. 
Alles gute schon mal vorab!
---
Viele in meinem Bekanntenkreis wollen aufhören, finde das echt toll;
Das Geld was Du Dir dabei ersparst, ist ein Hammer.
Ich gehe nun mal von mir aus, Tabak + Filter und Papier = €9,40.-- bei 40g Tabak;
> ~ €150.-- im Monat. Im Jahr ca. €1.800.-- 

[Sohnemann]

mazunte schrieb vor einer Stunde:

Das Geld was Du Dir dabei ersparst, ist ein Hammer.
Ich gehe nun mal von mir aus, Tabak + Filter und Papier = €9,40.-- bei 40g Tabak;
> ~ €150.-- im Monat. Im Jahr ca. €1.800.-- 

Das merkst du halt wirklich nur, wenn du dir das Geld bewusst zur Seite legst. Ansonsten versickert es .

[DeusAustria]

Also ich hab mir keinen cent erspart sondern das geld anderweitig ausgegeben. Man müsste es wirklich bewusst sparen.

Seit April 2014 rauchfrei und es keinen tag bereut. Beste entscheidung.

[mazunte]

Sohnemann schrieb am 2.9.2018 um 08:24 :

Das merkst du halt wirklich nur, wenn du dir das Geld bewusst zur Seite legst. Ansonsten versickert es .

Das stimmt!

[fuxxx]

mazunte schrieb am 2.9.2018 um 07:18 :

Dann lass Dir halt noch Zeit bis nach Deinem Burzeltag. 
Alles gute schon mal vorab!
---
Viele in meinem Bekanntenkreis wollen aufhören, finde das echt toll;
Das Geld was Du Dir dabei ersparst, ist ein Hammer.
Ich gehe nun mal von mir aus, Tabak + Filter und Papier = €9,40.-- bei 40g Tabak;
> ~ €150.-- im Monat. Im Jahr ca. €1.800.-- 

Du rauchst um die 50 Tschick am Tag?

[DerGott]

Ich hab mal den ganzen Fredl wieder überflogen. Heftig, dass sich (bei mir) kaum etwas verändert hat - meine stolzen Kommentare im Jahr 2014, 4 Tage rauchfrei zu sein....
Echt schwieriger Sport - der Grad zwischen Sieg und Niederlage liegt nur in einem Handgriff.  

[DeusAustria]

DerGott schrieb vor 2 Minuten:

Ich hab mal den ganzen Fredl wieder überflogen. Heftig, dass sich (bei mir) kaum etwas verändert hat - meine stolzen Kommentare im Jahr 2014, 4 Tage rauchfrei zu sein....
Echt schwieriger Sport - der Grad zwischen Sieg und Niederlage liegt nur in einem Handgriff.  

Solange man es nicht absolut will, solange wird man nicht aufhören. Is ganz einfach.

[MoLe]

DeusAustria schrieb vor 7 Stunden:

Solange man es nicht absolut will, solange wird man nicht aufhören. Is ganz einfach.

THIS!

War selber 9 Monate rauchfrei bis ich dann wieder angefangen habe... aus an blöden Schmäh eigentlich.

Davor nach ca. 6 Monaten daheim ein Packerl gefunden und dann den ganzen Tag über so ein "kribbeln" gehabt um zu probieren oder nicht. Am Ende hab ichs angezündet (was sich nach 6 Monaten echt schon komisch angefühlt hat) und es hat richtig grausig geschmekt. Hab aber vermutet weil das Packl eben schon > 6 Monate alt war..

Mittlerweile wieder bei 25-30 im Tag...echt toll.. ich Vollkoffer!

Aber aufhören will ich halt auch nicht wieder... allein schon damals der Entzug mit schweißgebadeten Nächten gemischt von nicht schlafen können...

[Dr med Den Rasen]

Nach nun mehr als 11 Jahren als Raucher würde ich auch wiedermal gerne einen Aufhör-Versuch starten. Nur, wie schaff' ich es?! 

bearbeitet 3. September 2018 von laskler91

[Jackson]

laskler91 schrieb vor 3 Stunden:

Nach nun mehr als 11 Jahren als Raucher würde ich auch wiedermal gerne einen Aufhör-Versuch starten. Nur, wie schaff' ich es?! 

Du postest deinen Fortschritt ins ASB und hast so ein Damoklesschwert über dir schweben solltest du wieder anfangen.

Aber im Ernst, dem Iceman hat es damals ja beim abnehmen recht lang geholfen, bis zu seiner Verletzung...

[Sohnemann]

laskler91 schrieb vor 11 Stunden:

Nach nun mehr als 11 Jahren als Raucher würde ich auch wiedermal gerne einen Aufhör-Versuch starten. Nur, wie schaff' ich es?! 

Ganz einfach. Du kaufst keine Zigaretten mehr. Der Rest liegt an dir und deinem Willen. Reine Kopfsache.

[Marco Lecco-Mio]

ich hab so aufgehört:

an irgendeinem tag bin ich, statt in die trafik, in die apotheke gegangen und habe nicorette-inhalatoren gekauft, das ist ein kleines röhrchen mit nikotinersatzkapseln, man steckt sie in den mund und zieht daran, das kratzen im hals ist dem beim rauchen sehr ähnlich.

wichtig war, dass wirklich keine zigaretten mehr in der wohnung sind oder im auto oder in irgendeiner tasche oder jacke. 

keine letzte zigarette, kein bestimmter zeitpunkt, den ich vorher festgelegt hätte, sondern einfach spontan halt keine tschick sondern tschickersatz kaufen und durchziehen. seitdem hab ich keine zigarette mehr geraucht, das war im november 2014.

2016 hab ich bei einer freundin mal an der tschick gezogen, um zu sehen, ob es mir noch schmecken würde. es war das widerlichste, das ich in meinem leben gemacht hab.

körperliche entzugserscheinungen waren nach exakt 43 stunden vorbei, es ging von einer sekunde auf die andere und man hat es klar gespürt. 

das schlimmste danach war nicht der entzug sondern die gewohnheit. die zigarette zum kaffee oder zum wein hat mir anfangs sehr gefehlt, seitdem trink ich etwas mehr kaffee, was ja seit neuestem eh gesund ist, jedoch trink ich auch kaum mehr alkohol, das hat sich zusätzlich ergeben.