Der Rauchstopp-Thread

[Tlahuizcalpantecuhtli]

_Wurzelsepp_ schrieb vor 29 Minuten:

Meld dich bei Tag 1911 

ok ich melde mich in 5,2 Jahren wieder

[bianco verde]

Burschen, ich hab früher immer wieder geraucht, wenn ich fett war. Oder wenn ich am Abend unterwegs war. Oder wenn ich von der Arbeit heim gekommen bin. Oder... Aber eigentlich habe ich ja nicht geraucht - für mich zumindest, halt nur, wenn ich fett war...usw.

Vor ca. neun Jahren habe ich begonnen, nur mehr sehr sporadisch zu rauchen, also quasi nur mehr zu "Anlässen" (ich war alleine daheim oder ich ging auf ein Match usw), also wirklich nur mehr alle heiligen Zeiten. Danach ging es mir auch bei jeder Tschick sehr schlecht. Und seit sechs Jahren (ich dachte, das war viel mehr) geht es überhaupt ohne. Und was soll ich sagen - ich verabscheue es. Pfui gacks. Man muss allerdings auch dazu sagen, dass sich mein Leben komplett gewandelt hat: kein Fortgehen mehr am Abend, kaum Alkohol, kaum Matchbesuche, viel Sport und zwei Kinder in meinem Leben. Und ich wollte immer ein Vorbild sein und ich wollte nie, dass mich meine Mäderl rauchen sehen.  Und mittlerweile reagiere ich auch Zigarettenrauch allergisch und auch sehr aggressiv, wenn jemand in der Nähe meiner Kinder raucht.

So kann es auch gehen.

[Inquisitor]

Lage: 11T 11S 45M

Das Aufhören kann so einfach sein wenn man nur den Willen dazu hat. 
Jeder der sagt, dass er das nicht schafft ist willensschwach. 
Ich habe täglich eine Packung (20Stk) geraucht und von heute auf morgen aufhören können. 
Warum sollten es dann andere nicht schaffen? 

ich spare mit btw. im Jahr ~1900€ 
 

Das war bei mir der Schlüssel. Aufhören zu wollen. Sich damit anfreunden, Nichtraucher zu sein (ich war ja gerne Raucher). Das macht einem das Hirn gar nicht so leicht. Nach einer Woche spielt es dir ja alles vor, dass du überzeugt bist, dass eine Tschik jetzt die größte Idee aller Zeiten ist. Wie hat man vorher überhaupt fünf Sätze hintereinander lesen können? Ich werde meinen Job verlieren, wenn ich nicht rauche... Alle sozialen Kontakte werd ich verlieren... Aufhören ist ja wirklich Schwachsinn usw...

Mein Erfolgsrezept (nach 12 Jahren Rauchen, am Ende 1,5 Packer am Tag. Das war vor etwas mehr als 8 Jahren) , falls es wen interessiert:

Aufgehört von einem Tag auf den anderen. Zuerst nur einen Nichtrauchertag einlegen wollen. Nachdem das geklappt hat, einen drangehängt, dann zur Überzeugung gekommen, dass es jetzt auch ein Sch*** wäre, wieder hinzugreifen.

Hatte die ganze Zeit eineinhalb Packerl zu Hause. Das hat mich seltsamerweise beruhigt, zu wissen, dass ich jederzeit eine rauchen könnte. So war es das Match mit mir selbst... Hab das Packerl dann Jahre später verschenkt.

Erst nach 2 Wochen (nachdem mich mein Hirn überzeugen wollte, dass ich ohne Nikotin den sozialen Untergang geweiht wäre), hab ich mir so Kaugummis besorgt. Damit hab ich mir die Beruhigung gegeben, dass ich so eh das Nikotin hab, das das Hirn braucht. War natürlich Blödsinn. Hab vielleicht 2-3 davon am Tag gekaut. "erlaubt" sind 40.

Ist am Ende leichter gegangen als gedacht. Aber ich bin überzeugt: auch heute darf ich noch keine rauchen. So süchtig, wie ich war, würde ich mir 3 Tage später wieder ein Packerl kaufen...

