Covid-19 | Auswirkungen auf die Psyche

[Kaiser Soße]

NativeRon schrieb vor 6 Stunden:

Wenn ich hier so lese, bin ich ja mit meinen ca. 7, 8 Grundkrankheiten eh noch gut aufgestellt und gsd psychisch stabil. Wahnsinn, was so Schicksalsschläge mit einem machen können.

Wer heutzutage über 40 und noch psychisch stabil ist, ist nicht gesund. 

bearbeitet 27. März 2020 von Kaiser Soße

[AlexR]

matthias1745 schrieb am 26.3.2020 um 15:55 :

Das einfach extrem übertrieben wird. In alle Richtungen. 

Bestes Beispiel einkaufen. Was da manche aufführen, von handschuh bis Masken, über klopapiereinkauf bis hin dass sich manche gar nimma einkaufen trauen. 

ja, schon ganz idiotisch die ganzen leute, dass sie tatsächlich vorgaben und hinweise der experten befolgen. man kann ja den "mir alle scheißegal" stil haben, dann aber bitte diesen noch darlegen.

gut für die psyche: von der außenwelt abschalten.

[Fixabsteiger]

Ich bin einer von den Leuten.

Habe mittlerweile panische Ängste, wasche mir die Hände 100 mal am Tag, sehen mittlerweile aus wie bei einem 90 Jährigen und schmerzen immer mehr. Beim Gedanken daran das ich spätestens Montag einkaufen muss wird mir schlecht vor Angst.

Hatte sowieso Angstzustände Panikattacken usw, das ganze Potenziert sich gerade und Hilfe suchen, bzw raus gehen zu Freunden Familie ist momentan nicht drin.

Spazieren gehen mal frische Luft schnappen unmöglich, ich bekomme schon ein mulmiges Gefühl wenn ich mal durchlüfte.

Sitz denn ganzen Tag alleine in der Wohnung und werde bombardiert von Sterberaten Horrormeldungen und zum drüberstreuen noch Kommentaren darüber wie lächerlich das ganze nicht ist.

Wäre ich Mitte 20 und Kerngesund ginge es mir vielleicht besser, aber bin eben frische 39 und starker Raucher, bzw habe ich Psychische Probleme.

Dazu noch die Sorge um meine Eltern + Bruder da Vorerkrankungen da sind. 

 

[revo]

Fixabsteiger schrieb vor 15 Minuten:

Ich bin einer von den Leuten.

Habe mittlerweile panische Ängste, wasche mir die Hände 100 mal am Tag, sehen mittlerweile aus wie bei einem 90 Jährigen und schmerzen immer mehr. Beim Gedanken daran das ich spätestens Montag einkaufen muss wird mir schlecht vor Angst.

Hatte sowieso Angstzustände Panikattacken usw, das ganze Potenziert sich gerade und Hilfe suchen, bzw raus gehen zu Freunden Familie ist momentan nicht drin.

Spazieren gehen mal frische Luft schnappen unmöglich, ich bekomme schon ein mulmiges Gefühl wenn ich mal durchlüfte.

Sitz denn ganzen Tag alleine in der Wohnung und werde bombardiert von Sterberaten Horrormeldungen und zum drüberstreuen noch Kommentaren darüber wie lächerlich das ganze nicht ist.

Wäre ich Mitte 20 und Kerngesund ginge es mir vielleicht besser, aber bin eben frische 39 und starker Raucher, bzw habe ich Psychische Probleme.

Dazu noch die Sorge um meine Eltern + Bruder da Vorerkrankungen da sind. 

 

Gerade das Lüften senkt aber das Risiko.  Frische Luft ist gut!

[mazunte]

Fixabsteiger schrieb vor 5 Stunden:

Ich bin einer von den Leuten.

Habe mittlerweile panische Ängste, wasche mir die Hände 100 mal am Tag, sehen mittlerweile aus wie bei einem 90 Jährigen und schmerzen immer mehr. Beim Gedanken daran das ich spätestens Montag einkaufen muss wird mir schlecht vor Angst.

