Laufgewohnheiten der ASB User

[Leper Messiah TR]

einmal 20 km in einer Woche gelaufen und dabei habe ich mir den Fuß so ruiniert dass ich das Joggen praktisch aufgegeben habe

[renna]

normal so 4-6 mal pro woche je nach lust und laune, jetz im winter sinds eher die 4 mal, letzte woche warns sogar nur 3 mal.

pro einheit dann zwischen 10 und 15 kilometer

[gufl]

oh, what a day, look at this....

das hab ich mir nicht nehmen lassen, heute vormittag bei diesen temperaturen eine kleine runde zu drehen

[DerOnkel]

muss den thread da mal hervorholen...

da meine alten nike laufschuhe im frühling 4 jahre alt werden, ist es an der zeit für was neues. und da weihnachten und geburtstag (is bei mir derselbe tag ) vor der tür stehen, trifft sich das ganz gut.

gibts irgendwelche empfehlungen? preislich will ich nicht viel mehr als 100 euro ausgeben.

wichtig ist mir nur das der schuh vorne und hinten gut gedämpft ist, sehr leicht und atmungsaktiv (was mein jetziger überhaupt nicht ist) von den marken her ist mir eigentlich adidas am sympathischten, is aber im prinzip egal

vielen dank für eventuelle empfehlungen

geh in a laufschuhgschäft und lass dich gscheit beraten. gerade die schuhwahl ist doch ziemlich komplex und hängt sehr von deinen füßen ab.

[FzudemA]

Ich glaub in den 3 Jahren hat er schon einen passenden Schuh gefunden

[RenZ]

Lauft ihr echt alle im Winter? Das geht bei mir gar nocht. Fitnessstudio ole

[Gatrik]

Bin gestern an der Liesing laufen gwesen. 3x10 min bei ca. 85% mHF dazu 4x4 schnelles Walken zum (Wieder-)Einstieg. Mit dem passenden Lauf-Equipment kein Problem.

Ich hasse einfach Fitnessstudios .

bearbeitet 13. Dezember 2012 von Gatrik

[gufl]

Lauft ihr echt alle im Winter? Das geht bei mir gar nocht. Fitnessstudio ole

under armour coldgear

dazu vernünftige handschuhe und ein stirnband

kein problem

[RenZ]

Ich krieg das mit der kalten Luft bei Anstrengung nicht hin. Hab immer einen Schal vor dem Mund gegeben, aber das war auch nicht das wahre.

[j.d.]

haha, lustig dass das wieder ausgegraben wird, ich hab mir tatsächlich noch keine neuen laufschuhe gekauft

bin dieses jahr was laufen angeht aber sehr faul geworden, in der früh beim rapidlauf noch vollgas dabei, danach kam der große einbruch. aber solang ich regelmäßig fußballspiele, ist das eh noch ok.

neujahresvorsatz ist aber auf jeden fall: neue schuhe und mehr laufen

[Evilken]

Laufen im Winter ist einfach nur göttlich, am besten bei -15°C, da geht mir des Herz auf.

In der Wintervorbereitung wird sowieso drei bis vier Mal in der Woche gelaufen, im kommenden Jahr möcht ich dann auch wieder bei dem ein oder anderen Lauf antreten (bspw. Salzburg-Marathon - Staffel, weil ich renn doch keinen Marathon ).

[Mark Aber]

3-4x, 21-40km

[Tintifax1972]

Ich hasse Laufen ohne Ball. Dazu halte ich das Laufen auf Asphalt per se für problematisch. Ich laufe nur, wenn ein Rugby- oder Fußball im Spiel ist. Für Konditionsübungen bevorzuge ich das Rad, im Winter halt das Ergometer. Nachteil: Man muss sich für denselben effekt ca. doppelt so lange abstrampeln.

Edit: Wenn es weiter so kalt bleibt, werde ich wohl die Eisschuhe auspacken.

bearbeitet 13. Dezember 2012 von Tintifax1972

[RenZ]

Warum muss man sich am Ergometer doppelt soviel abstrampeln? Den Sinn dahinter versteh ich grad nicht.

[j.d.]

3-4x, 21-40km

im monat oder im jahr?