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[Inquisitor]

Lustig auch. Hab offenbar 22.000 Euro gespart. Hätte ich die nur auf ein Konto gelegt... [emoji23]

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[mazunte]

Gehöre jetzt auch dem Klub an, geil ist das und hätte ich mir ned so gach erwartet; Bei mir dauerte es halt aber die beste Lösung ist eben, aus is jetzan

[BDN]

mazunte schrieb vor 1 Stunde:

Gehöre jetzt auch dem Klub an, geil ist das und hätte ich mir ned so gach erwartet; Bei mir dauerte es halt aber die beste Lösung ist eben, aus is jetzan

sehr gut. besser etwas später als gar nicht aufhören.

[mazunte]

BigDiggerNick schrieb vor 4 Stunden:

sehr gut. besser etwas später als gar nicht aufhören.

Herzlichen DANK!

[Tlahuizcalpantecuhtli]

mazunte schrieb vor einer Stunde:

Herzlichen DANK!

Sollte das Verlangen zurückkehren empfehle ich dir Snus. Am Besten Lyft. Leider hat der Lieferant zurzeit Lieferschwierigkeiten aber das sollte bald geregelt sein.  

A Snus a Day keeps the Tschick away. 
Du kannst dann 24/7 snusen. Während der Arbeit, auf der Uni, während des Trainings. IMMER

Snus  

bearbeitet 13. Januar 2020 von Tlahuizcalpantecuhtli

[Phalanx]

Keine Ersatzdrogen! Nikotin ist nach ein paar Stunden komplett aus dem Körper, das Verlangen danach gibt es körperlich gar nicht, mental nur kurz. Das überstehen und das wars dann. Irgendwelche Pflaster oder Snus oder sowas ist kontrproduktiv.

 

[Zwara]

Tlahuizcalpantecuhtli schrieb vor 13 Stunden:

Sollte das Verlangen zurückkehren empfehle ich dir Snus. Am Besten Lyft. Leider hat der Lieferant zurzeit Lieferschwierigkeiten aber das sollte bald geregelt sein.  

A Snus a Day keeps the Tschick away. 
Du kannst dann 24/7 snusen. Während der Arbeit, auf der Uni, während des Trainings. IMMER

Snus  

Snus ist so ein scheiß, deshalb wundert es mich nicht, dass du diesen Müll feierst. 

[Tlahuizcalpantecuhtli]

Zwara schrieb vor 9 Minuten:

Snus ist so ein scheiß, deshalb wundert es mich nicht, dass du diesen Müll feierst. 

Du bist ein Scheiß und deshalb wundert es mich nicht, dass du dich feierst!!!!!

[DonFetzo]

Tlahuizcalpantecuhtli schrieb am ‎21‎.‎04‎.‎2019 um 23:00 :

Lage 9 Tage:

heute auch im Stadion kein Verlangen gespürt eine Zigarette zu rauchen.

Ich hab früher schon mal 2x aufgehört. Einmal sogar für 6 Monate. Bei beiden hatte ich jedoch immer irgendwie ein Verlangen. Dieses Verlangen fehlt bei dem jetztigen Versuch gänzlich.

Naja, wenn man danach mit Snus anfängt, dann lügt man sich mit dem Aufhören wohl selbst ins Gesicht. Ist ja ebenso gesundheitsschädlich, du hast es mit dem Aufhören also nicht sonderlich ernst genommen.

[Tlahuizcalpantecuhtli]

DonFetzo schrieb vor 3 Minuten:

Naja, wenn man danach mit Snus anfängt, dann lügt man sich mit dem Aufhören wohl selbst ins Gesicht. Ist ja ebenso gesundheitsschädlich, du hast es mit dem Aufhören also nicht sonderlich ernst genommen.

Naaauuu dazwischen habe ich eh schon wieder geraucht.

[DeusAustria]

Man muss KOMPLETT aufhören und keine Ersatzhandlungen vornehmen. Sonst ist das alles für die Fisch.

[Tlahuizcalpantecuhtli]

DeusAustria schrieb vor 8 Minuten:

Man muss KOMPLETT aufhören und keine Ersatzhandlungen vornehmen. Sonst ist das alles für die Fisch.

Strebinger ist für die Fisch.