Hatte sowieso Angstzustände Panikattacken usw, das ganze Potenziert sich gerade und Hilfe suchen, bzw raus gehen zu Freunden Familie ist momentan nicht drin.

Spazieren gehen mal frische Luft schnappen unmöglich, ich bekomme schon ein mulmiges Gefühl wenn ich mal durchlüfte.

Sitz denn ganzen Tag alleine in der Wohnung und werde bombardiert von Sterberaten Horrormeldungen und zum drüberstreuen noch Kommentaren darüber wie lächerlich das ganze nicht ist.

Wäre ich Mitte 20 und Kerngesund ginge es mir vielleicht besser, aber bin eben frische 39 und starker Raucher, bzw habe ich Psychische Probleme.

Dazu noch die Sorge um meine Eltern + Bruder da Vorerkrankungen da sind. 

 

Es gibt Soziale Dienste die Du via Tel. kontaktieren kannst/solltest. Freundin eines Freundes, nimmt dies 1-2 x / Woche in Anspruch, es hilft Ihr und auch Ihm, weil die Dame mit Ihrer Vergangenheit schlecht bis gar nicht zurecht kommt.
Außderdem schiebt Sie Panik wegen Ihren Allergien, tlw. natürlich zu Recht.

[LiamG]

Fixabsteiger schrieb vor 5 Stunden:

Ich bin einer von den Leuten.

Habe mittlerweile panische Ängste, wasche mir die Hände 100 mal am Tag, sehen mittlerweile aus wie bei einem 90 Jährigen und schmerzen immer mehr. Beim Gedanken daran das ich spätestens Montag einkaufen muss wird mir schlecht vor Angst.

Hatte sowieso Angstzustände Panikattacken usw, das ganze Potenziert sich gerade und Hilfe suchen, bzw raus gehen zu Freunden Familie ist momentan nicht drin.

Spazieren gehen mal frische Luft schnappen unmöglich, ich bekomme schon ein mulmiges Gefühl wenn ich mal durchlüfte.

Sitz denn ganzen Tag alleine in der Wohnung und werde bombardiert von Sterberaten Horrormeldungen und zum drüberstreuen noch Kommentaren darüber wie lächerlich das ganze nicht ist.

Wäre ich Mitte 20 und Kerngesund ginge es mir vielleicht besser, aber bin eben frische 39 und starker Raucher, bzw habe ich Psychische Probleme.

Dazu noch die Sorge um meine Eltern + Bruder da Vorerkrankungen da sind. 

 

Ein bisschen raus gehen würde dir aber wahrscheinlich helfen, lüften sowieso. Und wenn dich die Nachrichten fertig machen, dreh mal alles ab für einen Tag und schau dir was auf zb Netflix an.

Ansonsten vielleicht die Telefonseelsorge (142) anrufen? Oder Ö3 Kummernummer oder ähnliches?

[Kaiser Soße]

Fixabsteiger schrieb vor 6 Stunden:

Ich bin einer von den Leuten.

Habe mittlerweile panische Ängste, wasche mir die Hände 100 mal am Tag, sehen mittlerweile aus wie bei einem 90 Jährigen und schmerzen immer mehr. Beim Gedanken daran das ich spätestens Montag einkaufen muss wird mir schlecht vor Angst.

Hatte sowieso Angstzustände Panikattacken usw, das ganze Potenziert sich gerade und Hilfe suchen, bzw raus gehen zu Freunden Familie ist momentan nicht drin.

Spazieren gehen mal frische Luft schnappen unmöglich, ich bekomme schon ein mulmiges Gefühl wenn ich mal durchlüfte.

Sitz denn ganzen Tag alleine in der Wohnung und werde bombardiert von Sterberaten Horrormeldungen und zum drüberstreuen noch Kommentaren darüber wie lächerlich das ganze nicht ist.

Wäre ich Mitte 20 und Kerngesund ginge es mir vielleicht besser, aber bin eben frische 39 und starker Raucher, bzw habe ich Psychische Probleme.

