4. Rapid-Lauf am 22.Mai 2015

[Lichtgestalt]

den schas gwinnt uns der noxus

[Noxus]

den schas gwinnt uns der noxus

locker! dass ich seit dem letzten rapidlauf nicht mehr richtig laufen war muss wurscht sein

mein ziel ist es aber eig nur den netten und langsamen hinter mir zu lassen

[StepDoWn]

Mal schauen, hab seit Herbst ordentliche Probleme mit der Ferse, nach wenigen Minuten laufen geht's mir übel.

Wenn ich fit & im Lande bin -> all in!

(Um vom Noxus ganz am Schluss überholt zu werden - aber trotzdem mit der besseren zu kommen )

[N1ce *nd Sl0w]

den schas gwinnt uns der noxus

dem noxus bin ich das letzte mal um die ohren gelaufen, der ist heut noch schwindlig!

locker! dass ich seit dem letzten rapidlauf nicht mehr richtig laufen war muss wurscht sein

mein ziel ist es aber eig nur den netten und langsamen hinter mir zu lassen

bearbeitet 27. März 2015 von N1ce *nd Sl0w

[1899% BornGreen]

Welche zeiten seids glaufen?

[TheManuel]

26 min ohne Vorbereitung glaub ich, hab dafür ne Woche nen Muskelkater ghabt

Dieses Jahr peil ich unter 22min an!

[1899% BornGreen]

Mit 26 wär ich schon zufrieden...

[N1ce *nd Sl0w]

letztes mal war ich knaoo über 25 minuten, diese zahl gilt es zu unterbieten

[Noxus]

Hängt halt auch davon ab, ob die Strecke diesmal wirklich 5km oder wieder etwas länger ist.

[servasoida]

Hängt halt auch davon ab, ob die Strecke diesmal wirklich 5km oder wieder etwas länger ist.

Ich bin amal spontan 10km grennt, da machen die paar 100m nix mehr aus

Ich muss auch schauen dass ich wieder in Form komm, mich hat aktuell a lästiger Husten im Griff, aber wenn der vorbei is bin ich bald wieder auf der Höhe.

bearbeitet 28. März 2015 von servasoida

[Noxus]

Ich bin amal spontan 10km grennt, da machen die paar 100m nix mehr aus

auf die Zeit wirkt es sich trotzdem aus

[Cytoplasma]

Wahrscheinlich dabei.

[1899% BornGreen]

Lang hab i nimmer zeit für die form...

[sulza]

Bin wahrscheinlich auch dabei, wenn ich nicht selber Match habe. Für einen geübten Reservespieler sollte das doch kein Problem darstellen oder?

[Mantis Toboggan]

Bin wahrscheinlich auch dabei, wenn ich nicht selber Match habe. Für einen geübten Reservespieler sollte das doch kein Problem darstellen oder?

5km sind denk ich auch für so gut wie jeden unsportler im bereich des möglichen