Laufgewohnheiten der ASB User


compadre

Laufgewohnheiten der ASB User  

499 Stimmen

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Banklwärmer

OK gut. Das habe ich mir schon gedacht, dass eh alles ausreichend ausgeleuchtet ist. Aber ich dachte ich frag einmal zur Sicherheit. Wegen einer Stirnlampe werde ich mal beim Veranstalter nachfragen, aber wie du es jetzt beschrieben hast, werde ich bestimmt keine brauchen. Die Homepage und die Bilder habe ich mir schon angesehen. Schaut echt fantastisch aus.

Bin echt schon aufgeregt, weil jetzt ist es ja nicht mehr lang. Mein Training läuft sehr gut. Die Strecke werde ich locker durchhalten und hoffentlich auch mein Ziel erreichen! 

Ich hoffe ich darf dir noch eine Frage stellen, und zwar wie bist du damals angereist. Also ich habe gelesen, dass es kostenlose Parkplätze gibt. Aber man kann ja auch mit der Bahn anreisen. Was findest du besser?

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Tribünenzierde

Was die Anreise angeht, kommt's drauf an. Wenn ich von Linz aus in Urlaube geflogen bin, nehme ich gerne den Zug. Zum Nightrun habe ich das Auto genommen, weil ich da auch frische Kleidung zum Wechseln aufbewahren konnte. Aber wie sagt man? Verschiedene Wege führen nach Rom. ;)

Aufgeregt brauchst du nicht zu sein, das ist wirklich toll organisiert und einfach nur ein großer Spaß. Ausreichend fit fühlst du dich mittlerweile eh, oder? 

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Postinho

Eine Frage in die Runde:

Hat jemand so eine Trainingsmaske bereits mehrmals verwendet? Wie ist die persönliche Erfahrung damit? Bringts (gefühlt) was?

https://www.phantom-athletics.com/collections/phantom-trainingsmasken/products/phantom-trainingsmaske

Bitte jetzt keine Diskussion, ob wirklich was dahinter ist. Mich interessiert nur, wenn wer schonmal so ein Teil verwendet hat!

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Banklwärmer

Hey! Ich habe deinen Beitrag leider zu spät gesehen. Ausreichend fit habe ich mich gefühlt. Jetzt ist das ganze Spektakel ja schon vorbei und es war ein Wahnsinn! Durch die ganze Atmosphäre habe ich mich noch motivierter gefühlt, als ich es ohnehin schon war. Angereist bin ich auch mit dem Auto. Wenn man vom Flughafen Linz aus wegfliegt, dann ist es bestimmt für manche Menschen besser öffentlich anzureisen, aber bei diesem Lauf war das für mich die beste Lösung. Nächstes Jahr werde ich bestimmt auch wieder dabei sein. Ich kann es jetzt schon kaum erwarten!

@mmh1 Nein ich kenn so eine Trainingsmaske leider nicht und habe auch keine Erfahrungen damit. Hoffentlich können dir die anderen User weiterhelfen und dir Tipps geben

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Posting-Pate

Hey Leute, hätt mal eine Frage! 

Ich hab vor ca 2 Monaten zum Laufen begonnen und Lauf momentan seit 2 Monaten rund 10km im Schnitt. Seit 2 Wochen allerdings fühlt sichs nach ca 8 km an als würde mein Fuß einschlafen (kribbelt komisch). Mir wurde zu anderen Schuhen geraten aber bin mir nicht sicher ob es wirklich am Schuh liegt. 

https://www.amazon.de/NIKE-Herren-Free-Schwarz-Sneaker/dp/B07BQFQFLM

Hat jemand damit Erfahrung gemacht? 

bearbeitet von RotesGraz!

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Special agent
RotesGraz! schrieb vor einer Stunde:

Hey Leute, hätt mal eine Frage! 

Ich hab vor ca 2 Monaten zum Laufen begonnen und Lauf momentan seit 2 Monaten rund 10km im Schnitt. Seit 2 Wochen allerdings fühlt sichs nach ca 8 km an als würde mein Fuß einschlafen (kribbelt komisch). Mir wurde zu anderen Schuhen geraten aber bin mir nicht sicher ob es wirklich am Schuh liegt. 

https://www.amazon.de/NIKE-Herren-Free-Schwarz-Sneaker/dp/B07BQFQFLM

Hat jemand damit Erfahrung gemacht? 