Dazu noch die Sorge um meine Eltern + Bruder da Vorerkrankungen da sind. 

 

Nutze jede kleine Motivation um einen Spaziergang zu machen und es wird dir besser gehen. Ich weiss, in solchen Phasen hat man die sehr selten, aber versuche es.

[aXXit]

Fixabsteiger schrieb vor 7 Stunden:

Ich bin einer von den Leuten.

Habe mittlerweile panische Ängste, wasche mir die Hände 100 mal am Tag, sehen mittlerweile aus wie bei einem 90 Jährigen und schmerzen immer mehr. Beim Gedanken daran das ich spätestens Montag einkaufen muss wird mir schlecht vor Angst.

Hatte sowieso Angstzustände Panikattacken usw, das ganze Potenziert sich gerade und Hilfe suchen, bzw raus gehen zu Freunden Familie ist momentan nicht drin.

Spazieren gehen mal frische Luft schnappen unmöglich, ich bekomme schon ein mulmiges Gefühl wenn ich mal durchlüfte.

Sitz denn ganzen Tag alleine in der Wohnung und werde bombardiert von Sterberaten Horrormeldungen und zum drüberstreuen noch Kommentaren darüber wie lächerlich das ganze nicht ist.

Wäre ich Mitte 20 und Kerngesund ginge es mir vielleicht besser, aber bin eben frische 39 und starker Raucher, bzw habe ich Psychische Probleme.

Dazu noch die Sorge um meine Eltern + Bruder da Vorerkrankungen da sind. 

 

Sorry, dass ich diese Frage jetzt stelle, aber es interessiert mich einfach gerade: Hast du vor Krebs auch eine derart große Angst? Wenn ja, warum rauchst du dann noch? Wenn nein, warum dann vor einer weit weniger gefährlichen Krankheit?

Als Tipp für dich: Verabschiede dich von sozialen Medien, Reddit und Co. Hör maximal offizielle PKs, wenn überhaupt. 

Geh UNBEDINGT spazieren, sofern du die Motivation dazu aufbringst, zur Not halt nachts. Jeder Mensch muss raus um runterzukommen. Manche werden sonst von der eigenen Zimmerdecke erschlagen.

Wohnung lüften ist wichtig. Vielleicht siehst du dir auch ein Video eines Fachmanns zum Thema „Viren-Übertragung“ an, einfach um zu realisieren, dass das Virus nicht durch das Fenster zu dir kommt. 

Am besten wäre aber evtl tatsächlich telefonische Betreuung. 

Auch (video)telefonieren mit Freunden und Familie kann ganz gut für die angeschlagene Psyche sein.

Alles gute.

bearbeitet 28. März 2020 von aXXit

[mazunte]

Kaiser Soße schrieb vor 8 Minuten:

Nutze jede kleine Motivation um einen Spaziergang zu machen und es wird dir besser gehen. Ich weiss, in solchen Phasen hat man die sehr selten, aber versuche es.

100% Zustimmung! Auch ich muss mich motivieren; Dieser Schnupfen macht mich noch irre. Ich glaub immer ich hab Fieber, derweil ganz normale Temp. Lüften, lüften und nochmals lüften. Die Heizung, ist halt auch so eine Geschichte die das ganze verzögert. So jetzt rappel ich mich auf und geh eine kleine Runde

[matthias1745]

AlexR schrieb vor 8 Stunden:

ja, schon ganz idiotisch die ganzen leute, dass sie tatsächlich vorgaben und hinweise der experten befolgen. man kann ja den "mir alle scheißegal" stil haben, dann aber bitte diesen noch darlegen.

gut für die psyche: von der außenwelt abschalten.

Haben wir eh gestern im anderen Thread schon besprochen, dass es eben keine Hinweise darauf gibt sich beim spaziergehen oder im Supermarkt anzustecken, sofern du dich normal verhältst. 

Und ja ich finde es sehr übertrieben, wenn sich meinen kerngesunden Anfang 30er nimma raustrauen am Land zum spazieren. Da ist einfach ganz ganz viel angstmache auch dabei.

