Laufgewohnheiten der ASB User

[chili]

chili schrieb am 31.3.2021 um 20:52 :

+0 im März und ich hab trotzdem noch immer Schmerzen. Schas.

+300 im April - mein bester Laufmonat ever bisher  
daher lass ich mir das Glücksgefühl auch von Lichtgestalts 400+ nicht vermiesen  

sind insgesamt 657 km 2021 mit einem ganzen Monat Ausfallzeit. Nice.

bearbeitet 29. April 2021 von chili

[aurinko]

April ist bei mir auch schon abgeschlossen. Von euren KM Leistungen bin ich zwar meilenweit entfernt, aber mit 147 km für meine Verhältnisse aber ganz gut unterwegs. Dazu noch knappe 100 km am Rad und 1 kleine Wanderung. 

Im Mai sollte ich mich lauftechnisch ebenfalls wieder in diesem Bereich einpendeln, Radfahren / Wandern noch etwas mehr. 

[aurinko]

Wer macht morgen beim Wings for Life Run mit?

[chili]

aurinko schrieb vor 6 Minuten:

Wer macht morgen beim Wings for Life Run mit?

Never.

 

Eine lange Runde werd ich aber trotzdem drehen

[Diamondback]

aurinko schrieb vor 14 Stunden:

Wer macht morgen beim Wings for Life Run mit?

Wie immer natürlich... Allzu viel erwarte ich mir heuer aber nicht. Noch kaum Training, und der erste richtig warme Tag ?

[aurinko]

Diamondback schrieb vor 13 Minuten:

Wie immer natürlich... Allzu viel erwarte ich mir heuer aber nicht. Noch kaum Training, und der erste richtig warme Tag ?

Dito - letztes Jahr habe ich 20km geschafft, dieses Jahr werden es max. 15, eher noch weniger. Ich habe angesichts des Wetters entschieden nicht am Inn zu laufen, sondern in den Wald zu flüchten. Das bedeutet aber, dass ich einiges an Höhenmeter laufen muss - werde im Bereich Berg Isel, Lanser Kopf und am Ende dann im Schlusspark Ambras meine Runden drehen. 

[01er Veilchen]

Aus dem Stegreif bei der Premiere knappe 10km geschafft, bin nicht unzufrieden Oasch-Hitze und kaum Schatten bei dem Sonnenstand, sonst wars in Ordnung 

Wie ist die @lage beim @Much1 ?

[chili]

Hab gerade meinen ersten 50k run hinter mir und darf mich damit jetzt wohl Ultratrailrunner schimpfen. Yeah baby!

Der Lauf selbst war (abgesehen von der scheiss Hitze) ziemlich ehrwürdig inkl. in den Wald scheissen und Sturz mit Überschlag beim bergab laufen 

 

[aurinko]

Scheiß mich an, war das heute grausig zu laufen 25 Grad und pünktlich zum Start ist auch noch der Fön durch gebrochen  Aber Punktlandung 15,2 km mit über 300 HM. 

 

Auf dem letzten Kilometer habe ich mir den Sprung in ein kaltes Tauchbecken gewünscht - ich habe mich dann 15 min kalt geduscht und eine halbe Packung Eis verdrückt . Jetzt geht es wieder einigermaßen, muss aber nachher noch Gemüse gießen fahren 

[Much1]

01er Veilchen schrieb vor 57 Minuten:

Aus dem Stegreif bei der Premiere knappe 10km geschafft, bin nicht unzufrieden Oasch-Hitze und kaum Schatten bei dem Sonnenstand, sonst wars in Ordnung 

Wie ist die @lage beim @Much1 ?

Um 20m die 20 km marke verfehlt. Hitze war brutal, dazu kaum wind. Die gut 400hm habens auch nicht leichter gemacht. Jetzt wird erstmal ordentlich gegrillt, denke das hab ich mir verdient 

[Mr_Rotten]

Much1 schrieb vor 4 Minuten:

Um 20m die 20 km marke verfehlt. Hitze war brutal, dazu kaum wind. Die gut 400hm habens auch nicht leichter gemacht. Jetzt wird erstmal ordentlich gegrillt, denke das hab ich mir verdient 

Na gut, bei euch geht's ja ständig auf und ab. Da kann man ja gar nicht ohne HM laufen Shampoo jedenfalls. 

[01er Veilchen]

11 minutes ago, Much1 said:

Um 20m die 20 km marke verfehlt. Hitze war brutal, dazu kaum wind. Die gut 400hm habens auch nicht leichter gemacht. Jetzt wird erstmal ordentlich gegrillt, denke das hab ich mir verdient 

Gratuliere, 20km ist schon eine Amsage. Bei uns steht jetzt auch eine Grillerei an

[Diamondback]

aurinko schrieb vor 47 Minuten:

Scheiß mich an, war das heute grausig zu laufen 25 Grad und pünktlich zum Start ist auch noch der Fön durch gebrochen  Aber Punktlandung 15,2 km mit über 300 HM. 

 

Auf dem letzten Kilometer habe ich mir den Sprung in ein kaltes Tauchbecken gewünscht - ich habe mich dann 15 min kalt geduscht und eine halbe Packung Eis verdrückt . Jetzt geht es wieder einigermaßen, muss aber nachher noch Gemüse gießen fahren 

Mir wars auch VIEL zu heiß, nach nicht mal 10km kreislaufmäßig schon ende gewesen, hab mich dann noch knapp über 13 geschleppt.... Besser nicht mehr drüber reden ?

[Kaffee]

chili schrieb vor 2 Stunden:

Hab gerade meinen ersten 50k run hinter mir und darf mich damit jetzt wohl Ultratrailrunner schimpfen. Yeah baby!

Der Lauf selbst war (abgesehen von der scheiss Hitze) ziemlich ehrwürdig inkl. in den Wald scheissen und Sturz mit Überschlag beim bergab laufen 

 

Da hab ich in 8 Wochen vermutlich absolut keine Chance mit dir mitzuhalten, also was die Dauer angeht - ich bin trainingstechnisch bei der Hälfte (gestern 26km/1100Hm in gemütlichen 3:20)

Der einzige Vorteil - in Frankenmarkt geht's sehr gemütlich zu Runde für Runde, also irgendwann werden wir vermutlich plaudern können

[chili]

Kaffee schrieb vor 29 Minuten:

Da hab ich in 8 Wochen vermutlich absolut keine Chance mit dir mitzuhalten, also was die Dauer angeht - ich bin trainingstechnisch bei der Hälfte (gestern 26km/1100Hm in gemütlichen 3:20)

Der einzige Vorteil - in Frankenmarkt geht's sehr gemütlich zu Runde für Runde, also irgendwann werden wir vermutlich plaudern können

Hab auch nicht vor dort zu stressen, da geht sich fix was aus. Sonst auch beim Essen zwischen den Runden!

Mein Bruder is aus Frankenmarkt, bin schon am überlegen ob ich einen persönlichen Versorgungsstand von ihm aufbauen lasse