Vielleicht hast du die Schuhe einfach nur zu fest zugeschnürt. Eine andere Möglichkeit ist, dass du dir vl einen Nerv eingeklemmt hast. Das kann sich auch z.B. vom Rücken runterziehen.

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Posting-Pate
Fox Mulder schrieb vor 7 Minuten:

Vielleicht hast du die Schuhe einfach nur zu fest zugeschnürt. Eine andere Möglichkeit ist, dass du dir vl einen Nerv eingeklemmt hast. Das kann sich auch z.B. vom Rücken runterziehen.

Hab schonmal versucht sie lockerer zu schnüren hat nichts gebracht :ratlos:

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Tribünenzierde

Eine andere Schnürung kann man probieren, wenn es nichts bringt, würde ich aber dazu raten eine Ganganalyse machen zu lassen. Ich hatte vor Jahren auch nach einiger Trainingszeit Beschwerden, allerdings mit dem Knien bzw vor allem einem Knie. Bei mir lag es daran, dass ich falsch abgerollt habe. Seit ich bewusst darauf achte meine Füße richtig abzusetzen, ist das Problem nicht mehr aufgetreten. 

nohood schrieb am 3.9.2019 um 09:35 :

Jetzt ist das ganze Spektakel ja schon vorbei und es war ein Wahnsinn!

Freut mich, dass es dir so gut gefallen hat und deine Freude am Laufen noch verstärkt hat. Viel Spaß weiterhin! 

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Habe Ende August entschieden, mich etwas übermütig - mit einem erklärten Ziel von unter 2h - für den Wachau HM anzumelden. Laufkilometer bis zu dem Zeitpunkt im Jahr 2019....irgendwas zwischen 5 und 10.

Nach ein paar Mal hat sich herausgestellt, dass die Geschwindigkeit nicht das Thema sind wird (welche Überraschung bei einer geplanten KM Zeit von 05:40 :D) sondern die Ausdauer. Gestern deswegen 17km mit einem 6:20er Schnitt. Eigentlich recht locker. 

Dennoch ist das jetzt mal unvorstellbar, dass ich in 2 Wochen 4 km länger laufe, und vor allem 40 Sekunden pro KM schneller. Es wird schirch werden.

 

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Kennt das ASB in und auswendig
Hugo_Maradona schrieb vor 51 Minuten:

Habe Ende August entschieden, mich etwas übermütig - mit einem erklärten Ziel von unter 2h - für den Wachau HM anzumelden. Laufkilometer bis zu dem Zeitpunkt im Jahr 2019....irgendwas zwischen 5 und 10.

Nach ein paar Mal hat sich herausgestellt, dass die Geschwindigkeit nicht das Thema sind wird (welche Überraschung bei einer geplanten KM Zeit von 05:40 :D) sondern die Ausdauer. Gestern deswegen 17km mit einem 6:20er Schnitt. Eigentlich recht locker. 

Dennoch ist das jetzt mal unvorstellbar, dass ich in 2 Wochen 4 km länger laufe, und vor allem 40 Sekunden pro KM schneller. Es wird schirch werden.

 

würd ich nicht sagen - unterschätze niemals den wettkampf-boost. wenn du einen 6:20er schnitt locker läufst dann ist der 5:40er am HM sicher möglich ohne dass es dich im ziel niederprackt :D

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ASB-Gott
Pimmi schrieb vor 8 Stunden:

würd ich nicht sagen - unterschätze niemals den wettkampf-boost. wenn du einen 6:20er schnitt locker läufst dann ist der 5:40er am HM sicher möglich ohne dass es dich im ziel niederprackt :D

Aber gerade bei nem HM kann es dir aufgrund der fehlenden Grundlage schon den Stecker ziehen.

 

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Kennt das ASB in und auswendig
aurinko schrieb vor 34 Minuten:

Aber gerade bei nem HM kann es dir aufgrund der fehlenden Grundlage schon den Stecker ziehen.

 

beim halben geht's noch - aber wenn der hugo locker 17 km läuft, dann sollte der hm kein problem sein.

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