Genauso wie es in die andere Richtung teilweise absurd verharmlost wird 

[AlexR]

matthias1745 schrieb vor 1 Stunde:

Haben wir eh gestern im anderen Thread schon besprochen, dass es eben keine Hinweise darauf gibt sich beim spaziergehen oder im Supermarkt anzustecken, sofern du dich normal verhältst. 

 

Ich überlasse es halt den Leuten, ob sie es nur psychologisch brauchen oder nicht. Mir hat auch schon ein 60 jähriger erzählt, dass er die Maske trägt, weil er krank war, dann aber auf Abstand verzichtet hat. Trotzdem, sollen sie machen. 

Gerade für den @Fixabsteiger bspw könnte ein gutes Gefühl bekommen, wenn er bspw mit Maske raus geht oder er sich Handschuhe anzieht. Hauptsache, er kann mal durchatmen und wieder entspannter die Welt sehen. 

[flanders]

matthias1745 schrieb vor 1 Stunde:

Und ja ich finde es sehr übertrieben, wenn sich meinen kerngesunden Anfang 30er nimma raustrauen am Land zum spazieren. Da ist einfach ganz ganz viel angstmache auch dabei.

Ich kann nur von mir sprechen, um mich mach ich mir absolut keine Sorgen oder hab Ängste. Ich bin trotzdem sehr vorsichtig, da ich mir den Scheiß nicht einfangen möchte und dann vielleicht noch im Supermarkt an ältere Mitmenschen verbreite. Zudem möchte ich weiter mobil sein, da ich für mehrere Haushalte einkaufen gehe. 

[matthias1745]

AlexR schrieb vor 2 Minuten:

Ich überlasse es halt den Leuten, ob sie es nur psychologisch brauchen oder nicht. Mir hat auch schon ein 60 jähriger erzählt, dass er die Maske trägt, weil er krank war, dann aber auf Abstand verzichtet hat. Trotzdem, sollen sie machen. 

Gerade für den @Fixabsteiger bspw könnte ein gutes Gefühl bekommen, wenn er bspw mit Maske raus geht oder er sich Handschuhe anzieht. Hauptsache, er kann mal durchatmen und wieder entspannter die Welt sehen. 

Jep spricht auch nichts dagegen

[Hutz]

Vor dem Virus selbst hab ich ja keine Angst, halt mich zwar an die Vorgaben, aber so sehr macht mich der nicht fertig. Und ja, ich kenn die Bilder aus Italien.

Mir macht viel mehr das Gefühl des Eingesperrtseins Angst, so wie heute. Heut geht’s mir, was das betrifft, sehr gschissn. Ja, natürlich kann ich meine Runde spazieren gehen, vor allem bei diesem Wetter, aber ich kann mich nicht dazu motivieren. Ich will viel lieber zum Heurigen, 3-4 Spritzer trinken und den Herrgott einen guten Mann sein lassen. Mir geht dieses Gefühl des schlechten Gewissens am Oasch, wenn ich zum Interspar einkaufen fahr.

Mir geht diese Gesamtsituation einfach heut nur aufs Oaschloch.

[_Wurzelsepp_]

Hutz schrieb vor 8 Minuten:

Vor dem Virus selbst hab ich ja keine Angst, halt mich zwar an die Vorgaben, aber so sehr macht mich der nicht fertig. Und ja, ich kenn die Bilder aus Italien.

Mir macht viel mehr das Gefühl des Eingesperrtseins Angst, so wie heute. Heut geht’s mir, was das betrifft, sehr gschissn. Ja, natürlich kann ich meine Runde spazieren gehen, vor allem bei diesem Wetter, aber ich kann mich nicht dazu motivieren. Ich will viel lieber zum Heurigen, 3-4 Spritzer trinken und den Herrgott einen guten Mann sein lassen. Mir geht dieses Gefühl des schlechten Gewissens am Oasch, wenn ich zum Interspar einkaufen fahr.

Mir geht diese Gesamtsituation einfach heut nur aufs Oaschloch.

Setz dich halt auf den Balkon und trink deine Spritzer